Buongiorno, sono la dottoressa Maria Grazia Piccioni e vi do il benvenuto sul mio profilo. Sono nata a Roma il 17 Dicembre del 1957 e nella mia città natale ho posto in essere i miei studi universitari.
Formazione e Carriera
Ho sempre ritenuto la ginecologia una materia importante e necessaria per il benessere della donna e per questa ragione, dopo la laurea in Medicina e Chirurgia, mi sono specializzata presso l'Università La Sapienza di Roma in Ginecologia ed Ostetricia. Attualmente sono Dirigente Medico di I Livello con la qualifica universitaria di Ricercatore Confermato e sono Responsabile di Progetti di Ricerca.
Sono occupata anche in ambito accademico: sono infatti docente presso il Corso di laurea in Medicina e Chirurgia per la materia di Ostetricia e Ginecologia presso l'Università "La Sapienza" di Roma, nella quale io stessa mi sono lauerata.
Recensioni dei Pazienti
La dottoressa Piccioni ha seguito la mia seconda gravidanza, e non la mollerò più perché è unica, Umana, mi ha aiutato a risolvere dei problemi, mi risponde sempre al telefono, è disponibile e questo per una donna in gravidanza è tutto!
Sempre attenta, chiara e precisa. Sono sua paziente da più di venti anni oramai.
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La Professoressa Maria e' meravigliosa. m-e-r-a-v-i-g-l-i-o-s-a! Viviamo nel periodo molto strano, la gente no ha fiducia, non ci sentiamo sicuri. Invece la Dott.ssa e' la luce per tutte noi. Svolge il suo lavoro con piena dedizione e passione, e' interessata ad una paziente e veramente vuole aiutarle.
La Dottoressa Piccioni è sempre attenta, professionale, scrupolosa. Risulta sempre disponibile e, in caso di necessità, rintracciabile. Devo ringraziare le persone che me l'hanno consigliata perchè mi hanno permesso di conoscere una persona splendida sotto ogni punto di vista, sia umano che professionale.
E' stata molto gentile ed umana e posso dire di essere stata visitata da una persona esperta e competenta.
Consigli per uno Stile di Vita Salutare
Una delle condizioni fondamentali per la nostra salute e il nostro benessere è quella di avere un peso corporeo adeguato, un profilo metabolico regolare (glicemia, colesterolo e trigliceridi entro i giusti valori) e una composizione corporea bilanciata (massa magra rispetto alla massa grassa).
Per controllare il peso corporeo e limitare i kg di troppo è necessario intervenire sullo stile di vita attraverso la dieta, e quindi riducendo l’introito calorico, e tramite l’attività fisica.
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Alimentazione
Impariamo a mangiare lentamente: il meccanismo della fame è piuttosto complesso, ma uno dei fattori che lo regolano è il livello di glicemia (la concentrazione di glucosio nel sangue), che ha bisogno di un certo tempo per innalzarsi.
Frutta e verdura dovrebbero essere presenti in ogni pasto, facendo attenzione a come vengono condite le seconde e tenendo presente che le patate e i legumi non fanno parte della categoria.
Attività Fisica
L’attività fisica è uno dei pilastri su cui si regge il controllo del peso corporeo, assieme all’alimentazione corretta e bilanciata.
Svolgere attività fisica ed esercizi mirati è fondamentale per ridurre il grasso, soprattutto quello intra-addominale, la spesso odiata pancetta, e per aumentare la massa magra.
L’attività fisica consente di migliorare il bilancio tra le calorie assunte con la dieta, quelle accumulate sotto forma di grasso nel tessuto adiposo quando in eccesso, e quelle invece bruciate durante l’attività.
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