La birra, come tutte le bevande alcoliche, andrebbe consumata con moderazione o, idealmente, evitata.
Calorie nella Birra: Un Confronto
Una lattina di birra da 33 cl apporta circa 100-180 kcal. Più aumenta la presenza di alcol e, quindi, la gradazione alcolica, più aumentano anche le calorie, in quanto l’alcol apporta 7 kcal/g.
Nella tabella seguente trovi le calorie di alcune delle marche più famose per lattina da 33 cl:
| Marca di Birra | Calorie (per lattina da 33 cl) |
|---|---|
| Budweiser | Valore specifico non fornito, ma generalmente simile alle altre birre chiare (100-150 kcal) |
| Altre marche famose | 100-180 kcal (varia in base alla gradazione alcolica) |
Birra e Aumento di Peso: Cosa Sapere
La birra non fa ingrassare di suo, come ogni alimento. L’ingrassamento avviene se c’è un surplus calorico (con o senza alcolici), e a cui la birra può contribuire se viene consumata oltre al proprio fabbisogno calorico.
A prescindere dalla quantità, l’alcol derivante da qualsiasi bevanda alcolica fa male alla salute e va limitato. Idealmente sarebbe da escludere dalla propria alimentazione, ma si sa che per tradizione e socialità spesso per alcuni è difficile rinunciarci.
Leggi anche: Marche di Birra Bionda e Calorie
Unità Alcoliche: Cosa Sono e Quante Berne
Si parla di unità alcolica (U.A.), con 1 U.A. Le linee guida consigliano di bere al massimo 1 U.A. al giorno per le donne e 1-2 U.A.
Bere 1 unità alcolica al giorno per una settimana è diverso dal non bere mai e consumarne 7 in una volta: per gli uomini sopra le 5 U.A. e per le donne sopra le 4 U.A.
Effetti dell'Alcol sulla Salute
Quando cerchiamo i benefici e le proprietà di un alimento, come i difetti, riusciamo sempre a trovare qualcosa. Tutto verissimo, ma… In che percentuale portano questi effetti? E quanto sono preponderanti gli effetti collaterali rispetto a questi benefici?
Infatti, l’alcol comporta tutta una serie di effetti negativi, che le molecole citate prima non possono bilanciare in alcun modo.
Budweiser: Caratteristiche e Informazioni Aggiuntive
La Budweiser è una birra chiara in stile americano di medio corpo, saporita e fresca. Prodotta con il miglior malto d'orzo e una miscela di varietà di luppolo premium.
Leggi anche: Calorie e Valori Nutrizionali della Birra Non Filtrata
Il riassunto pratico è che puoi continuare a bere birra, con moderazione e più consapevolezza dopo questo articolo, sapendo che una birra ogni tanto non fa male, ma che è l’eccesso e il consumo cronico a sortire forti effetti negativi, spesso non rimediabili.
Leggi anche: Approfondimento calorie birra 66cl