Sei alla ricerca di un nutrizionista a Cagliari e ti sei imbattuto nel nome di Stefano Braina? Questo articolo offre una panoramica completa su questo professionista, analizzando i suoi servizi, la sua formazione e le possibili aree di specializzazione.
Chi è Stefano Braina?
Stefano Braina è un Biologo Nutrizionista che esercita a Cagliari. Dopo essersi laureato in Scienze Biologiche presso l'università di Sassari, ha svolto un lungo tirocinio nel dipartimento di Anatomia Umana dell'università di Sassari, occupandosi prevalentemente dello studio dei cosmetici e dell'analisi.
Si è laureato dopo un tirocinio nel dipartimento di Biochimica dell'università di Cagliari con una tesi di approfondimento sull'intolleranza al lattosio nella popolazione sarda. Dopo la laurea ha sostenuto e superato l'esame di accesso all'Ordine Nazionale dei Biologi (Numero ordine: SAR_ A 1925). Nel 2022 ha poi seguito un corso nell'Università di Pavia per lo studio e approfondimento della dieta chetogenica in stati fisiologici e patologici.
Continuo costantemente a seguire corsi formativi,ad aggiornarmi e studiare per offrire ai miei pazienti la massima professionalità possibile accompagnandoli nel loro percorso nutrizionale.
Servizi Offerti
Stefano Braina offre una varietà di servizi personalizzati per rispondere alle diverse esigenze dei pazienti:
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- Elaborazione di piani alimentari personalizzati: La dieta personalizzata è una terapia nutrizionale cucita sul paziente tenendo conto delle sue caratteristiche fisiche, gusti alimentari,abitudini, tipo di attività sportiva ed eventuali patologie. Inizialmente infatti richiede un anamnesi del paziente a 360°.
- Percorso nutrizionale educativo (anche di gruppo): L’educazione alimentare è un processo che mira non solo ad insegnare le caratteristiche basilari degli alimenti, ma anche a trasferire le abilità necessarie per mettere in pratica quotidianamente le informazioni ricevute.
- Analisi bioimpedenziometrica: E’ un esame molto semplice e non invasivo che viene eseguito con un bioimpedenziometro e che restituisce una stima della propria composizione corporea distinguendo tra massa magra (acqua, muscoli, ossa) e massa grassa (tessuto adiposo).
- Dieta chetogenica: E’ una terapia nutrizionale basata su una bassissima concentrazione di carboidrati e un alta percentuale di grassi che porta il corpo allo stato di chetosi.
Inizialmente infatti richiede un anamnesi del paziente a 360°. Al secondo appuntamento consegnerò al paziente la dieta personalizzata spiegando nel dettaglio come metterla in pratica nella quotidianità. In alcuni casi sarà necessario anche un terzo appuntamento per la valutazione del diario alimentare e del diario dell'attività fisica precedentemente consegnati.
N.B. Potremo comunicare anche durante i periodi che intercorrono tra una visita e l'altra per risolvere eventuali dubbi e curiosità che possono insorgere durante il periodo di dieta.
Altri Nutrizionisti a Cagliari
Oltre a Stefano Braina, Cagliari offre una vasta gamma di nutrizionisti qualificati. Ecco alcuni nomi:
- Dott.ssa Laura La Rosa, Biologa Nutrizionista
- SIMONA LAMPIS
- Peddis Giovanna
- Alessia L.
- Francesca R. C.
- Alessandra M.
- Dott.ssa Cocco Claudia Maria Biologa Nutrizionista
- Chiara B.
Questi professionisti offrono piani nutrizionali a pazienti di tutte le età che soffrono di obesità, IBS, diabete, resistenza. Si occupano di elaborare piani alimentari personalizzati in condizioni fisio-patologiche accertate (sovrappeso , sottopeso, obesità, gravidanza e allattamento,...).
Si occupano di Perdita di peso e Gestione alimentare delle patologie come: Diabete, Ipercolesterolemia, Ipertensione, Calcoli renali, Insufficienza renale cronica, Calcoli renali, Steatosi epatica, Celiachia, Intolleranza al lattosio, Reflusso, Gastrite, Gonfiore ed...
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Il principale obiettivo è quello di promuovere una sana alimentazione ed un corretto stile di vita attraverso l’educazione alimentare del paziente, al fine di raggiungere e soprattutto MANTENERE nel tempo uno stato di salute fisica e mentale ottimale! Si parla di salute mentale perché la...
Centri Dimagrimento a Cagliari
Per chi è interessato a programmi più strutturati, Cagliari e dintorni offrono diversi centri specializzati nel dimagrimento:
- ELLE Estetica, centro di dimagrimento a Cagliari
- Centro Benessere Monreale dimagrimento rapido
- La Sorgente Del Benessere è un centro dimagrimento e rimodellamento situato nella provincia di Cagliari.
- Beauty Well centro olistico e di benessere
- Accademia Elite centro dimagrimento disturbi alimentari
- Thalassos e un centro dimagrimento e snellimento a Quartu sant'elena
Questi centri offrono una varietà di servizi, tra cui diete personalizzate, trattamenti di bellezza e programmi di allenamento specifici.
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