Per barrette energetiche si intendono gli snack alimentari, confezionati singolarmente, che sono in grado di fornire al nostro organismo energie immediatamente disponibili.
Quando Assumere le Barrette Energetiche
Se si cerca di aumentare le tue prestazioni fisiche, potrebbe essere utile l’assunzione prima dell’inizio dell’attività. In molti casi la reintegrazione non è quindi un aiuto, ma può essere anche una necessità.
Sono integratori studiati per rispondere alle esigenze di un momento di calo energetico.
L’attività fisica intensa e prolungata provoca una significativa perdita del glicogeno accumulato fra le fibre muscolari e con esso anche gli elettroliti necessari a comandare i movimenti.
Valori Nutrizionali e Calorie
In media, una barretta energetica può contenere da 200 a 400 calorie, ma la quantità varia ovviamente a seconda del tipo e delle dimensioni della barretta.
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Le vitamine e sali minerali non sono in secondo piano.
Abbiamo visto fino a qui che costituiscono un validissimo aiuto a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue, prevenendo così gli sbalzi glicemici che possono causare fame eccessiva.
Ingredienti Comuni
- Carboidrati complessi derivanti da cereali. Ad esempio riso soffiato, avena o farina di avena.
Fra le scelte possibili esistono anche una varietà di barrette che rispondono alle esigenze nutrizionali di vegetariani e vegani.
Esempio di una Barretta Energetica: TORNADO ENERGY BAR
TORNADO ENERGY BAR è una barretta ad alto contenuto energetico di origine naturale, al gusto di frutti rossi ad alto tenore di carboidrati complessi.
TORNADO ENERGYBAR è formulata con perfetto mix di ingredienti alto valore energetico, a base di rice crispies, fiocchi d’avena e frutti rossi.
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Ingredienti di TORNADO ENERGY BAR:
Pasta di mandorle (zucchero, mandorle 36%, acqua, umidificante: sorbitolo, sciroppo di zucchero invertito, sciroppo di glucosio, umidificante: invertasi), sciroppo di glucosio, rice crispies (farina di riso, zucchero, olio di semi di girasole, sale), pera disidratata (pera 51,6%, zucchero, regolatore di acidità: acido citrico, aroma, conservante: metabisolfito di sodio) (9%), fiocchi d’avena senza glutine, farina di riso, maltodestrina, burro di cacao, destrosio, destrina, pasta gusto cioccolato (cacao 61%, olio di semi di girasole, emulsionante lecitina di soia, aromi) (1%), ostia (fecola di patate, acqua, olio di semi di girasole), aroma naturale.
Ingredienti di altra barretta energetica
Fiocchi di avena (20,0 %), sciroppo di glucosio, umettante (glicerolo), siero di latte in polvere, crispies di riso (farina di riso (70%), farina di frumento, zucchero, sale, agente lievitante (carbonato acido di sodio), farina d’orzo maltato), semolino di mandorle (6,0 %), farina di riso, olio di cocco raffinato, farina d’avena, sciroppo di fruttosio, mandorle tritate (3,0 %), proteine del latte, aroma, sale da tavola, cannella, antiossidante (alfa-tocoferolo).
Avvertenze
Avvertenze ed allergeni: gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta svariata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età.
Avvertenze: Prestare attenzione a seguire una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano. Questo prodotto può contenere parti dure di frutta e frutta a guscio. Un consumo eccessivo può avere effetti lassativi.
Modalità di Conservazione
Modalità di conservazione: conservare in luogo fresco e asciutto, a temperatura ambiente. Evitare l’esposizione a fonti di calore e umidità e a raggi solari diretti. Il termine minimo di conservazione si riferisce al prodotto in confezionamento integro e correttamente conservato.
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Consigli d'Uso
Assumere una o più barrette al giorno a seconda delle esigenze.
Un utilizzo prolungato nel tempo influisce l’apporto calorico medio giornaliero e quindi sulla salute a lungo termine.
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