L'importanza della salute è cruciale e ci porta a riflettere: quanto pesa la tua salute? Questa domanda sottolinea il valore di uno stile di vita sano.
Il modo in cui ci nutriamo gioca un ruolo fondamentale: la dieta mediterranea è un modello di alimentazione salutare che offre numerosi benefici.
Chi è Alessia Campana?
Sono Laura Campana, Biologa Nutrizionista. Il mio obiettivo è accompagnare i pazienti in un percorso finalizzato al benessere fisico e mentale.
Una sana alimentazione, abbinata ad uno stile di vita sano, attivo e consapevole, rappresenta la porta di accesso al mantenimento e/o raggiungimento di un corretto stato di salute.
Sono nata e cresciuta a Brescia, dove ho conseguito il Diploma di maturità scientifica nel 2016.
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Nel 2019 mi sono laureata nella facoltà di Scienze e Tecnologie Alimentari (110 e lode) presso l’Università degli Studi di Milano e nel 2021 ho conseguito la laurea magistrale in Scienze dell’Alimentazione (110 e lode) presso l’Università degli Studi di Firenze.
Il Percorso Professionale
Alessia Campana è una biologa nutrizionista il cui obiettivo è accompagnare i pazienti in un percorso finalizzato al benessere fisico e mentale.
Crede fermamente che una sana alimentazione, abbinata a uno stile di vita attivo e consapevole, sia la chiave per mantenere o raggiungere un corretto stato di salute.
Recensioni dei Pazienti
MioDottore verifica l'autenticità di tutte le recensioni per garantire che provengano da pazienti dello specialista o del centro. I pazienti che rilasciano le recensioni hanno prenotato una visita ed effettuato il pagamento tramite MioDottore e il numero di telefono del paziente è stato confermato tramite codice SMS.
- Recensione 1: Persona veramente competente, spiegazioni dettagliate e ha capito subito le necessità e le abitudini da cambiare. Consigliatissima!
- Recensione 2: Ho iniziato il mio piano alimentare nel mese di gennaio e sto riscontrando grandi risultati. Dottoressa molto gentile e attenta alle esigenze, mi ha infatti strutturato un piano che tenesse conto dei vari impegni lavorativi/sportivi. Presso: Farmacia Dr. Grazie mille Denise!!
- Recensione 3: Molto gentile e professionale, attenta alle esigenze del paziente. Si è dimostrata sempre disponibile per ogni richiesta e per rivedere insieme il piano alimentare in caso di necessità. Ho apprezzato molto la sua cordialità, la sua capacità di metterti a tuo agio e di incoraggiarti in ogni momento del percorso. La consiglio senz’altro! Presso: Farmacia Dr.
- Recensione 4: Dottoressa accogliente e attenta alle esigenze. Seguendo i suoi consigli per un mese ho già ottenuto grandi risultati. Presso: Farmacia Dr.
- Recensione 5: Con la Dott.ssa Laura ho cominciato ad aprile 2024 un percorso di dieta personalizzata, volta all'aumento di peso, sia massa grassa che massa magra, data la mia difficoltà nell'aggiungere kg al mio corpo, e di educazione alimentare, per acquisire maggiore consapevolezza sui cibi che acquisto nei negozi di alimentari. Dopo 10 mesi (febbraio 2025), posso affermare che la Dott.ssa è stata una preziosissima alleata in questo mio percorso, mostrandosi sempre attenta alle mie necessità, regolando la dieta in base all'attività fisica da me svolta, oltre che fornendomi consigli su varie ricette da integrare nel mio piano alimentare, contribuendo a variarlo, ed anche, non di meno, nel monitorare l'andamento stesso della dieta. Grazie di cuore F., sono molto felice di poterti accompagnare in questo percorso!
- Recensione 6: Ottima impressione alla prima visita: puntualità, professionalità e chiarezza.
Domande Frequenti
Domanda: Ho una domanda : amo moltissimo la zucca e vorrei consumarla più volte a settimana secondo voi fino a quale quantitativo si può assumere senza rischiare di assumere il colorito arancione ?
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Risposta: Buongiorno, essendo un ortaggio la porzione standard di riferimento per 1 pasto è pari a 200g (ricordando che secondo le linee guida il quantitativo giornaliero di verdura consigliato è di 400g, dunque 2 porzioni da 200g). Le consiglio di alternarla ad altre verdure di stagione (come broccoli, cavolfiori, coste, insalate..) al fine di garantire una maggiore varietà nella sua dieta.
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