Giacomo Spazzini, imprenditore bresciano e fondatore di GS Loft, club di consulenza per il corpo e per la mente, inaugurato a Desenzano Del Garda nel 2019, è diventato un punto di riferimento per chi punta al benessere, grazie al suo approccio innovativo per allungare e migliorare la qualità della vita.
Al suo team si sono rivolti personaggi come Aurora Ramazzotti e Sfera Ebbasta, il campione olimpico Marcel Jacob e il vincitore di Sanremo 2022, Blanco.
Non è per i 180 mila follower su Instagram, che sono tanti e arrivano anche dall’estero. E nemmeno perché è il consulente del cantante Sfera Ebbasta, di alcuni calciatori di serie A e di personaggi del mondo dello spettacolo che sono arrivati proprio tramite social network e passaparola. E neanche per il suo medagliere da ex campione di body building, dove ha gareggiato (e vinto) a livello nazionale. Tutti gli occhi del fitness italiano sono puntati sull’imprenditore bresciano Giacomo Spazzini, 29 anni: un fenomeno non solo online, ma anche degli affari.
L'Approccio Innovativo di Giacomo Spazzini
Giacomo parla di «anzianità» come di un'età della vita piena di potenziale e contesta chi tende a vedere questa fase come un momento di decadimento fisico, in cui la qualità dell'esistenza peggiora in maniera direttamente proporzionale al corpo.
«Nonostante la nostra sia una delle nazioni con il maggior numero di over 65, si tende erroneamente ad accettare questa condizione in maniera totalmente passiva, senza operare alcun intervento per vivere l’età avanzata in maniera dignitosa e in equilibrio dal punto di vista psico-fisico», evidenzia.
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«Il nostro corpo è una macchina perfetta, capace di ricostruirsi e migliorarsi in continuazione, basta solo allenarlo bene e prendersene cura, costantemente», sottolinea.
In Italia sono presenti circa 14 milioni di ultra 65enni, cifra che ci porta in cima alla classifica dei paesi più vecchi al mondo, addirittura in seconda posizione dopo il Giappone. Entro il 2050 le persone di 65 anni e più potrebbero rappresentare il 35% del totale.
Il segreto per favorire la longevità - come ribadisce Giacomo Spazzini - consiste nell'abbracciare uno stile di vita più sano, basato su alcuni presupposti basilari. Eccone 10 da lui suggeriti su cui impostare il proprio stile di vita.
10 Consigli per uno Stile di Vita Sano
- Alimentati meglio e in maniera funzionale, per abbattere gli stati infiammatori: Il corpo a seguito dell’introduzione di determinati alimenti, si infiamma per proteggersi dalla minaccia dello stimolo esterno, e ciò avviene perché non contribuiamo a fornirgli ciò di cui necessita dal punto di vista alimentare.
- Scegli cinque alimenti irrinunciabili per vivere più a lungo: L’avena, i legumi, la frutta secca, frutta e verdura.
- Vivi di più se mangi un po' di meno: Si può puntare a una vita più lunga anche rimanendo sempre in lieve deficit calorico.
- Alcol? Solo se lo assumi del modo giusto: E cioè, limitandoti a un bicchiere di vino rosso o bianco non troppo frequente.
- Cancella la parola «sgarro» dal vocabolario: Quello su cui bisogna lavorare non è vivere una vita di restrizioni e concedersi ogni tanto un peccato di gola, quanto adottare uno stile alimentare consapevole.
- Il sale non è un tuo nemico: Il problema non è il sale in sé, ma quando il rapporto tra questo e l’acqua diventa molto sbilanciato.
- Considera i carboidrati degli alleati: Non esistono né alimenti che fanno ingrassare, né alimenti che fanno dimagrire: bisogna svincolarsi da ogni luogo comune che relega i carboidrati a nemici della dieta.
- Vegani e vegetariani sì, ma con attenzione: Sia la dieta vegetariana che vegana funzionano ma bisogna avere un grado di attenzione superiore a quelle normali.
