Alessandra Grifoni è una biologa nutrizionista con sede a Firenze.
Si occupa in particolare di salute femminile, disturbi gastrointestinali e malattie autoimmuni. Sono cresciuta in una famiglia molto attenta alla qualità del cibo e all'importanza del movimento. Sono laureata in Biologia e in Scienze dell'alimentazione.
Servizi Offerti e Tariffe
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- Prima visita nutrizionale con bioimpedenziometria: 110 euro
- Successive visite di controllo: 50 euro
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Recensioni dei Pazienti
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Ecco alcune testimonianze:
- "Molto brava. Preparata e professionale."
- "La dott.ssa Grifoni è stata precisa e dettagliata nelle spiegazioni. Mi ha soddisfatto molto il suo approccio e ha dedicato alla visita tutta l'attenzione necessaria."
- "Mi trovo benissimo!!! Empatia professionale competente.. Io con insulino resistenza prima di venire da lei avevo un’alimentazione completamente sbagliata infatti avevo spesso stanchezza, gonfiore, mi addormentavo dopo pranzo!"
- "Medico molto competente."
- "LA DOTTORESSA E' DISPONIBILE, PROFESSIONALE EMPATICA E PEPARATA. MI SEGUE DA QUALCHE MESE E HO SEMPRE PIU GIOVAMENTO."
- "È un ottima nutrizionista , non si può dire nulla di male di lei."
Approccio Olistico e Benessere
La ricerca motoria intrapresa negli anni è partita dalle nostre esperienze di donne e di madri. L’impatto della gravidanza sul corpo, il parto, il post parto e soprattutto le risposte del nostro corpo a questi cambiamenti ha acceso il nostro interesse sulle proposte motorie esistenti, e qualcosa non ci tornava. Tutto quello che provavamo ci provocava degli aumenti di pressione sul perineo e sulla fascia addominale che tendeva a peggiorare i sintomi che presentavamo.
Per questo abbiamo cominciato a studiare, cercare, sperimentare, collegare e abbiamo capito che per stare meglio e aiutare le altre in questi momenti era necessario mettere al centro non più un singolo distretto del corpo ma lavorare sulla “competenza” del distretto addomino-lombo-pelvico e sulla sua capacità di contrazione tonica cioè “involontaria”.
Ci siamo formate nei metodi che riteniamo più rilevanti riguardo l’ambito della gestione barometrica addominale, li abbiamo provati su di noi facendo vari test tra cui biofeedback perineale , abbiamo imparato a somministrare gli esercizi diversi dosandoli come farmaci e poi abbiamo cominciato a registrare e fotografare i risultati, che sono in molti casi stupefacenti.
Il lavoro che proponiamo ha un’influenza positiva sulla postura, e quindi è utile per tutti. Inoltre anche gli uomini hanno il perineo, e soffrono le conseguenze dell’iperpressione addominale (ernie inguinali, discali , diastasi dei retti etc).
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Lavorare sull’attivazione “involontaria” della fascia addominale e del perineo aiuta a prevenire e, molto spesso migliora, la sintomatologia fastidiosa delle patologie dovute all’iperpressione.
Si parte da un’anamnesi e da una valutazione iniziale, al posto della classica “lezione di prova”, poichè il nostro motto è “capiamo chi sei e ti consigliamo ciò che puoi fare”. Costanza ed Elisa si incontrano nel 1997 in una scuola di Ginnastica Ritmica. Laurea triennale in scienze motorieTrainer Gyrotonic® liv.
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