La cura dei capelli si articola in numerose sfaccettature, ma non tutti conoscono i passaggi fondamentali per mantenerli forti e sani nel tempo. Quando i capelli appaiono sfibrati e danneggiati, potrebbe essere utile un trattamento alle proteine per capelli. Si tratta di prodotti studiati appositamente per ridare vigore ed elasticità alla chioma, soprattutto se è stata messa a dura prova nell’ultimo periodo.
Cosa Sono le Proteine per Capelli?
Per semplificare un argomento complesso, possiamo dire che i nostri capelli sono costituiti in gran parte da proteine, tra cui spicca la cheratina, che ha il compito di mantenere i capelli sani, forti ed elastici. A volte, a causa di aggressioni esterne oppure di un’alimentazione non ben bilanciata, la cheratina nei capelli può cominciare a scarseggiare, con conseguenze negative sulla salute e la bellezza dei capelli, che possono risultare sfibrati, spenti e facili a spezzarsi.
La Cheratina: Componente Chiave della Fibra Capillare
La cheratina è una delle componenti principali della fibra capillare, essendo presente in una percentuale compresa fra il 65% ed il 96%. Esattamente come un muro è formato da molti mattoni, la cheratina - essendo una proteina - è il risultato dell'aggregazione di elementi più semplici: gli amminoacidi (tra cui cisteina, serina, acido glutammico, treonina, glicina ed arginina).
Questi si organizzano tra loro a formare dapprima lunghe catene, poi strutture più complesse, fino a costituire filamenti di cheratina che si uniscono in un'elica, simile a quella del DNA, grazie ai ponti disolfuro (ossia legami tra gli atomi di zolfo) fra le diverse molecole di cisteina, ai legami salini, ai ponti idrogeno e all'intervento di varie altre proteine. Sono queste forti interazioni chimiche a rendere i capelli robusti, compatti ed elastici, assicurandone la giusta resistenza alla trazione.
La particolare conformazione ad α-elica della cheratina permette, invece, di mantenere una stretta coesione che conferisce rigidità, stabilità e resistenza, ma allo stesso tempo, in virtù dei ponti idrogeno presenti, mantiene una certa flessibilità. Il livello successivo è rappresentato dall'avvolgimento di tre α-eliche fra loro: quest'organizzazione forma una protofibrilla.
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La cheratina conferisce non solo robustezza al capello, ma anche l'elasticità. Quest'ultima proprietà rende possibile la messa in piega. Le cheratine sono dotate, infatti, di una certa plasticità: se sottoposte a calore ed umidità, possono assumere una conformazione diversa da quella naturale; il "nuovo aspetto" dura per un tempo limitato, prima di tornare alla forma originale.
Altro esempio è la permanente: in questo caso, non viene utilizzato il calore, ma viene applicato un agente riducente in grado di rompere i legami di zolfo presenti tra i residui amminoacidici adiacenti nella struttura ad elica della cheratina. Il risultato di tale operazione è la distensione della proteina, la quale si adatta alla nuova forma imposta da un bigodino. Dopo un certo tempo, l'agente riducente viene eliminato, quindi è rimpiazzato da una sostanza ossidante che favorisce la formazione di nuove interazioni tra i residui di amminoacidi che si trovano vicini.
I trattamenti a base di cheratina formulati per l'hair care routine sono formule che agiscono ricostruendo la fibra capillare, riportando caratteristiche quali tono, elasticità e corposità. Per questo motivo, il trattamento è ideale anche per chi vuole eliminare l'effetto crespo. I prodotti hair care a base di cheratina sono indicati, inoltre, a chi ha capelli particolarmente secchi e molto sensibilizzati, che appaiono sfibrati e tendenti alla rottura: la cheratina penetra nella fibra capillare per mantenerla nutrita, morbida e lucida.
