L'auricoloterapia è una pratica terapeutica che considera il padiglione auricolare come un microsistema che riflette tutti gli organi e le strutture del corpo. In altre parole, qualsiasi concetto espresso da questa pratica trova fondamento nell'idea che il padiglione auricolare dell'orecchio rifletta tutti gli organi e le strutture ossee.
Figura: nei padiglioni auricolari dell'essere umano, gli auricoloterapeuti hanno segnato più di 200 punti (o zone) di stimolazione. In questa immagine, ne sono rappresentati solo alcuni.
Secondo alcune fonti storiche, le origini dell'auricoloterapia sarebbero antichissime, con testimonianze scritte di pratiche simili risalenti addirittura al 500 a.C. Tuttavia, l'auricoloterapia moderna è nata nel 1957. In Italia, nel 1995, la Federazione Nazionale dell'Ordine dei Medici ha inserito la voce "Auricoloterapia" nel tariffario FNOOM, rendendola a tutti gli effetti una terapia medica ufficiale praticabile soltanto da laureati in medicina.
Come Funziona l'Auricoloterapia
Dal punto di vista biologico, l'auricoloterapia lavora stimolando il sistema nervoso centrale a rilasciare neurotrasmettitori e ormoni con azione benefica per le cellule del corpo umano.
Aree di Applicazione dell'Auricoloterapia
- Sovrappeso, obesità e disturbi del comportamento alimentare in generale: la stimolazione di determinate parti del padiglione auricolare incrementerebbe l'attività metabolica, ridurrebbe l'appetito e migliorerebbe l'attività di due ormoni - insulina e serotonina - che regolano il senso di sazietà e l'assunzione di cibo.
- Ansia, disturbi d'ansia, insonnia e depressione minore.
- Dolori cronici: la stimolazione di alcune zone del padiglione auricolare ridurrebbe la trasmissione degli impulsi nervosi, che fanno avvertire dolore, e favorirebbe il rilascio di endorfine, sostanze chimiche prodotte dal cervello con attività analgesica ed eccitante.
Metodi di Stimolazione
Il metodo di stimolazione che prevede l'uso di aghi da agopuntura rappresenta il motivo per cui l'auricoloterapia è detta anche agopuntura auricolare. Un altro strumento è un elettrodo che stimola il padiglione auricolare attraverso micro-scariche elettriche, funzionante a batteria o tramite rete elettrica.
Leggi anche: Guida dettagliata al calore nell'orecchio destro
Precauzioni e Controindicazioni
Prima di iniziare la stimolazione, è fondamentale che l'auricoloterapeuta interroghi il paziente sui suoi problemi di salute. L'auricoloterapia è generalmente sicura e a basso rischio, ma esistono alcune controindicazioni.
Le controindicazioni dipendono dal tipo di strumento utilizzato per stimolare il padiglione auricolare e includono:
- Persone con lesioni o abrasioni a livello dei padiglioni auricolari.
- Episodi di infezione.
Efficacia dell'Auricoloterapia
Attualmente, nessuno studio scientifico e clinico ha dimostrato l'effettiva efficacia dell'auricoloterapia.
Alternative e Integrazioni
Quando la determinazione e la buona volontà non bastano, l’agopuntura può essere una valida alleata contro il fumo, riducendo il desiderio della sigaretta, rendendo sgradevoli il gusto e l’odore della sigaretta, riducendo lo stress e limitando la voglia di rituali abitudinari. Circa il 50% dei pazienti che scelgono l’agopuntura per smettere di fumare ci riescono, affidandosi completamente all’aiuto di uno specialista.
Gli integratori per la perdita di peso possono essere utilizzati per aiutare le persone a perdere peso, ma è importante confrontarsi con il proprio medico per valutare la propria situazione specifica e discutere eventuali effetti collaterali o interazioni con altri farmaci. Mediafarma offre una vasta scelta di integratori per la perdita di peso.
Leggi anche: Scopri di più sul Calore all'Orecchio Destro
I pasti sostitutivi rappresentano una pratica e veloce alternativa al classico pasto completo per chi ha poco tempo. Inseriti in una dieta correttamente strutturata, affiancata dall’attività fisica e riservando quotidianamente un pasto principale ben bilanciato, possono favorire la riduzione del peso corporeo in eccesso. La comodità del loro utilizzo è il primo punto di forza di questi prodotti che, però, vanno consumati con consapevolezza e cautela, per un periodo di tempo limitato e all'interno di un regime alimentare corretto e controllato.
Considerazioni sui Pasti Sostitutivi
- I pasti sostitutivi non presentano controindicazioni assolute se utilizzati correttamente.
- È erroneo pensare di sostituire, a lungo, un pasto tradizionale con questi, illudendosi che affidarsi interamente a questi prodotti sia il modo giusto per perdere peso.
- Le vere controindicazioni insorgono quando si consumano, senza la supervisione o il consenso del medico, più pasti sostitutivi al giorno causando carenze nutrizionali.
- È importante che l’utilizzo dei pasti sostitutivi non trasformi radicalmente le proprie abitudini alimentari, diventando a lungo termine un comportamento diseducativo.
Al di là del corretto consumo dei pasti sostitutivi è altrettanto importante, per la propria salute, riuscire a controllare la tracciabilità e la provenienza delle proteine che li compongono. Come in tutte le cose c'è bisogno di equilibrio e di consapevolezza. Presenti in formato liquido, i pasti sostitutivi rappresentano una valida opzioneper gli anziani con difficoltà nella masticazione, deglutizione o appetito.
Leggi anche: Digitopressione al lobo per dimagrire: verità o mito?