Ciao 👋🏼 sono la Dott.ssa Federica Bottiglione, biologa nutrizionista esperta di salute femminile e fertilità.
Percorso Professionale e Specializzazioni
Dopo la Laurea Magistrale in Biotecnologie Mediche, ho conseguito un Dottorato di Ricerca presso l'Università di Manchester (Regno Unito). I 6 anni di esperienza come ricercatrice mi hanno fornito una solida comprensione dei meccanismi molecolari e cellulari che sono alla base della biologia umana.
Ho poi conseguito l'abilitazione come biologa nutrizionista, con l'obiettivo di conciliare la nutrizione e la salute riproduttiva, per preservare la fertilità, e raggiungere il concepimento sia in modo naturale che attraverso un percorso di fecondazione assistita.
Aree di Competenza
- Supporto donne e coppie che cercano una gravidanza o che hanno problematiche di infertilità.
- Supporto le persone durante l'intero percorso di PMA e gravidanza.
L'Approccio alla Nutrizione: Costanza e Abitudini
Quante volte abbiamo cercato la “dieta perfetta” o il piano alimentare rivoluzionario che in poche settimane promette risultati straordinari?
Quando si è rivolta a me, Elena voleva migliorare la sua alimentazione, ma aveva sempre provato diete drastiche che abbandonava dopo poco. Questa volta ha fatto diversamente: ha iniziato con una semplice abitudine, mangiare più verdure nei pasti principali. Dopo un mese, senza sforzo, ha notato di sentirsi più leggera e sazia. Da lì, è passata a migliorare le porzioni e la qualità dei suoi pasti, senza mai sentirsi a dieta.
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Se pensiamo che per migliorare la nostra alimentazione dobbiamo eliminare tutti i "cibi sbagliati" da un giorno all’altro, probabilmente molleremo presto.
La motivazione è incostante: alcuni giorni è alta, altri bassa. La costanza, invece, è una scelta consapevole. Il nostro corpo (e la nostra mente) si adattano alle abitudini che ripetiamo con continuità.
🎯 Il segreto? La costanza.
Recensioni dei Pazienti
La dottoressa Bottiglione è estremamente competente, attenta al paziente ed empatica, sa guidare con gentilezza lungo il percorso ed è disponibilissima. Al momento la dieta si sta rilevando anche efficacie e sono finalmente serena e contenta nel sapere cosa/come/quanto posso mangiare, vista la difficoltà di gestione pregressa dovuta alla concomitanza di diverse mie patologie.
La Dott.ssa Bottiglione è di grandissima professionalità e tatto. Ha creato un piano nutrizionale appositamente per me e ha chiarito molti dei miei dubbi anche sul tema della PMA.
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Approccio molto professionale e di valutazione della persona a 360°, non solo dal punto di vista prettamente alimentare.
È stato un vero piacere parlare con la Dottoressa Bottiglione. Avevo trovato informazioni per il suo lavoro su internet e l’ho contattata come supporto di un PMA in corso. Certamente non mi aspetto miracoli da parte sua, perché alla fin fin il lavoro lo devo fare io, ma quando di fronte hai un vero specialista e persona anche umana, così come ho trovato la Dottoressa il percorso da fare sembra più facile.
Dottoressa estremamente preparata. Sensibile e attenta nell’ascoltare i bisogni per individuare una strategia di intervento mirata ma soprattutto condivisa.
Precisa e puntuale sia negli appuntamenti che nella redazione del piano alimentare.
Dottoressa professionale , umana , dolce, puntuale insomma Top!
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