Caterina Balivo è una delle figure più ammirate nel mondo dello spettacolo italiano. Molti si chiedono quale dieta segua per mantenersi in forma, visto che ha sempre mostrato una forma fisica smagliante.
Sono trascorsi molti anni da quando Caterina Balivo ha fatto il suo ingresso nel mondo dello spettacolo, partecipando a Miss Italia e lasciando il pubblico senza parole grazie alla sua bellezza.
Nel corso degli anni, Caterina Balivo è sempre riuscita a stupire i suoi fan con la sua bellezza e la perfetta forma fisica mostrata sui social media, anche durante shooting fotografici per vari brand.
Inoltre, ha rivelato la sua grande passione per la cucina, ammettendo di non rinunciare troppo a piccoli peccati di gola che migliorano la sua giornata.
La Dieta Mima Digiuno
Secondo quanto riportato da Fanpage, Caterina Balivo avrebbe seguito la dieta mima digiuno, ideata dal dottor Walter Longo.
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Tale regime alimentare è caratterizzato da una breve durata, massimo 5 giorni, e consente di perdere peso facilmente, aiutando nella prevenzione di malattie come l’Alzheimer e il diabete di tipo 2.
Durante questa dieta è possibile consumare pesce, ma con attenzione alla scelta, evitando pesci come il tonno, ricchi di mercurio.
La dieta mima digiuno prevede anche l’introduzione di carboidrati e grassi, suddivisi secondo uno schema specifico. Per questo è consigliabile affidarsi a un professionista che segua l’iter della persona.
In passato, Caterina Balivo ha dichiarato: "Ci tengo a precisare che questa è una dieta preventiva antitumorale, non serve per dimagrire. Lo so che sono magra, non devo dimagrire, non è che sono impazzita. Sto resettando il mio organismo. Certo, lunedì prima della diretta mi faccio un piatto di spaghetti con il pomodoro. Però soffrire cinque giorni per allungare la vita… Io non so se arrivo al quinto, già a metà…Io non se riuscirò a farla per 5 giorni. Sono preoccupata, cinque giorni senza pasta, carne, prosciutto, pane".
Il Digiuno Intermittente
Caterina Balivo ha svelato alcuni segreti di bellezza per avere un fisico tonico e slanciato, nonostante la vita frenetica tra lavoro e famiglia. La conduttrice, madre di due figli, è stata intervistata a Le Iene, dove le hanno chiesto i suoi trucchi per essere sempre energica.
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Caterina Balivo ha raccontato alcuni dettagli della sua dieta, in particolare in cosa consiste il digiuno intermittente: «Cosa faccio? Praticamente ceno alle 19, rimangio alle 13 (il giorno dopo, ndr), ma alle 13 devo mangiare bene, non è che posso mangiare un panino, quindi mi porto le cose da casa. Visto che non mangio per 16 ore ho bisogno di un pasto completo. Altri trucchi per non sgarrare il digiuno intermittente? Bevo molto perché poi quando hai la sensazione di fame prendi una tisana o l’acqua e ti riempi».
La conduttrice ha precisato di aver iniziato il digiuno intermittente per dimagrire, ma ora lo fa per salute: «Prima mi sentivo molto più appesantita, adesso vedo benefici ovunque, soprattutto alla mia pelle!».
Caterina Balivo ha chiuso l'intervista rivelando che non segue questa dieta per 12 mesi l'anno, ma per lunghi periodi e che non sempre è così fiscale con gli orari.
Entrando nei dettagli, la presentatrice ha aggiunto: “Faccio praticamente cena alle 19, rimangio alle 13 (il giorno dopo, ndr), ma alle 13 devo mangiare bene, non è che posso mangiare un panino, quindi mi porto le cose da casa.
Nello specifico il digiuno intermittente consiste nell’assunzione di tutti i pasti entro otto ore, solitamente dalle 8:00 alle 16:00, e il digiuno durante le altre ore.
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«Cosa faccio? Praticamente ceno alle 19, rimangio alle 13 (il giorno dopo, ndr), ma alle 13 devo mangiare bene, non è che posso mangiare un panino, quindi mi porto le cose da casa. Visto che non mangio per 16 ore ho bisogno di un pasto completo. Altri trucchi per non sgarrare il digiuno intermittente?
Consigli extra
Caterina Balivo ha due figli, Guido Alberto e Cora, insieme a Guido Maria Brera, suo marito. La conduttrice con il suo cambio look di capelli, che ormai è diventato la sua cifra stilistica, ha svelato sui social il suo dolce preferito, il tiramisù.
In un altro post di Instagram si mostra con un bel gelato, forse alla nocciola e chiede quali sono i gusti preferiti dei suoi fan e da buona napoletana non manca l'amore per la pizza.
Invece, nella settimana di Sanremo, la conduttrice ha postato una foto dove gusta un bel piatto di pasta di pesce in un ristorante della Liguria.
Diciamo che la Balivo non ha mai nascosto di essere una buona forchetta, ma a guardare il suo fisico non si direbbe: evidentemente tra dieta e attività fisica sa come tenere tutto sotto controllo.
Se sul piano alimentare resta riservata, sull’attività fisica è più generosa: ha raccontato di affidarsi a un’app che consente di allenarsi ovunque, con il supporto di un personal trainer dedicato.
Sui social pubblica un video del suo allenamento, ringraziando la sua allenatrice Micaela Pellegrino, segno che a volta preferisce andare anche in palestra e chiede al suo pubblico: "Quante volete vi allenate a settimana?".
L’attività fisica, per la Balivo, non è solo un mezzo per mostrare un corpo tonico, ma è la strada da percorrere per trovare anche un benessere mentale.
Se si vuole ottenere un addome piatto, è uno degli esercizi più conosciuti, che spesso si fanno anche in palestra. Viene spesso effettuato durante le lezioni di yoga o pilates. Per fare il plank dovrete essere in orizzontale e non dovrete alzare troppo la schiena.