In questi giorni di caldo torrido, l’indice di disagio climatico è ai livelli più alti e pone a rischio un’ampia fascia della popolazione rispetto alla possibilità di patologie legate al calore. È fondamentale adottare misure preventive sia in casa che negli ambienti di lavoro per proteggere la nostra salute.
Come Proteggersi dal Caldo in Casa e sul Lavoro
- Schermatura delle finestre: La misura più semplice è la schermatura delle finestre con tende che blocchino il passaggio della luce, ma non quello dell’aria.
- Aria condizionata: L’impiego dell’aria condizionata è utile, ma vanno evitate le temperature troppo basse (non più di 5° C rispetto all’esterno).
- Idratazione: Beviamo almeno un litro e mezzo di acqua al giorno; bere molta acqua e mangiare frutta fresca è una misura essenziale per contrastare gli effetti del caldo.
Alimentazione e Abitudini Corrette
Seguiamo sempre un’alimentazione corretta, ricordandoci di:
- Consumare 5 porzioni di frutta e verdura di stagione al giorno.
- Moderare il consumo di piatti elaborati ricchi di grassi e ridurre i condimenti.
- Privilegiare cibi freschi, facilmente digeribili e ricchi di acqua.
Vestiamoci con indumenti di fibre naturali o che garantiscano la traspirazione. All’aperto è utile indossare cappelli leggeri per proteggere la testa dal sole. Utilizziamo occhiali con filtri UV e schermi solari prima di esporci al sole, non solo quando siamo al mare.
Protezione in Viaggio e per gli Animali Domestici
Proteggiamoci dal caldo in viaggio: se siamo in auto ricordiamoci di areare l’abitacolo evitando, ove possibile, le ore più calde della giornata e tenere sempre a portata una scorta d’acqua. Pratichiamo l’esercizio fisico nelle ore più fresche della giornata. Ricordiamoci sempre di proteggere anche gli animali domestici: diamogli molta acqua anche quando siamo in viaggio e facciamo soste in zone ombreggiate.
Colpo di Sole, Colpo di Calore e Disidratazione
Il colpo di sole comporta un aumento della temperatura corporea a causa dell’irradiazione solare e di una protezione inadeguata, e può associarsi a scottature sulla pelle o sul capo. Il colpo di calore, invece, può manifestarsi anche al chiuso o in assenza del sole, quando la temperatura esterna è molto alta ed è associata a un elevato tasso di umidità o alla mancanza di ventilazione, condizioni a cui l'organismo non riesce ad adattarsi. Spostarsi in un ambiente fresco, fare una doccia o bagno, assumere liquidi e frutta può aiutare a contrastare questi effetti.
Leggi anche: Analisi di Hace Calor Remix
Collegato al caldo e a un’eccessiva sudorazione c’è anche il rischio di disidratazione: l’organismo perde più liquidi di quanti ne assuma e si altera l’equilibrio di sali minerali e zuccheri. I sintomi principali sono sete, debolezza, vertigini, palpitazioni, ansia, pelle e mucose asciutte, crampi muscolari e abbassamento della pressione arteriosa.
Sistemi di Riscaldamento: Stufe e Camini
I prezzi di stufe e camini variano molto a seconda della qualità dei prodotti e della resa in termini di calore, per intendersi, il calcolo di quanti metri quadrati riescono a riscaldare.
Si parte dai 50 euro per un caminetto portatile a bioetanolo, con una resa scarsa rispetto a stufe e camini a legna o pellet ma bello da vedersi, che non necessita di particolari manutenzioni né di canna fumaria. Poi ci sono le stufe a legna classiche che si acquistano a partire da 100 euro e che funzionano benissimo con un'ottima resa in termini di calore. Le stufe a pellet, dal design all'occorrenza moderno ed elegante, sono una valida alternativa.
Dai 500 euro in su possiamo acquistare una stufa a pellet. Naturalmente si tratta di una stufa per un piccolo locale. Per quanto riguarda i camini va preso in considerazione, nel calcolo del prezzo, se bisogna acquistare il corpo del caminetto o se bisogna eseguire tutto il lavoro canna fumaria compresa. Una differenza notevole. Per costruire un camino a legna a partire da zero la spesa è molto più importante. Anche in questo caso si può optare per il pellet e per un camino da inserire, magari, dove un vecchio caminetto c'era già. Con 1500 euro avremo un camino nuovo al posto del camino vecchio.
Per riscaldare un piccolo ambiente come un salotto di medie o piccole dimensioni sarà più che sufficiente un camino od una stufa a pellet. Con una spesa non eccessiva riusciremo a rendere calda ed accogliente la sala.
Leggi anche: "Que Calor": un fenomeno musicale
Fattori da Considerare per la Scelta
Altro fattore di scelta è la canna fumaria. Il caminetto e la stufa a pellet vanno benissimo con pochi metri di tubo e la possibilità di inserirlo in una vecchia canna fumaria (che sia comunque integra e pulita). Non occorrono, insomma, grandi lavori di muratura e non bisogna spaccare nuovamente i muri, altro elemento che incide sensibilmente sulla spesa.Se invece preferiamo il camino o la stufa a legna è bene prendere in considerazione una spesa maggiore. Anche la resa sarà maggiore, specialmente per i camini di grandi dimensioni.
La soddisfazione sarà massima se insieme al nostro caminetto a legna installeremo anche un forno per le pizze, magari sopra ed utilizzando la stessa canna fumaria. Stufe e camini elettrici possono avere una buona resa in termini di calore. Ma il consumo di corrente elettrica sarà elevato. I vantaggi sono la maggiore pulizia (non producono ceneri né fumi) e la versatilità poiché potrete posizionare l'apparecchio attaccandolo a qualsiasi presa elettrica in qualsiasi stanza della casa.
Preventivi e Installazione
Un preventivo deve sempre contenere i costi di realizzazione "chiavi in mano". Una stufa od un caminetto possono costare poco considerando soltanto l'oggetto. L'installazione, gli eventuali lavori di muratura e la canna fumaria fanno la differenza e possono far lievitare moltissimo il prezzo finale che risulterà, molto probabilmente, più che raddoppiato laddove si debba forare il muro esterno di una stanza o passare il tubo della canna fumaria dentro un muro attraversando sottotetti e solai.
Abbiamo visto, dunque, che i punti fondamentali per la scelta di stufe e caminetti sono l'installazione "chiavi in mano" considerando se è possibile acquistare il prodotto valorizzando uno spazio ad hoc già esistente oppure se bisogna effettuare tutto il lavoro, muratura compresa.
Manutenzione
Una stufa ed un camino sono pezzi fondamentali della nostra casa che durano nel tempo e che devono svolgere una funzione di primaria importanza. Bisogna sempre tener conto anche della manutenzione. La canna fumaria della stufa e del camino vanno tenuti puliti e va verificato stagionalmente che funzionino bene. Anche il classico nido degli uccellini sul comignolo può provocare problemi molto gravi.
Leggi anche: "Calor Bianco": un'analisi dettagliata
Tenendo in considerazione tutti questi punti fondamentali possiamo acquistare con consapevolezza la stufa od il caminetto che fa per noi.
| Tipo di Riscaldamento | Prezzo di partenza (circa) | Caratteristiche |
|---|---|---|
| Caminetto a bioetanolo | 50€ | Bassa resa, facile manutenzione |
| Stufa a legna | 100€ | Ottima resa |
| Stufa a pellet | 500€ | Design moderno, alternativa valida |
| Camino a legna (installazione completa) | 1500€+ | Richiede lavori di muratura e canna fumaria |