Elettra Lamborghini, 31 anni, è un vulcano di energia: cantante, showgirl, conduttrice e ora anche giudice di Italia’s Got Talent su Disney+ e volto di Rai 2 con programmi come Boss in incognito e il reality The Unknown - Fino all’ultimo bivio. Oltre alla sua carriera poliedrica, a catturare l’attenzione è il suo recente dimagrimento, un cambiamento che ha suscitato commenti, critiche e curiosità.
Complice anche la crescita, sia come personaggio, che come persona, dopo essersi sposata con il dj Afrojack, Elettra sembra aver preso una nuova direzione per la sua vita e questo ha inciso sulla sua immagine. I fan hanno notato, infatti, la perdita di peso dell'ereditiera che non ha mai nascosto di amare il buon cibo. Tuttavia, negli ultimi tempi ha intrapreso una dieta o percorso alimentare che le permette di rimettersi in forma, perdendo qualche chilo di troppo (la cantante è sempre nel suo "pesoforma", come precisa).
La Rivelazione del Dimagrimento
La rivelazione è arrivata sui social. "Troppo fiera dei miei 7 kg persi". Elettra Lamborghini lo ha raccontato su Instagram, condividendo nelle stories alcune foto in cui appare tirata a lucido per l’estate. Con tanta soddisfazione per le prove sulla bilancia delle ultime settimane.
«È una questione di disciplina, si sa quanto sia difficile dimagrire. Ci ho messo un anno e mezzo. Come ho fatto? Nell’unico modo: ho chiuso la bocca. E mi sono allenata. Faccio la mia porca figura», dichiara Elettra a Repubblica. Nessun segreto miracoloso, dunque, ma un mix di determinazione, allenamento costante e un approccio rigoroso all’alimentazione.
Negli ultimi anni Elettra ha perso molto peso. Nessun segreto, ma molta dedizione all'allenamento e alla dieta equilibrata: «Ho chiuso la bocca e mi sono allenata. La verità è che molte persone rosicano vedendo che ce l’ho fatta. Nel tempo ha imparato a fregarsene dei giudizi, «perché tanto non puoi piacere a tutti. E io non voglio piacere a tutti».
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La bella ereditiera e cantante Elettra Lamborghini ultimamente si è mostrata sui social in forma smagliante: ha perso oltre 10 chili. Ciò che l’ha spinta a perdere peso è il fatto di essere più agile sul palco, di avere più energia durante i concerti.
Con la sua solita schiettezza la cantante ha ammesso: “Ho semplicemente chiuso la bocca e mi sono allenata come una dannata. Più di una volta al giorno. Niente scorciatoie dunque ma solo impegno e rigore, come una vera professionista. Anche se, naturalmente, non è stato sempre facile, ci sono stati i momenti in cui pure lei, come ogni altro essere umano, avrebbe voluto cedere alla tentazione di una bella torta al cioccolato: “Ho sudato? Sì, tanto. Avrei voluto magnarme una torta? Sì, più di una volta! L’ho fatto per il semplice motivo che per reggere uno show di un’ora e mezza avrei dovuto allenarmi come si deve.
L'Importanza della Dieta Vegetariana
Il primo fattore da considerare è l’attenzione che Elettra Lamborghini presta ogni giorno grande attenzione alla sua dieta. Vegetariana dal 2019, ha eliminato la carne dalla sua alimentazione dopo aver letto un libro sugli allenamenti intensivi e sul funzionamento della filiera della macellazione.
Grande amante della pasta, tra i tanti viaggi all’estero e i frequenti impegni di lavoro sceglie spesso di ridurre i carboidrati nei suoi pasti, scegliendo soluzioni smart e facilmente reperibili sul mercato, come il succo di mango, la frutta secca e le fragole.
I 5 Pasti di Elettra Lamborghini
In genere, le sue abitudini alimentari prevedono 5 pasti al giorno.
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- Colazione: spesso con biscotti, frutta e latte di soia.
- Spuntini: insalate miste o tofu.
- Pranzo: 80 grammi di riso integrale (o farro) bollito con 40 grammi di ceci (oppure fagioli o lenticchie), accompagnati da un'insalatona mista di pomodori, carote e zucchine e 30 grammi di pane integrale.
- Merenda pomeridiana: frutta secca, come anacardi o noci, con un bicchiere di latte di soia.
- Cena: hamburger di soia o di farro con broccoli oppure altri alimenti proteici accompagnati con insalata verde abbinata a pomodorini secchi, olive e carote.
