Gensan è un marchio noto nel settore degli integratori alimentari, ma come si posiziona in termini di qualità? Questo articolo esplora le caratteristiche delle proteine Gensan, in particolare le PRO90 Plus, analizzandone gli ingredienti, l'utilizzo e confrontandole con altre opzioni sul mercato.
Qualità e Posizionamento del Marchio Gensan
Sicuramente la Gensan è una marca che si fa pagare. Ma volevo sapere come qualità dove si collocava? Io non conosco le marche... l'unica cosa che so che quando sono andato da un negozio di integratori di un mio mio amico ..ho chiesto un prodotto di qualità senza badare tanto al prezzo..visto che voglio integrare per molto tempo ..voglio acquistare qualcosa di buono.... devo dire che in questo negozio non c'erano tutte le marche esistenti...lui mi ha consigliato la Gensan per andare sul sicuro... Ti avrà consigliato Gensan per la scontistica che ha...
Vorrei sapere in base a quali criteri si stabilisce che una marca è meglio dell'altra. E' vero che non siamo tutti uguali e che quindi uno può digerire meglio le proteine del latte rispetto ad un'altra persona oppure uno assimila meglio la creatina effervescente rispetto a quella in pastiglie.
PRO90 Plus: Composizione e Caratteristiche
PRO90 Plus sono le nostre migliori proteine in polvere per aumentare massa muscolare. Un integratore proteico composto da un blend di proteine del latte a diversa velocità di assorbimento e vitamine.
Ingredienti
Caseinato di calcio (da latte), proteine del siero di latte isolate, proteine totali del latte, proteine del siero di latte idrolizzate (contiene emulsionante: lecitina di soia), aroma, caffè solubile 2%, L-glutammina (Kyowa Quality®), frutto-oligosaccaridi (FOS), edulcorante: sucralosio; acido L-ascorbico (vitamina C), nicotinamide (niacina), bromelina 2.500 GDU/g (da Ananas comosus (L.) Merr., stipiti), lattasi 100.000 FCC ALU/g (da fermentazione da Aspergillus oryzae), calcio D-pantotenato (acido pantotenico), piridossina cloridrato (vitamina B6), riboflavina (vitamina B2), cloridrato di tiamina (vitamina B1), acido pteroil-monoglutammico (acido folico), D-biotina (biotina), cianocobalamina (vitamina B12).
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Utilizzo
PRO90 PLUS è ideale post workout, come spuntino durante la giornata e come fonte proteica prima di andare a letto. Le proteine contenute nel PRO90 Plus sono naturali? Le Pro90 Plus sono proteine del latte che hanno subito trasformazioni per assumere la formulazione in polvere. PRO90 Plus è un prodotto molto versatile che presenta al suo interno varie fonti di proteine derivanti dal latte. Pertanto possono essere impiegate durante tutta la giornata come spuntino, sia post allenamento che prima di coricarsi.
Avvertenze
Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di un sano stile di vita. Non superare la dose giornaliera consigliata. Non utilizzare in gravidanza e nei bambini o comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni.
Avvertenze gusto caffè: gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di un sano stile di vita. Non superare la dose giornaliera consigliata. Contiene caffeina (15 mg/dose). Si raccomanda di non superare l'assunzione di 400 mg al giorno di caffeina da tutte le fonti. Non raccomandato per i bambini, durante la gravidanza e l’allattamento. Non utilizzare per periodi prolungati senza sentire il parere del medico. Non assumere il prodotto prima di coricarsi o nelle ore precedenti al sonno e in concomitanza all’assunzione di alcolici. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni.
Proteine Blend: Vantaggi e Svantaggi
Ma qual è lo scopo di assumere una proteina in polvere che contiene sia proteine veloci che lente? Ma il mix di latte + uova + caseine + soia (tutto in un unico prodotto??) a cosa serve? In sostituzione di un pasto completo? Bhe ... se mischiare le varie proteine rende quelle veloci lente non avrebbe senso in effetti... ma chi le produce e le vende dice che ogni tipo di proteina mantiene le sue caratteristiche, per cui le veloci rimangono veloci e le lente restano lente, per adempiere alle loro funzioni.
Invece se teniamo conto che le tecnologie in ambito farmaceutico hanno fatto miracoli e diamo un pò di fiducia alla case produttrici e a chi dice che le proteine buone per i muscoli provenienti dell'alimentazione sono solo quelle della carne del pesce e delle uova...
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Proteine 90% vs. Altre Proteine
La domanda è: perchè dovrei comprare delle proteine dove per 40gr di prodotto ti danno 25gr di proteine, mentre con le PRO 90 con soli 30gr di prodotto ne assumo 27? Solitamente a me non sembra che una proteina al 90% riesca ad essere più conveniente di una pro al 80% (es. gold standard) solamente grazie alla maggiore "concentrazione" di pro che ti permette di risparmiare sul dosaggio.
Però se non sbaglio le 90% sarebbero isolate a scambio ionico, cioè le più veloci da digerire. Come ho già specificato, ci sono delle PRO 90% formate da 4 o 5 tipi di proteine diverse: del latte, dell'uovo, caseine di calcio, soia ed ognuna ha un tempo di rilascio diverso. Ci sono sia le proteine veloci buone per il post wo, sia quelle lente che possono andar bene per il prenanna. E' per questo che dico che queste tipo di pro 90 sono un blend buono per tutto e per di più con una quantità di proteine ogni 100gr che credo a conti fatti faccia risparmiare qualche soldo. in fin dei conti costano 5 o 10 euro in più delle altre, sempre tenendo in considerazione prodotti di buon livello.
Costi e Disponibilità
Non ho le conoscenze per differenziare le ione exanche da quelle a flusso incrociato o altro, però ho dato un'occhiata sul sito dei due store e in linea di massima ho visto che le pro 90 (gensan, +watt, plusnutrition, progetto nutrizione, plus90 vitamine store, multipower, ecc ecc) in genere costano dalle 30 alle 36euro al kg.
Le altre proteine, tipo Gold Nutrition per intenderci, a parità di confezione da 1kg, costano in media dalle 20 alle 30 euro. La differenza però è che queste ultime il più delle volte sono di un tipo solo, cioè o proteine veloci, o lente, o dell'uovo, ecc ecc, il che le rende più specifiche per i professional, ma meno utili per i "comuni mortali" o per chi non può permettersi di tenere due o tre barattoloni nell'armadio.
Considerazioni Finali
Qualsiasi cosa può essere abbastanza versatile se accontentiamo il nostro portafogli. Però c'è anche da dire che non tutti sono così "comuni mortali" da accontentarsi del barattolone grande e multiuso piuttosto che dell'armadio pieno d'integratori per ogni istante della giornata.
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