La Garcinia Cambogia (Garcinia gummi-gutta) è un albero di dimensioni medio-piccole originario dell'Indonesia, che cresce in India e nelle foreste del Sud-Est Asiatico. Il frutto della Garcinia Cambogia è simile a una piccola zucca con un colore che può variare dal giallo al verde acceso. Si può trovare anche con il nome di tamarindo di Malabar ed è generalmente conosciuto come bruciagrassi.
Cos'è la Garcinia Cambogia?
La Garcinia cambogia è una pianta legnosa che cresce spontaneamente in ambienti tropicali ed è tipica di Cambogia, Vietnam, del sud dell'India e delle Filippine. Appartiene alla Famiglia delle Clussiaceae.
La Garcinia Cambogia è disponibile sotto forma di capsule. La dose consigliata può variare a seconda del prodotto, della sua concentrazione e del fabbisogno di chi la assume, ma è importante seguire le indicazioni del produttore o consultare un medico competente.
Proprietà e Benefici
La Garcinia Cambogia ha ricevuto grande attenzione mediatica per via delle sue proprietà dimagranti e drenanti che la rendono un eccellente supplemento nutrizionale nelle diete dimagranti. Estratto puro di garcinia cambogia, che ha proprietà toniche, drenanti e dimagrante.
- Aiuta nel controllo del peso, diminuendo la sensazione di fame e aumentando quella di sazietà.
- Facilita il controllo delle calorie provenienti dai carboidrati, contribuendo all’equilibrio del peso corporeo e al controllo della sensazione di fame.
- La garcinia diminuisce inoltre i livelli di zucchero e il colesterolo nel sangue, rendendola un ottimo alimento per tenere sotto controllo la salute se associata ad una dieta bilanciata e ad un’appropriata attività fisica quotidiana.
- Ottimo stimolante del metabolismo.
Nella medicina ayurvedica inoltre la Garcinia è considerata un potente digestivo e tonico, giacchè il suo sapore amaro faciliterebbe la motilità gastrica stimolando la normale funzionalità dell’apparato gastrointestinale.
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Secondo diversi studi scientifici l’Acido Idrossicitrico compie una serie di azioni davvero benefiche per il nostro organismo, stimolando lo smaltimento dei lipidi e contribuendo a normalizzare il livello degli zuccheri nel sangue. Entrambi questi fattori incidono significativamente sul controllo e la gestione del peso corporeo e spiega perché la Garcinia Cambogia sta ottenendo sempre più attenzione e successo, non solo tra gli appassionati di fitness.
Il grande vantaggio di questo potente estratto è il suo contenuto di HCA (acido idrossicitrico) pari al 60%. Supporta inoltre il mantenimento dei livelli di zuccheri e grassi nel sangue. Metabolismo dei lipidi. Controllo del senso di fame.
Come Assumere la Garcinia Cambogia
Assumere 4 capsule al giorno (2 capsule mezz’ora prima dei pasti principali) con 1 o 2 bicchieri d’acqua.
Mescolare un cucchiaino (2g) con il liquido desiderato. Se ne consiglia l'assunzione 45-30 minuti prima di un pasto.
Basta assumere 1 capsule di Garcinia Cambogia Pura al giorno, preferibilmente assieme ad un pasto principale. Questo integratore può essere ingerito da solo o con un bicchiere d’acqua.
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Ingredienti e Composizione
Estratto di frutto di Garcinia Cambogia (Garcinia cambogia): 1,6 g.
Garcinia Cambogia Desr. scorza del frutto estratto secco titolato al 60% apporto acido idrossicitrico (HCA)1000 mg,600 mg. Garcinia cambogia e.s.
Estratto di Garcinia Cambogia (60% HCA).
L'integratore è anche senza caffeina e altri stimolanti, quindi si può assumere in qualsiasi momento della giornata. Non contiene: glutine, derivati del latte, lattosio, zuccheri aggiunti, aromi, coloranti, edulcoranti, OGM.
Avvertenze e Precauzioni
L'assunzione di prodotti a base di Garcinia cambogia non ha messo in evidenza, a oggi, effetti avversi importanti. Anche l'assunzione ad alte dosi condotta in alcuni studi sperimentali si è rivelata pressoché innocua.
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- È bene astenersi dall'assunzione di Garcinia cambogia in caso di ipersensibilità certa o presunta verso il prodotto e in caso di diabete.
- Particolare attenzione deve essere posta da chi è già in trattamento con farmaci, integratori o altri preparati dall'effetto potenzialmente dimagrante per il possibile effetto-additivo degli effetti collaterali delle singole sostanze.
- Si raccomanda di non eccedere le quantità giornaliere suggerite in etichetta o di stabilire la dose con l'aiuto di un professionista competente.
- Non superare la dose giornaliera raccomandata.
- Questo prodotto non sostituisce una dieta varia ed equilibrata.
- Il prodotto non è destinato ai bambini, alle donne in gravidanza o in allattamento.
- Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli.
- Conservare in un luogo asciutto a una temperatura inferiore a 25 °C.
- Il prodotto deve essere impiegato nell’ambito di una dieta ipocalorica adeguata seguendo uno stile di vita sano con un buon livello di attività fisica. Se la dieta viene seguita per periodi prolungati, superiori alle tre settimane, si consiglia di sentire il parere del medico.
- Non eccedere la dose giornaliera consigliata.
Gli integratori non vanno intesi come sostituti di un pasto ma devono essere aggiunti ad una dieta equilibrata e ad uno stile di vita attivo. Leggere la lista degli ingredienti per verificare di non essere allergici a nessuno di essi. Non superare la dose giornaliera raccomandata senza un'adeguata assistenza medica. In caso di gravidanza o allattamento si prega di richiedere un consulto sanitario prima dell’utilizzo. Adatto a vegani e vegetariani.
Controindicazioni e Fake News
Diverse sono le proprietà che verrebbero attribuite ai prodotti a base di Garcinia cambogia, sebbene siano ancora da confermare dal punto di vista scientifico. Purtroppo non è tutto oro quello che luccica e altro non è che una classica trovata commerciale. La tanto proclamata proprietà dimagrante sarebbe dovuta all’acido idrossicitrico, presente nella buccia dei frutti e in grado di bloccare l’enzima acido citrico liasi che è richiesto per la produzione di acidi grassi nell’organismo.
- Non lasciatevi ingannare! Un altro effetto imputato alla garcinia è la capacità di indurre una perdita di peso nel soggetto che la assume.
- La garcinia non è in grado nemmeno di ridurre l’aumento di peso inevitabile che si ha quando si inizia una dieta ipercalorica dopo un periodo di restrizione energetica.
- Inoltre, tra le tante proprietà che dovrebbe avere la garcinia, c’è anche quella di ridurre il senso di fame. Altra bufala è la sua capacità ipocolesterolemizzante.
Natural Earth
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