Difficile non conoscere Bianca Balti, l’amatissima supermodella che ha sfilato sulle passerelle di tutto il mondo. Il suo fisico mozzafiato è davanti agli occhi di chiunque. Ma qual è il suo segreto per mantenere la forma anche dopo la gravidanza?
L'Alimentazione di Bianca Balti
L’alimentazione è estremamente personale. Ciò avviene in particolare quando si parla di personaggi dello spettacolo e in particolare delle modelle. La supermodella Bianca Balti esibisce tutt’ora uno splendido fisico e non si è appesantita dopo aver avuto un figlio. D’altronde - stando alle sue parole - proviene da una famiglia di persone naturalmente molto magre.
Tuttavia, dopo la gravidanza ha dovuto cominciare a riguardarsi maggiormente. Inoltre, per esigenze lavorative ha dovuto rimettersi immediatamente in forma. Quando è a Parigi si concede un croissant a colazione e se non è casa mangia quello che capita.
La Colazione Perfetta Secondo Bianca Balti
Quanto è importante la prima colazione per Bianca Balti? Importantissima perché mi fa felice! Sempre caffelatte (ultimamente con latte di riso o di cocco): mi è necessario, se non potessi berlo credo che sarei di pessimo umore! Poi un pudding fatto con i semi di chia: li lasci a bagno la sera prima con il latte di cocco, poi aggiungi frutta. È buonissimo, sembra un budino: vado pazza per questi cibi che sembrano schifezze e invece fanno bene.
Vengo da una famiglia di magri e sono magra di costituzione. Però con la seconda gravidanza mi sono accorta che il mio metabolismo è cambiato e quindi ora sto attenta all'alimentazione e faccio esercizio fisico tutte le mattine. Se sono in giro mangio quello che capita, perché non mi va di fare la difficile e poi se sono a cena fuori con altre persone e mi vedo il cibo davanti, non resisto, devo mangiare. Anzi, di solito sono quella che si spazzola anche i piatti degli altri. Se sono a casa però cerco di nutrirmi bene, mangio molta frutta e verdura, poco sale e porzioni più piccole.
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Quello a cui Bianca non rinuncerebbe mai è la colazione: «Non posso fare a meno del caffelatte, anche se ultimamente lo preferisco con latte di riso o di cocco.
Se la sera esco, mi trucco pochissimo, ma in compenso mi profumo. Il tuo odore preferito? Quello della testolina di mia figlia Mia (dormo con lei nel lettone, abbracciata, non è molto educativo, lo so...). Un profumo di una tenerezza infinita. Un profumo magico che fa pensare alla felicità, a quanto è bella la vita.
Cosa mangi di solito? Quando lavoro e sono in giro, quello che capita perché se sono in mezzo agli altri non mi va di fare la difficile (del tipo: ah io non posso mangiare questo, non voglio quello...). E poi se mi vedo il cibo davanti lo devo mangiare! Anche quello avanzato dagli altri: sono famosa per finire i piatti altrui! Il tuo peccato di gola? Mi piace tutto, a casa mi chiamano l'aspirapolvere! Ma la cosa che amo di più è il cioccolato.
Beauty Routine di Bianca Balti
Tutti sono curiosi di sapere la beauty routine di Bianca Balti... La tengo sempre pulita e idratata. E quando posso non mi trucco (con il lavoro che faccio...). Preferisco i detergenti a risciacquo, altrimenti non mi sembra nemmeno di essermi lavata! È un fatto psicologico... In questo momento vado matta per gli oli, per detergere e idratare. Ultimamente mi piace usarli 360 gradi, anche per il corpo e i capelli: mi danno la sensazione di essere in una Spa! Con questi profumi deliziosi, fanno rituel...
Skin care: «Bevo tanta, tanta acqua. Ultimamente lascio in infusione un cetriolo per tutta la notte, così il giorno dopo posso bere quell'acqua aromatizzata che diventa una sorta di bibita drenante. E poi cerco di mantenere la pelle il più possibile pulita e idratata. In questo momento vado matta per gli olii, li ho scoperti durante la gravidanza per combattere le smagliature e ora sono ossessionata. Li uso per il corpo, ma anche per i capelli.
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Consigli di Skincare
Hai lavorato con moltissimi esperti. Il miglior consiglio di skincare che ti hanno dato? E di trucco? Skincare: pulire benissimo la pelle e bere tanta acqua. Due cose che funzionano davvero, non sono cliché! Ed è quello che tutti gli esperti ti consigliano.
