L'estate 2022 si avvicina, e con essa la pressione di vedersi in forma per la prova costume. Questo porta molte persone a cercare soluzioni rapide per il dimagrimento, spesso attraverso diete drastiche e restrittive.
Basta accedere a un social network per essere sommersi da proposte di diete dimagranti di ogni tipo e dalle immagini di VIP che prestano il proprio corpo alla causa.
L'Approccio del Dr. Giovanni Isabella
Il Dr. Giovanni Isabella, nutrizionista, offre un approccio personalizzato alla nutrizione, tenendo conto delle esigenze specifiche di ogni paziente. È importante affidarsi ad uno specialista, qualunque sia il protocollo dimagrante che si intende seguire. perché per quanto possa sembrare solo un deficit calorico la chiave per Dimagrire, in realtà dietro c’è un mondo chiamato fisiologia del dimagrimento che non tutti conoscono» ha precisato il dr.
Al centro Altamedica, il Dr. Isabella si occupa di visite nutrizionistiche. Una prima visita, della durata di circa un’ora, ha come obiettivo quello di raccogliere tutti i dati del paziente, effettuando un’attenta anamnesi patologica, familiare e di abitudini alimentari.
Durante i controlli, che si effettueranno all’incirca una volta al mese e che avranno la durata di mezz’ora, si ripeterà la bioimpedenziometria e si effettuerà nuovamente il report antropometrico per monitorare i progressi nel tempo.
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Diete Popolari e Considerazioni
Il Dr. Isabella sottolinea l'importanza di un approccio consapevole e informato alle diete, evidenziando sia i benefici che i potenziali rischi di regimi alimentari restrittivi.
Dieta Chetogenica
«La dieta chetogenica è senz’altro la più richiesta anche per l’Estate 2022» ha specificato il dr. Isabella. Ancor più che per il dimagrimento rapido, queste diete sono particolarmente richieste perché spengono la fame.
Dieta Sirt
La Sirt, o Dieta del Gene Magro è anche molto richiesta e prevede l’assunzione di due pasti liquidi ed uno solido nella prima settimana, due nella seconda. È un regime alimentare piuttosto recente, ideato da due nutrizionisti, e si basa sul principio che alcuni alimenti assunti in quantità precise, riescano ad attivare una famiglia di geni - le sirtuine - che accelerano il metabolismo. Non ci sono però studi certi a riguardo, l’unica cosa certa è che, come tutte le diete, è fortemente restrittiva e quindi si perde peso.
Digiuno Intermittente
Il Digiuno Intermittente è, invece, la dieta che prevede un alternarsi di 16 ore di digiuno a 8 di alimentazione.
L'Importanza della Personalizzazione
«I pazienti hanno bisogno di uno stimolo mentale positivo, soprattutto se sono pazienti che vengono da mille diete pregresse ed è importante che vedano i risultati in poco tempo. La velocità con cui si dimagrisce non è importante laddove la terapia alimentare stilata sia ben ponderata senza l’esclusione di nessun macronutriente, è più pericoloso essere in sovrappeso per lungo tempo.
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