Trattamenti alla Cheratina: Distinzioni Importanti
I prodotti alla cheratina per l'uso domestico sono diversi dal trattamento lisciante alla cheratina proposto in salone (nota anche come Brazilian blow out, ricostruzione o stiratura a base di cheratina). In quest'ultimo caso, vengono utilizzati innanzitutto degli attivi che lavorano in sinergia tra di loro per aprire le squame dei capelli e prepararli a ricevere il prodotto; dopo aver lavato i capelli, il parrucchiere applica il trattamento alla cheratina idrolizzata (vegetale o meno a seconda del brand) e lo mantiene in posa da 25 a 60 minuti, prima di sciacquare, asciugare e passare la piastra, che termosalda il prodotto. Il tempo di posa e il numero di volte che si passa la piastra consentono di personalizzare la resa finale poiché modificano e risaldano la forma della fibra capillare.
La differenza della permanente o della stiratura rispetto alla cheratina è che quest'ultima non modifica chimicamente la fibra capillare, cioè non rompe i ponti disolfuro, ma li rende plastici per cambiargli forma. Per questo, i capelli lisci dopo il trattamento con cheratina possono mantenere una piega mossa o riccia.
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Attenzione! Dal 2010, per legge, l'uso di prodotti che contengono formaldeide in quantità superiori allo 0,2% è vietato, perché rischioso per la salute. A tal proposito, le aziende del settore si sono adeguate, mettendo a punto formule che non fanno male ai capelli o all'organismo in generale. Deve insospettire, quindi, se durante il trattamento il parrucchiere indossa una mascherina o, con la posa, viene sprigionato un odore pungente e sgradevole.
Come Utilizzare le Proteine per Capelli
I trattamenti con proteine, grazie alle sostanze che contengono, fortificano lo strato superficiale delle cuticole; in questo modo eventuali danni vengono riparati dalla nuova “barriera” che ricopre il fusto, infatti i capelli con alta porosità ne traggono molto beneficio.
Per un effetto blando, è consigliabile aggiungerne due o tre gocce all’interno della propria maschera (già dosata per una singola applicazione). Importanti sono i tempi di posa che, per un’azione più efficace, devono essere compresi almeno tra i 30 e i 40 minuti. Tuttavia, se volete proprio un effetto wow, potete fare lo stesso, ma con uno dei vostri prodotti di styling, magari un gel o una spuma.
Proteine per Capelli Ricci: Un'Alleanza Perfetta
Conoscete un tipo di capello che abbia maggiore bisogno di elasticità dei capelli ricci? Per mantenere i ricci sempre sani e ben definiti si può ricorrere, se la situazione lo richiede, alle proteine per capelli. Le proteine infatti si legano facilmente all’acqua, mantenendo la giusta umidità dei capelli; penetrano inoltre nel fusto riparandone la struttura e agendo come agente condizionante.
Eccesso di Proteine: Come Riconoscerlo e Risolverlo
Proprio perché sono altamente efficaci sui capelli, bisogna assolutamente evitare di ricadere nell’eccesso. Il sovraccarico di proteine è quando l'equilibrio di umidità e proteine nei capelli non è più così equilibrata e i capelli hanno più proteine di quante ne abbiano bisogno. Troppe proteine nei capelli fanno sì che i capelli diventano fragili e diventano meno elastici. Ciò provoca la rottura e l'eccesso di perdita nei capelli.
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Rilevare il Sovraccarico di Proteine
Esistono elementi specifici da verificare e testare per identificare se si dispone di sovraccarico di proteine:
- Capelli secchi o fragili come paglia
- Capelli senza forma
- Capelli meno lucentezza
- Perdita o rottura eccessivo dei capelli
- Grovigli e nodi che si creano facilmente
- Modifica della trama
Cosa Causa il Sovraccarico di Proteine
- Fare trattamenti proteici quando non è necessario o farli troppo spesso
- Lasciare la maschera proteica più a lungo delle istruzioni del prodotto
- Fare trattamenti + usare prodotti ricchi di solo proteine
Come Uscire dal Sovraccarico di Proteine?
