Se stai cercando un nutrizionista a Roma, sei nel posto giusto. Questo articolo raccoglie diverse recensioni e informazioni utili per aiutarti a trovare il professionista più adatto alle tue esigenze.
Consigli Generali per una Dieta Sana
Prima di esplorare i vari nutrizionisti, ecco alcuni consigli utili per una corretta alimentazione:
- Non saltare mai i pasti e fare sempre sia lo spuntino la mattina che il pomeriggio.
- L'importanza della colazione la mattina, visto che io prendevo solo caffè.
- Evitare bevande gassate o comunque zuccherate e preferire magari i succhi di frutta o meglio la frutta fresca.
- Al supermercato, ci sono sempre le versioni meno grasse e caloriche di quasi tutti gli alimenti, ad esempio ci sono diversi formaggi tipo philadelphia che sono meno calorici di quello classico e sono comunque buoni, tipo il light, il balance ecc.
- Fare attività fisica, che non vuol dire necessariamente palestra, ma anche salire le scale a piedi, oppure fare una passeggiata, anche piccola dopo pranzo o dopo cena, in maniera da favorire la digestione.
Pensavo fossero sciocchezze e invece mi ha fatto capire la loro importanza.
Nutrizionisti Consigliati a Roma
Ecco alcuni nutrizionisti a Roma che sono stati menzionati e consigliati:
- Dott. Buttari Alberto: Sono stata anch'io dal dottor Buttari. Risultati importanti (-20 chili) ma ti insegna anche come mantenerli.
- Dott. Capurso Serena
- Dott. Corona Giovanna: La trovi in viale Ciamarra Angolo viale Bruno Rizzieri, presso il centro Fisio3000, oppure, se non ricordo male anche nel centro diagnostico che sta a fianco ai magazzini Cossuto in viale Lucio Papirio a zona Tuscolana. Mi sono trovato bene e ho perso quasi 10 Kg in due mesi. E' molto scrupolosa e preparata e ti segue per tutto il periodo dandoti dei consigli continui sia sul cibo che sullo stile di vita.
- Mauro Lombardo: Largo Bacone, 8, 00137 Roma, 389 974 0197
- Dott.ssa Paola De Stefanis: Via Tacito, 7, 00193 Roma, 347 122 7623
- Migliaccio Pietro: 12 Via Bu Meliana, Roma, RM 00195, 00195 06 3903 0283
- Dottoressa Serena Capurso: Via Rodi, 6, Roma, 06 8902 6496
- Dott. Marco Olivieri: Viale Tor Marancia, 86, 00147 Roma, 347 292 5080
- Dott. Massimo Gentili: Piazza dei Consoli, 00175 Roma, 328 896 3737
- Dott. Riccardo Monaco: Via di San Giovanni in Laterano, 250, 00184 Roma
Esperienze e Testimonianze
Molti utenti hanno condiviso le loro esperienze con diversi nutrizionisti a Roma. Ad esempio:
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Su suggerimento di una mia collega, viste le recensioni positive e le imminenti vacanze ho deciso di mettermi a dieta e sono andata dalla dott.ssa Giovanna Corona allo studio sulla Tuscolana, altezza Giulio Agricola, vicino San Policarpo. La dott.ssa mi ha fatto una ottima impressione durante il colloquio e la visita è stata molto accurata. Dopo qualche giorno mi ha mandato la dieta che ho subito iniziato visto che mancava un mese alle vacanze di Agosto. Alla visita di controllo, a fine luglio, avevo perso circa 3 Kg e mi ha dato dei suggerimenti su cosa mangiare in vacanza per non aumentare di peso. Ebbene sono tornata con 100 grammi in meno con mia immensa felicità, visto che ogni anno tornavo dalle vacanze con almeno un paio di kg in più. Conclusione, alle volte basta avere dei piccoli accorgimenti e piccoli cambiamenti dello stile di vita per ottenere dei risultati.
Dottoressa Valentina Venanzi: Un Approccio Olistico
La Dottoressa Valentina Venanzi offre un approccio che va oltre la semplice dieta, aiutando a cambiare la prospettiva sulla propria alimentazione.
Ci pensa la Dottoressa Valentina Venanzi, che ti aiuta a vedere le cose da un altro punto di… vita.
L’offerta il peso giusto Il coupon è valido per una visita nutrizionale con elaborazione di una dieta personalizzata. Nella visita vengono misurati grado di idratazione, massa magra e grassa e pliche cutanee per valutare lo stato di salute dell’organismo. In base alle rilevazioni la dottoressa elabora poi una dieta personalizzata che tiene conto dello stile di vita, delle abitudini alimentari e delle esigenze del soggetto. L’offerta include anche il primo controllo successivo, che serve a monitorare i risultati ottenuti.
Servizi Offerti dai Nutrizionisti
Generalmente, il menu personalizzato fornito di tutte le spiegazioni verrà consegnato al paziente durante il secondo incontro. Questi incontri di controllo non devono essere vissuti dal paziente come degli “esami”, ma come momenti importanti per poter intervenire tempestivamente in tutti quei casi in cui esistano delle difficoltà nella gestione del programma.
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Il rapporto con il nutrizionista è composto da una serie di incontri volti migliorare l’alimentazione del paziente e di conseguenza la sua qualità di vita.
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