Jessica Cecconi è una nutrizionista che offre percorsi personalizzati e supporto psicologico per adolescenti, giovani adulti e adulti. Riceve in studio a Padova, Camposampiero e online.
Approccio e Metodologie
Crede nell'importanza di un ascolto attivo, empatico e non giudicante, nell'uso di metodi scientificamente validati e nella creazione di percorsi personalizzati che rispondano all'unicità di ogni individuo. La Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) si basa sul principio che pensieri, emozioni e comportamenti siano strettamente interconnessi.
La sofferenza psicologica nasce da schemi cognitivi, emotivi e comportamentali disfunzionali che, nel tempo, si consolidano in abitudini dannose.
Servizi Offerti
I servizi offerti includono:
- Percorsi di supporto psicologico per adolescenti, giovani adulti e adulti.
- Consulenza iniziale per chi sta attraversando un momento difficile o sente il bisogno di un supporto.
- La prima visita consiste in un colloquio finalizzato alla valutazione dello stile di vita, delle abitudini alimentari, delle condizioni fisiologiche e nel caso di quelle patologiche.
- Rilevazione delle misure antropometriche (peso, altezza BMI e circonferenze).
- Valutazione della composizione corporea tramite plicometria e analisi di impedenza bioelettrica con BIA Akern.
- Valutazione degli obiettivi e creazione di un piano alimentare personalizzato che verrà consegnato nei giorni successivi.
- Nella visita di controllo verranno valutati i risultati ottenuti, si effettuano nuovamente le valutazioni antropometriche e la valutazione della composizione corporea.
Alimentazione in Viaggio: L'Esperienza di Jessica Cecconi
Pur essendo in vacanza, Jessica Cecconi non ha abbandonato l’ottica della nutrizionista. Prima della partenza, era molto angosciata all’idea di dover mangiare fuori e nella patria del fast food per molti giorni.
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Tappe del Viaggio e Scelte Alimentari
La prima tappa è stata San Francisco, ricca di piste ciclabili, girata in lungo e in largo. Il primo giorno, a causa del fuso orario, ha consumato un solo pasto con un hamburger americano in versione veggie con quinoa e fagioli.
Il secondo giorno, a pranzo al molo “Pier 39” nella famosa Crab House, ha mangiato un panino con il granchio, piatto tipico della città, ricco di aglio e formaggio.
Il terzo giorno ha noleggiato le biciclette e ha attraversato il Golden Gate, arrivando a Sausalito, dove ha recuperato le energie con un'insalata con pollo e avocado, richiedendo esplicitamente “no dressing”.
Al mattino sveglia presto per raggiungere il Grand Canyon, con colazione in una tappa obbligatoria durante i viaggi all’estero: Sturbuks. Durante la giornata all’interno del parco ha mangiato un classico sandwich, ma anche qui volendo si possono limitare le calorie eliminando le salse, ed ha preferito un panino con tacchino grigliato e verdure.
Considerazioni Finali sull'Alimentazione in Viaggio
Bilancio della situazione alimentare: nelle grandi città è più facile trovare scelte diverse, mentre durante i viaggi in macchina i fast food appaiono frequentemente e anche all’interno dei parchi la scelta è maggiormente limitata.
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Informazioni Aggiuntive
Le spese sostenute per visite nutrizionali eseguite da biologi sono detraibili ai sensi dell’art. 15, comma 1, lett.
Se stai attraversando un momento difficile o semplicemente senti il bisogno di un supporto, contatta Jessica Cecconi per una consulenza iniziale.
Recensioni
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