Concentrandosi sull'idratazione!
- Shampoo purificante (detto anche clarifying, detox and deep-cleansing) seguito da un deep conditioner
- Smettere di usare qualsiasi prodotto con proteine e usare quelli Idratanti
- Utilizzare deep conditioners più spesso coprendo con una cuffia di plastica o termica
- Lascia più acqua tra i capelli prima e dopo lo styling
- Usa più idratanti senza risciacquo (leave-in)
- Dopo l'idratazione sigillare i capelli con un olio o siero naturale. Meglio evitare l'uso di olio di cocco fino a quando i capelli non sono bilanciati. Gli oli di cocco prevengono la perdita di proteine dai capelli, questo può amplificare il danno da sovraccarico di proteine nei capelli.
- Anche il lavaggio più frequente potrebbe aiutare
Quanto Tempo Passa per Uscire dal Sovraccarico?
È importante conoscere la differenza tra trattamenti proteici e trattamenti idratanti. Il recupero dal sovraccarico di proteine richiede tempo e una routine completamente nuova. Il tempo necessario per recuperare dipende tutto a seconda di quanto è grave il tuo sovraccarico. Può richiedere da settimane a mesi. Tieni presente che anche coloro che sono presenti nel CGM per anni possono ancora confondersi con questo equilibrio, solo nel tempo diventa più facile sapere cosa vogliono i tuoi capelli.
Proteine della Seta: Un'Alternativa Naturale
Le proteine della seta sono sempre più popolari nel mondo della cura dei capelli grazie ai loro molteplici benefici. Derivate dai bozzoli del baco da seta, queste proteine sono note per la loro capacità di migliorare la salute e l’aspetto dei capelli. Le proteine della seta, conosciute anche come sericina, sono un biopolimero naturale estratto dai bozzoli del baco da seta. Queste proteine sono composte principalmente da amminoacidi, che sono i mattoni fondamentali delle proteine.
Uno dei principali vantaggi delle proteine della seta è la loro capacità di legarsi alla cheratina dei capelli, creando un rivestimento protettivo. Inoltre, le proteine della seta sono note per le loro proprietà anti-invecchiamento. Aiutano a prevenire la rottura dei capelli e le doppie punte, rendendo i capelli più forti e resistenti. Uno dei principali benefici delle proteine della seta è la loro capacità di migliorare la lucentezza dei capelli. Grazie alla loro struttura molecolare, queste proteine possono riflettere la luce, dando ai capelli un aspetto più brillante e sano. Le proteine della seta sono anche note per le loro proprietà idratanti. Possono trattenere grandi quantità di acqua, il che le rende ideali per i capelli secchi e disidratati. Un altro vantaggio delle proteine della seta è la loro capacità di riparare i danni. Queste proteine possono penetrare nella cuticola del capello e riparare le aree danneggiate. Infine, le proteine della seta possono ridurre il crespo. Creando un rivestimento protettivo intorno ai capelli, queste proteine aiutano a mantenere l’umidità e a prevenire l’effetto crespo.
Come Applicare le Proteine della Seta
Esistono vari modi per applicare le proteine della seta sui capelli. Uno dei metodi più comuni è l’uso di shampoo e balsami contenenti proteine della seta. Un altro metodo efficace è l’uso di maschere per capelli. Le maschere contenenti proteine della seta possono essere applicate una o due volte alla settimana per un trattamento intensivo. I sieri e gli spray sono un altro modo popolare per applicare le proteine della seta. Questi prodotti possono essere applicati sui capelli umidi o asciutti e non richiedono risciacquo. Infine, è possibile utilizzare le proteine della seta in trattamenti fai-da-te. Le proteine della seta in polvere possono essere mescolate con altri ingredienti naturali come oli essenziali, miele e yogurt per creare maschere personalizzate.