Il Make-Up di Bianca Balti
Make up: Applicarlo con le dita. Dal fondotinta, all'ombretto, al rossetto, tutto quello che posso lo stendo con i polpastrelli. Vale più che mai per il fondotinta: se lo applico con il pennello, si “vede”, se invece lo metto con le mani, rende la pelle più bella ma resta invisibile, l'effetto è più naturale.
Tu sei bellissima: capita di truccarti anche fuori dal set? Pochissimo! Tanto è vero che se metto anche solo un po' di mascara, il mio fidanzato lo nota subito (e gli piace tantissimo). Se torno da un lavoro e lui è da me (non viviamo insieme), tengo addosso il make up: vedermi così è una tale novità che gli sembra di avere una fidanzata nuova! Ma io, quando sono truccata, ho la sensazione di indossare una maschera: nel lavoro funziona benissimo, mi permette di diventare un'altra persona. Ma nella vita no, mi sembra quasi che la gente pensi: "ma chi si crede di essere questa?".
Make up: Basta dare un'occhiata al profilo Instagram di Bianca Balti per capire come nella quotidianità preferisca lasciare il suo volto al naturale:«Quando sono truccata mi sento come se avessi una maschera. Per lavoro mi piace, perché mi permette di diventare un'altra persona, ma nella vita di tutti i giorni no. È bello quando torno a casa dopo un servizio fotografico perché mi sento bella e diversa per il mio fidanzato, ma se no preferisco non mettere nulla. Anche per le cene metto solo un velo di fondotinta e al massimo un po' di mascara». Un segreto però, almeno sul lavoro, l'ha carpito:«Applico tutto con le dita. Dal fondotinta all'ombretto, ma anche il rossetto.
I Capelli di Bianca Balti
Al di là dei prodotti (come già detto, usa l'olio per idratarli), Bianca vorrebbe poter osare di più con la sua chioma, come faceva prima di diventare una modella, quando li colorava o li rasava a piacimento:«Ho provato di tutto, mi sono rasata metà testa, ho avuto i capelli di tutti i colori. Poi ho iniziato a lavorare nella moda e ho dovuto smettere perché quando fai la modella ti vogliono con i capelli lunghi, in modo da poter fare quello che vogliono. Però almeno ora posso divertirmi con Mia, mia figlia più piccola.
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Esercizio Fisico: Come si Allena Bianca Balti
Cosa fai per tenerti in forma? Preferisci allenarti indoor o outdoor? Preferisco allenarmi outdoor ma ultimamente, anche per comodità, tendo ad andare in palestra tutte le mattine, con una personal trainer cattivissima, che mi fa fare 20 minuti di cardio con lo step, poi pesi e corpo libero focalizzato sul sedere, che dopo la gravidanza è la cosa che si allargata di più. Se sono all'aperto mi piace molto la bicicletta: porto Matilde a scuola e anche Mia si diverte molto nel suo seggiolino, poi facciamo passeggiate in spiaggia...
Ecco come si allena Bianca Balti per rimanere in forma: «Ho una personal trainer che mi segue e mi tiene in riga, mi fa fare almeno 20 minuti di cardio con lo step e poi pesi e corpo libero. Dopo la gravidanza ho dovuto lavorare molto sul sedere, è quello che si è allargato di più. Ma mi piace allenarmi tanto anche all'aperto e appena posso lo faccio. Amo andare in bicicletta e fare lunghe passeggiate sulla spiaggia.
Dieta di Preparazione alla Fashion Week
Sebbene abbia affrontato l'intervento di mastectomia da pochi mesi, Bianca Balti sembra essere già pronta per tornare a sfilare. Tra pochi giorni sarà tra le protagoniste della Settimana della Moda di Milano e sui social ha spigato tutto quello che sta facendo per arrivare in forma smagliante sul catwalk. Le sue parole sono state: "Siccome c'è la Fashion Week mi alleno con il trainer a giorni alterni, sto mangiando senza sale e senza zucchero e niente cibo processato".
Dopo questa rivelazione sono stati molti i fan che le hanno scritto preoccupati in privato, chiedendole di dare degli ulteriori dettagli sulla dieta che sta seguendo. La modella ha dunque mostrato alcuni dei piatti che mangia regolarmente, dal pollo con le cicorie al salmone col sesamo, dando prova del fatto che ci si può "leccare i baffi" anche senza usare condimenti eccessivi.