- Allenati per equilibrare gli ormoni: Fare esercizio fisico in maniera corretta significa «allenare» il fisico alla produzione di determinati ormoni come serotonina ed endorfine, funzionali al benessere fisico e psichico.
- Dormi meglio per vivere di più: Non è necessario fossilizzarsi sulle canoniche 8 ore, bensì considerare un range tra le 6 e le 9 ore, rispettando il ciclo del sole e le abitudini di ogni singola persona.
Il Successo di GS Loft
Non si parla esclusivamente di pioggia di like alle foto dei «prima e dopo» (che a dirla tutta sono davvero impressionanti): a un anno e mezzo dall’apertura di Gs Suite e a sei mesi da Gs Loft - il suoi studi di consulenza a Desenzano del Garda - il fatturato annuo si prospetta a quota 1,2 milioni di euro («ne avevamo previsti circa la metà, per festeggiare ho prenotato una vacanza per tutti a Ibiza»), i membri dello staff sono 12 («abbiamo in programma nuove assunzioni») e i servizi quasi sempre sold out. Tradotto, non si accettano nuovi iscritti fino a ottobre: «La lista d’attesa è lunghissima, al momento abbiamo 650 utenti attivi. Manteniamo il numero chiuso perché non voglio rischiare di trascurare chi ci sceglie: c’è gente che arriva in aereo dalla Sicilia e torna tutti i mesi per le visite di controllo». Addirittura? Siamo una grande community a tutti gli effetti».
Ma cosa differenzia la squadra di Giacomo dagli altri istruttori in sala pesi? «Innanzitutto Gs Loft non è una palestra e io non sono un personal trainer». Ma come, cosa spinge allora una comunità di sportivi a arrivare sul Garda da tutta Italia, se qui non c’è nemmeno l’ombra di un bilanciere? «Vengono per il mio metodo, per il programma alimentare e di allenamento studiato sartorialmente su di loro. Il mondo delle palestre è diventato troppo superficiale, anche per colpa del web. Si fa tutto facile, si usano post e stories per dare consigli molto generalisti e poco mirati. Si diffonde in modo anche pericoloso la cultura della sala pesi o del crossfit ad ogni costo, della dieta drastica, degli aiutini più disparati. Qui invece si lavora nel nome della precisione e della personalizzazione».
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Per questo, oltre ai «fitness advisor», fanno parte dello staff un biologo nutrizionista e un medico chirurgo specialista in alimentazione. Esiste anche una divisione ancora più esclusiva, Gs Suite, dove i costi sono più alti e i clienti sono seguiti direttamente da Giacomo.
«Ho iniziato quest’avventura con mia moglie Cinzia, un salto nel vuoto. Ora siamo una famiglia allargata, condividiamo il grande successo che ci ha travolto ma che comunque ci aspettavamo, ce lo siamo sudato. Cerchiamo il più possibile di trasmettere serenità e equilibrio, perché il nostro obiettivo principale è il benessere psicofisico degli altri e anche nostro. È un lavoro stressante, spesso entro in contatto con casi delicati, clienti che oltre a ricostruire il loro corpo mettono mano e stravolgono anche la loro persona, per ricominciare. È la mia missione, un lavoro che ho scelto e che è in evoluzione».
Tra gli assi della manica di Gs Loft c’è, al di là della sostanza che poggia le fondamenta su preparazione e continuo aggiornamento, anche il senso di appartenenza.
L’ambiente assomiglia a un atelier di design: cascata d’acqua, poltrone sospese, rovere ovunque e luci studiatissime. Per non parlare della comunicazione: «Ho capito che i social erano fondamentali quando gli altri li snobbavano, ora che li usano tutti sto pensando a altre strategie. Non voglio che il mio business dipenda da un algoritmo che non controllo io».
E per il futuro? «Sto studiando un progetto per fare rete tra palestre e esportare il mio modello, apriremo una scuola di formazione teorica e pratica che avrà l’obiettivo di selezionare i miei nuovi dipendenti e collaboratori certificandoli.
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Biohacking e Longevità
«Con il termine biohacking si intendono tutte quelle pratiche prese in prestito dalla biologia, dalla genetica e dalle neuroscienze per migliorare la capacità dell'organismo di funzionare al massimo delle prestazioni» spiega Spazzini.