Precauzioni nell'Uso delle Proteine della Seta
Nonostante i numerosi benefici, è importante prendere alcune precauzioni quando si utilizzano le proteine della seta. Prima di tutto, è essenziale fare un test di sensibilità su una piccola area della pelle per assicurarsi di non avere reazioni allergiche. Inoltre, è importante non esagerare con l’uso delle proteine della seta. Un uso eccessivo può portare a un accumulo di proteine sui capelli, rendendoli rigidi e difficili da gestire. Le proteine della seta sono generalmente sicure per tutti i tipi di capelli, ma chi ha capelli molto fini o grassi potrebbe trovare che questi prodotti appesantiscono i capelli. Infine, è importante consultare un dermatologo o un tricologo prima di iniziare qualsiasi nuovo trattamento per i capelli, soprattutto se si hanno condizioni preesistenti come dermatiti o psoriasi.
Consigli Aggiuntivi
- Non usare prodotti che contengono sale.
- La cosa migliore sarebbe chiedere consiglio al proprio parrucchiere di fiducia, che potrà valutare lo stato dei nostri capelli e consigliarci il trattamento più adatto.
Prodotti Consigliati
Le proposte sul mercato per quanto riguarda le proteine per capelli sono davvero tante. Ecco alcuni esempi:
- Maschera idratante profonda: ripara i capelli danneggiati, li idrata in profondità, li rende brillanti, morbidi e districabili.
- Crema rigenerante Alterna Caviar Repair: rigenera la chioma dalle radici alle punte e la protegge da possibili aggressioni future.
- Proteine per capelli ricci Curlsmith Superfood Protein Kit: trattamento pre shampoo ricco di super alimenti che aiutano a rendere i capelli più forti e più resistenti.
- Maschera per capelli ricci Shea Moisture: crema che non richiede risciacquo con burro di karitè, olio di neem, olio di cocco e olio di ibisco.
Proteine Whey: Cosa Sono e Come Assumerle
Le whey protein, o proteine del siero del latte, sono uno degli integratori più conosciuti e utilizzati nel mondo dello sport e della nutrizione.
Tipologie di Whey Protein
- Whey Protein concentrate (WPC): la forma più comune e accessibile. Contengono in media tra il 70% e l’80% di proteine, con una minima percentuale di grassi e lattosio.
- Whey Protein Isolate (WPI): grazie a un processo di filtrazione avanzato, queste proteine presentano una purezza superiore al 90% e un contenuto quasi nullo di grassi e lattosio.
- Whey Protein Hydrolyzed (WPH): sono proteine “pre-digerite” tramite idrolisi enzimatica. L’assorbimento è estremamente veloce, ma anche il costo è più elevato.
Quando e Quanto Assumerle
Le proteine Whey sono particolarmente apprezzate per la loro rapidità di assorbimento, motivo per cui il momento migliore per assumerle è subito dopo l’allenamento: in questa fase il muscolo è più ricettivo e necessita di nutrienti per recuperare e crescere. La quantità da assumere dipende dal fabbisogno proteico individuale, che varia in base a fattori come età, sesso, livello di attività fisica e obiettivi personali. In genere, consigliamo un dosaggio tra i 20 e i 30 grammi di proteine Whey per porzione, da regolare in base alla dieta complessiva.
Come Assumerle
Per quanto riguarda l’assunzione, le Whey si sciolgono facilmente in acqua, ma possono essere mescolate anche con bevande vegetali come latte di mandorla o di avena per ottenere un gusto più gradevole. L’importante è evitare liquidi troppo caldi, che potrebbero alterare la struttura proteica.
Falsi Miti sulle Proteine Whey
Le proteine del siero del latte sono tra gli integratori più studiati, sicuri e diffusi al mondo. Nonostante questo, continuano a circolare falsi miti e convinzioni sbagliate, come:
- “Fanno male al fegato”
- “Sono steroidi camuffati”
- “Le usano solo i bodybuilder”
- “Provocano la caduta dei capelli”
Queste affermazioni sono false e prive di fondamento scientifico.