I cerotti detox piedi hanno una storia antica, legata alla medicina tradizionale cinese. In origine erano compresse imbibite e riempite di ingredienti naturali, come il sale rosa dell’Himalaya, l’estratto di salice, lo zenzero e il bambù, da lasciare a contatto con la pelle della pianta del piede per molte ore al fine di ottenere benefici attraverso la proprietà transdermica, che stimola l’organismo e attrae a sé sostanze nocive.
I benefici promessi sono molteplici: l’eliminazione delle tossine, la stimolazione di fegato e reni, l’accelerazione del metabolismo, l’effetto drenante e rigenerante, e l’idratazione e la luminosità della pelle. Se sulla carta sembrano dei fantastici patch che vale la pena applicare anche ai nostri giorni durante il riposo notturno, sono numerose le critiche degli esperti che ritengono che non siano efficaci affatto. Facciamo chiarezza.
Cerotti Detox Piedi: Funzionano o Non Funzionano?
Chi sostiene i benefici dei cerotti detox, parte dal fatto che, dopo il loro utilizzo, i cerotti diventano neri ed emanano un cattivo odore. Questo sarebbe il segno che il sale ha attratto a sé le tossine e i metalli pesanti, attraverso la sua proprietà osmotica, eliminandoli dal corpo.
Sono state condotte diverse analisi a confronto negli anni su cerotti non utilizzati e su cerotti usati, e ogni volta è stato dimostrato che non vi è un cambiamento della presenza di metalli e tossine tra i due. Questo significa che nel cerotto usato non ci sono più tossine prese dal corpo. È stato inoltre provato che l’imbrunimento del cerotto deriva dalla sua esposizione all’aria e all’umidità.
A sostegno della loro inefficacia vi è anche il fatto che il corpo umano utilizza la pelle per espellere tossine solo in una minima parte attraverso il sudore, e che la cute sotto ai piedi è piuttosto spessa e non particolarmente permeabile. Gli organi adibiti all’eliminazione delle tossine sono il fegato e i reni: è da loro che vengono smaltite le sostanze nocive, e non sono certamente in circolo nell’organismo.
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Possibili Benefici
Un possibile beneficio derivante dai cerotti detox potrebbe però esserci in termini di stimolazione del fegato e dei reni, secondo i principi dell’agopuntura. Se correttamente posizionati sulla pianta dei piedi, andrebbero a interessare i punti collegati a questi organi. Ma in questo caso però l’imbrunimento del cerotto per l’eliminazione diretta delle tossine non avrebbe una correlazione.
Controindicazioni
Più che controindicazioni per il loro utilizzo, che non sembrano esserci, bisognerebbe puntare l’attenzione sul fatto che non vi sono dimostrazioni medico-scientifiche a sostegno della loro efficacia.
Recensioni sui Cerotti Detox Piedi
Di seguito sono riportate alcune recensioni estratte da Trustpilot riguardanti i cerotti detox, in particolare quelli del marchio Nuubu:
- "Da quando sto usando i cerotti Nuubu circa da una settimana ho notato che hanno avuto un effetto positivo aldilà delle mie aspettative cioè i miei piedi si sono sgonfiate al 70 per cento..."
- "Cerotti comprati per tutta la famiglia con una buona offerta, siamo tutti molto soddisfatti."
- "Con i cerotti il mio stato di salute è migliorato. Prima di usarli non riuscivo a stare in piedi per più di 1 ora. Quando ho usato il prodotto sono riuscita anche a fare le faccende domestiche senza dolore."
Tuttavia, è importante notare che alcune recensioni potrebbero essere influenzate da incentivi o promozioni, e che non tutte le esperienze sono positive.
Alternative ai Cerotti Detox
Invece di affidarsi esclusivamente ai cerotti detox, è possibile adottare strategie più efficaci per supportare la naturale depurazione dell’organismo:
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- Mantenere una buona idratazione: Bere almeno due litri di acqua al giorno, tisane, brodi e passati di verdura.
- Evitare l’alcol: L’alcol intossica il fegato e non dà alcun beneficio al nostro corpo.
- Limitare i grassi saturi e i cibi processati: Questi alimenti non aiutano il lavoro del fegato e appesantiscono l’intestino.
- Seguire una dieta ricca di antiossidanti: Inserire ogni giorno una quota di verdura, cruda e cotta, e di frutta.
- Consumare crucifere: Cavolini, rape e cavolfiore contengono nutrienti molto importanti per supportare la funzione epatica.
- Utilizzare carciofo e tarassaco: Con questi è possibile preparare anche tisane detox che possono essere d’aiuto.
Cerotti Dimagranti: Cosa Sono e Come Funzionano
Tra le nuove strategie dimagranti sono molto diffusi i patch snellenti, particolari dispositivi che promettono di agire come brucia grassi e drenanti. Si tratta di cerotti dimagranti o drenanti costituiti da fibre di cellulosa o in tessuto che si applicano localmente sulla parte di viso o corpo che vogliamo rimodellare.
La maggior parte dei cerotti cinesi dimagranti per pancia e fianchi contiene tra i principi attivi l’Alga Fucus, un estratto naturale ricco di iodio e dalle proprietà detossinanti, che sembrerebbe esercitare anche un’azione di regolazione della sensazione di appetito, riducendola. Inoltre, parrebbero svolgere anche un’azione termogenica che interviene sul metabolismo basale.
La maggior parte dei patch snellenti contiene ingredienti già noti come caffeina, alga fucus, centella, rusco, capsaicina (estratta dal peperoncino) per aiutare a prevenire inestetismi come buccia d’arancia o adiposità localizzate. I cerotti drenanti, invece, sono ricchi di flavonoidi e attivi che garantiscono la corretta funzionalità del microcircolo, come equiseto e betulla.
Gli esperti sono ancora scettici sui reali benefici che possiamo ottenere da questi cerotti miracolosamente dimagranti, anche se sicuramente possono essere validi aiuti in combinazione a una dieta equilibrata e a una buona attività fisica.
Consigli Aggiuntivi per la Perdita di Peso
Quando si vuole dire addio alle rotondità la prima mossa da fare è trovare un corretto allenamento specifico per la zona del corpo che si vuole rimodellare. A questo proposito è sempre bene farsi aiutare da un esperto personal trainer, con il quale attivare un programma su misura delle proprie esigenze.
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Un ottimo sport è il nuoto, in grado di stimolare la maggior parte dei muscoli bruciando molte calorie. Altra attività in acqua consigliata per le donne che desiderano contrastare la buccia d’arancia e attenuare le culotte de cheval è la bici in acqua o acquagym, a patto che sia svolta almeno due volte alla settimana. In palestra non possono mancare addominali di vario tipo per buttar giù la pancetta.
Piuttosto che affidarti a cerotti dimagranti, affianca un buon integratore con vitamina D3 e salice per aiutare i muscoli a ritrovare benessere ed equilibrio ed essere pronti e forti per accompagnarti nel tuo programma per ritrovare la forma fisica.
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