Il Training di Bianca Balti
Bianca Balti, il segreto per avere addominali scolpiti: La preparazione per la Settimana della Moda non è finita qui. Siamo sempre stati abituati a credere che le silhouette impeccabili delle modello fossero frutto di allenamenti super intensi e di diete drastiche, ma la verità è che per avere il ventre piatto e gli addominali scolpiti in molte utilizzano anche qualche piccolo "trucco".
La Balti, ad esempio, ha spiegato: "Sto facendo i massaggi linfodrenanti e un macchinario che ti fa fare gli addominali, contrae i muscoli all'ennesima potenza, dunque è come se stessi facendo un sacco di addominali". Insomma, sebbene sia meravigliosa anche "al naturale", Bianca si serve di qualche aiutino per vantare un corpo perfetto.
I Segreti di Stile di Bianca Balti
Lo scorso anno un sondaggio condotto da Boccadamo Lab in occasione della Festa della donna l'ha incoronata come la donna cui le italiane si ispirano di più in fatto di stile, superando anche dive come Grace Kelly e Audrey Hepburn. I suoi punti di forza? La sua eleganza, la sua classe e il portamento. Nonostante la semplicità, Bianca non è mai fuori posto o trasandata. Nella vita di tutti i giorni predilige jeans e t-shirt, senza troppi fronzoli.
Cerco di mangiare bene: è la chiave del benessere. La dieta non serve soltanto per dimagrire: è molto importante mangiare sano, con ingredienti freschi, e pensare alla salute. Non seguo troppo i trend. Semmai, mi affeziono agli abiti e agli accessori senza tempo.
Beauty Routine per un Look Fresco e Luminoso
Il segreto per il selfie perfetto: «È la luce a fare la differenza. Al giro di boa degli "anta" la supermodella punta tutto - e vince - sul trucco leggero e fresco. Una carriera lunghissima, una bellezza inossidabile. Bianca Balti festeggia il giro di boa degli “anta” e i 20 anni di carriera in splendida forma. Con un abito see-through e un viso luminoso e fresco.
C’è poco da fare, per essere la versione migliore di noi stesse non servono gli strati di trucco ma una cura costante della propria pelle. Ne è convinta anche la musa storica di Dolce & Gabbana. Per prima cosa deterge la pelle con un prodotto naturale e green dedicato alla pelle ultra sensibile come il Golden Cleanser di Keys Soulcare a base di miele Manuka, camomilla e curcuma. Se ha tempo fa anche una maschera o mette le patch anti-occhiaie, poi passa al siero potenziato anti-macchia di Bakel. Fan irriducibile del trucco naturale, predilige il fondotinta leggerissimo, che applica su viso e collo. E quindi passa al prodotto must per la stagione estiva: la polvere bronze, distribuita con un pennello sugli zigomi e con un gesto finale intorno al viso. Le sopracciglia sono pettinate verso l’alto con un gel specifico, mentre l’ombretto è in formula liquida in tonalità blush e il mascara viene appliccato solo alla radice delle ciglia.
Oggetti Preferiti e Ispirazioni
Nella tua borsa non mancano mai... Un burro di cacao a base di olio di cocco, ho la paranoia avere sempre le labbra idratate. E poi il portafoglio e il cellulare... Insomma non ami gli oggetti? Già. Amo tenere dappertutto per casa le foto della mia famiglia, questo sì. Ah, e poi ho anche una minicollezione di tazze per la prima colazione, per bere il caffè nella mia preferita. Un personaggio femminile che ti ispira? Mia mamma. Più cresco più mi rendo conto del fatto che è proprio lei la mia icona di stile.
La filosofia beauty che vorresti trasmettere alle tue figlie? Spero che un giorno si rendano conto che la loro mamma, pur facendo la modella, non dava molta importanza alla bellezza quando era insieme a loro. Anche se magari da adulte decidessero di essere supertruccate e con i tacchi alti, vorrei che non fossero schiave dell'apparire.
Tabella Riassuntiva dei Segreti di Bianca Balti
| Area | Consigli |
|---|---|
| Alimentazione | Colazione nutriente, frutta e verdura, porzioni moderate, evitare cibi processati |
| Cura della pelle | Pulizia e idratazione costante, uso di oli naturali, bere molta acqua |
| Make-up | Trucco leggero applicato con le dita, focus su incarnato naturale |
| Esercizio fisico | Cardio, pesi, corpo libero, attività all'aperto come bicicletta e passeggiate |
| Stile di vita | Equilibrio tra lavoro e famiglia, importanza dei valori e della semplicità |