Vuoi riscoprire il vero benessere e ristabilire l’armonia di corpo e mente, perdendo peso e tornando in forma? Riscopri la gioia di sentirti sempre al top, prima e dopo l’estate: perché ogni momento è quello giusto per ritrovare il benessere e, con esso, l’amore per se stessi.
La fondatrice del centro “Ascolta il tuo Corpo” ti spinge a interrogarti profondamente su quali siano le dinamiche psicologiche che ti portano a mangiare anche senza fame: pigrizia, golosità, emozione, ricompensa, abitudine.
Per questo motivo, ti proponiamo una ampia scelta di centri e cliniche per dimagrire, con trattamenti estetici e dimagranti, per dedicare un po’ di tempo a noi stessi e staccare dallo stress quotidiano.
I Benefici della Dieta Chetogenica e del Digiuno
I benefici della dieta chetogenica uniti a quelli del digiuno breve ora finalmente insieme in questo pratico libro per recuperare la forma fisica, la salute e il benessere.
Il dottor Cocca, medico chirurgo esperto di alimentazione naturale e praticante il digiuno, offre al lettore un rivoluzionario connubio tra dieta chetogenica, ultima tendenza in fatto di alimentazione, e digiuno breve, da sempre uno strumento di depurazione per il recupero dell'equilibrio interiore.
Leggi anche: Dieta Bertolaso: Pareri
The benefits of the ketogenic diet together with those of the fast short now finally together in this handy book to recover fitness, health and wellness. Dr. Centeno, surgeon natural food expert and practitioner fasting, offers the reader a revolutionary combination of ketogenic diet, latest trend in terms of diet, fasting and short, always a tool for purification recovery of inner balance.
Trova la Dieta Adatta a Te
È possibile scegliere la dieta adatta a chiunque, dalla dieta mediterranea alla dieta ipocalorica, dalla dieta keto alla dieta paleo: ognuno sarà libero di preferire il piano alimentare più consono alle proprie esigenze fisiche e ai propri obiettivi di peso.
Se la bella stagione ti ha fatto venire voglia di rimetterti un po' in forma ma non hai ancora trovato la dieta giusta per te, non ti resta che dare uno sguardo a questa vasta soluzione di libri incentrati sulla corretta alimentazione. Ci sono titoli interamente dedicati a delle diete particolari che hanno avuto un notevole successo nel mondo, grazie alle testimonianze di personaggi famosi come può essere la dieta Dukan, divenuta celebre anche grazie alla principessa Kate Middleton, oppure la dieta Sirt, finita su tutti i rotocalchi perché seguita dalla cantante Adele; o ancora la dieta chetogenica seguita da Kim Kardashian o Gwyneth Paltrow.
Altri Libri e Metodi per Dimagrire
- Il digiuno su misura.
- La rivoluzione del glucosio. Come controllare i livelli di zucchero nel sangue per perdere peso, abbattere la fame e avere più energia.
- Cambia la tua vita con il metodo Bilanciamo.
- Ricette funzionali.
- La dispensa di Bilanciamo dalla spesa alla tavola.
- Il digiuno intermittente.
- La cucina di Bilanciamo®.
- La dieta degli ormoni.
- Dimagrire senza dieta.
- Il punto vincente.
- Il cibo dell'uomo.
- Trappole alimentari.
- La dieta del restart ormonale.
- Le ricette della dieta Dukan.
- È facile diventare un po' più vegano.
- Restart metabolico.
- Supermetabolismo con la dieta chetogenica.
- Tutto quello che sai sul cibo è falso.
- Una vita senza dieta.
L'Importanza dell'Educazione Alimentare
Ma l’aspetto più importante, rispetto alla facile perdita di peso che in molti agogniamo, è l’educazione ai cibi e ai prodotti alimentari. In questo gruppo è possibile trovare alcuni manuali dove sono elencate le proprietà degli alimenti e quali di essi siano consigliati, come il Manuale di nutrizione familiare di Patrick Holford o La dieta dei biotipi di Serena Missori.
Consigli Utili per un Dimagrimento Efficace
Questi libri ti aiutano a perdere peso in modo efficace e duraturo offrendoti tanti utili consigli, spiegazioni dettagliate, ma anche moltissime ricette sane e naturali. Se cerchi ricette o diete miracolose, questo libro non fa per te.
Leggi anche: Dieta del Dottor Mozzi
Un corpo senza grasso in eccesso è un corpo sano, e dunque più vitale, meno soggetto a contrarre malattie e, in definitiva, più longevo! Essere magri, se hai gli strumenti giusti, non è un obiettivo fuori dalla tua portata.
Ma bando alle ciance, passiamo subito ai 5 migliori libri per dimagrire che ho selezionato per te.
L’autrice, Cinzia Tarchini, affronta il tema del dimagrimento con amore, curiosità, competenza e visione olistica. Il libro è un bel tomo di circa 500 pagine, ma non spaventarti: non è necessario leggerle tutte!
Altre Opzioni e Approcci
- Oltre 60 ricette per dimagrire adottando un’alimentazione crudista. Contiene anche un utile inserto fotografico con l’illustrazione di alcune delle ricette proposte nel libro.
- Sei dipendente dal cibo? Mangi in modo compulsivo? Consideri il cibo un nemico? Un libro profondo, confortante, prezioso. Da leggere lentamente, assorbendone tutti gli insegnamenti per innescare una rivoluzione interiore.
- Il libro è piacevole da sfogliare, colorato e ricco di fotografie.
Una piccola anticipazione? Conoscevi già questi titoli? Ce n'è uno che ti ha ispirato più degli altri? Sul nostro sito li trovi tutti disponibili per la spedizione: ti bastano pochi clic e in una manciata di ore i nostri migliori libri per dimagrire possono essere a casa tua e diventare i tuoi preziosi alleati nel percorso verso il dimagrimento. Mettersi a dieta non è mai stato così facile!
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