La dieta si divide in 5 pasti, un primo pasto nella mattinata, una colazione a base di avena, dove la cantante opterà per un frutto (mela, banana) o dei biscotti d'avena accompagnati da un bicchiere di latte di soia. Per il primo spuntino, quello di metà mattinata, si può scegliere un'insalata mista, compresa di un'arancia tagliata a cubetti, carote, pomodorini e 50grammi di cubetti di tofu.
A pranzo 80 grammi di riso integrale (o farro) bollito con 40 grammi di ceci (oppure fagioli o lenticchie), accompagnati da un'insalatona mista di pomodori, carote e zucchine e 30 grammmi di pane integrale. Per la merenda pomeridiana, si possono scegliere frutta secca, come anacardi o noci, con un bicchiere di latte di soia. Infine, a cena due hamburger di soia o di farro con broccoli. Oppure altri alimenti proteici accompagnati con insalata verde abbianata a pomodorini secchi, olive e carote.
L'Importanza dell'Allenamento Fisico
La cura del fisico occupa una parte importante delle sue giornate. Icona curvy e regina del twerking, Elettra Lamborghini dedica diverse ore all’allenamento, come si può notare dalle foto e dai video pubblicati sui social, spesso e volentieri con addominali in bella vista.
Il suo rapporto con la palestra si è intensificato nel 2016: in quel periodo si era infatti allenata davanti alla telecamera con il personal trainer Matteo Paolucci, scoprendo l’importanza del benessere quotidiano. Una pratica portata avanti negli anni.
Affrontare le Critiche e Andare Avanti
Il suo cambiamento fisico non è passato inosservato, attirando sia complimenti che critiche sui social, dove vanta 7 milioni di follower. «Me ne sono fregata. Per la gente prima ero grassa, adesso troppo magra. Per altri prima stavo meglio, ora sto peggio. Sto bene», afferma.
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Elettra Lamborghini ha affrontato le critiche che spesso le vengono rivolte sulla perdita di peso: «Me ne frego. Prima ero grassa, adesso sono troppo magra. Non va mai bene niente per gli altri. La cantante non si fa influenzare, ma va avanti per la sua strada: «C’è chi mi preferiva prima e chi mi dice che adesso sono bellissima. Ma non mi interessa. Non vivo in funzione di quello che gli altri pensano.
Elettra Lamborghini non è di certo estranea alle critiche. Negli anni ha subito pregiudizi per il suo cognome, è stata accusata di avere trovato le porte aperte solo perché appartenente a una famiglia in vista, mentre più di recente le critiche si concentrano sul suo aspetto fisico. L'accusano di essere dimagrita troppo. Ma la cantante fa spallucce.
Durante un'intervista rilasciata a Repubblica le è stato chiesto se le diano fastidio i commenti sul suo dimagrimento. Ma la trentunenne non ha dubbi: "Me ne sono fregata. Per la gente prima ero grassa, adesso troppo magra". E ha continuato spiegando che c'è chi sostiene che stia meglio adesso e chi, al contrario, la preferiva prima. Per lei è del tutto irrilevante. Ciò che conta è una cosa sola: "Sto bene".
Elettra non si lascia scalfire dai commenti negativi, un atteggiamento che nasce da un percorso di crescita personale. «Sui social leggi certi commenti, invece bisogna farsi aiutare», racconta. La sua storia è un invito a non cedere alle pressioni esterne e a perseguire il benessere con determinazione, senza lasciarsi influenzare dai giudizi altrui.
Un Percorso Personale e Sicurezza Interiore
Parole che riflettono una sicurezza conquistata nel tempo, anche grazie a un percorso personale che l’ha vista affrontare insicurezze adolescenziali con l’aiuto di una psicologa. «Mi ha formata come persona.
In passato si è affidata a una psicologa quando ha deciso di affrontare le sue insicurezze e oggi la ritiene una delle decisioni più azzeccate della sua vita. Più di recente, invece, ha deciso di perdere peso per tornare in forma. La cantante ritiene che molte persone "rosichino" vedendo la sua trasformazione.
Consigli Alimentari di Elettra
Come tutti sanno, però, la cosa più difficile non è perdere peso ma mantenere la linea desiderata. Dunque ora come si nutre Elettra per non riprendere i chili persi e magari pure con gli interessi? “A casa mangio sempre vegano, fuori casa, ogni tanto, ma raramente, mi concedo del pesce o delle uova. La carne non la mangio per nessuna ragione ormai da anni e il latte, se non vegetale, uguale… al massimo quando mangio un gelato e sto benissimo così, consiglierei a tutti di provare”.
Il dimagrimento di Elettra Lamborghini non è solo una trasformazione estetica, ma il risultato di un lavoro su se stessa, fisico e mentale. La sua storia parla di disciplina e determinazione, offrendo un esempio per chiunque voglia intraprendere un percorso di cambiamento.
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