In libreria dallo scorso 21 gennaio, il libro del founder di SG Loft accompagna il lettore attraverso i sette pilastri fondamentali per ottimizzare ogni aspetto della vita: allenamento e movimento, organizzazione del tempo, sonno e recupero, prevenzione e medicina di precisione, alimentazione, integrazione (nutraceutica), gestione dello stress e mindset.
E il bello è che non importa da che punto si parta o quanto lontani sembrino gli obiettivi.
«L’alimentazione, per esempio, è uno dei pilastri fondamentali per favorire la longevità - spiega Spazzini - perché ciò che mangiamo influenza direttamente i processi cellulari e l’invecchiamento. Alcuni alimenti, se consumati in eccesso, possono accelerare l’infiammazione cronica di basso grado, che è una delle principali cause di invecchiamento precoce e malattie legate all’età.
Moto e alimentazione non sono gli unici focus. «È importante anche saper organizzare il proprio tempo, dormire bene e a sufficienza» sottolinea l’esperto.
«Lo stress cronico rappresenta uno dei principali fattori di rischio per l’invecchiamento precoce. Riduce l’efficienza del sistema immunitario, favorisce l’infiammazione e compromette il benessere mentale. Per contrastalo, esiste più di una soluzione. Coltivare un rapporto con la natura, per esempio, è un’arma potente contro lo stress».
Assoluzione in Vicenda Giudiziaria
È stato prosciolto dalle accuse Giacomo Spazzini, l'imprenditore titolare a Brescia di una società "di consulenza per il benessere fisico", la Gs Loft, che negli anni passati aveva curato l'alimentazione e il potenziamento fisico del campione olimpico Marcell Jacobs.
Già nell'udienza dello scorso 14 gennaio, il pm Roberto Fontana aveva chiesto l'assoluzione per Spazzini, valorizzando i numerosi documenti e i testimoni prodotti nelle indagini difensive dagli avvocati Riccardo Lanzo e Stefano D'Apolito. E ieri il gup Domenico Santoro ha accolto la richiesta, disponendo per lui e altri due indagati di non doversi procedere perché "il fatto non costituisce reato".
Ha invece patteggiato una pena a un anno, undici mesi e venti giorni Antonio Armiento, il biologo che avrebbe rubato ricettari e timbri (poi utilizzati per la prescrizione di farmaci a base di ormoni della crescita) negli studi dove lavorava come consulente, e che dichiarava falsamente di essere medico nutrizionista.
Spazzini si è sempre definito "parte lesa" nella vicenda, ed è riuscito a dimostrare la sua estraneità al commercio illecito di farmaci. A convincere il giudice della buona fede dell'imprenditore il fatto che l'azienda di Spazzini non ha avuto nessun vantaggio economico dall'attività di Armiento, ma anche le stesse dichiarazioni di Armiento che hanno escluso un ruolo di Spazzini nel raggiro.
Inoltre, la difesa di Spazzini ha prodotto la testimonianza dell'imprenditrice che aveva fatto conoscere Armiento e Spazzini, che era alla ricerca di un professionista capace di "definire protocolli alimentari per i suoi atleti".
Professionisti Sanitari
Oltre a Giacomo Spazzini, nel contesto del benessere e della salute, operano diversi specialisti:
- Specialista in Anestesia e Rianimazione
- Specialista in Urologia
- Direttore Sanitario Nembro
- Specialista in Chirurgia Vascolare
- Prof. Medico Chirurgo Specialista in Chirurgia Generale
- Specialista in Cardiologia
- Specialista in malattie dell'apparato cardiovascolare con particolare interesse in aritmologia
- Specialista in Igiene e Medicina preventiva
- Specialista in neurologia e Delega Risk Management e NOC
- Specialista in Ginecologia
- Specialista in chirurgia pediatrica
- Specialista in Gastroenterologia
- Specialista in Pediatria e Responsabile Malattia del Viaggio (vaccini)
- Specialista in Medicina dello sport
- Specialista in Radiodiagnostica
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