Prendersi cura della propria bellezza e del proprio benessere è fondamentale. Il nostro corpo parla di noi, delle nostre abitudini quotidiane. La coppettazione è un metodo innovativo che ha origini molto antiche.
La coppettazione, definita anche cupping, è una tecnica collaudata che esplica la sua funzione mediante la pressione esercitata dalla coppetta, che agisce come una ventosa. La tecnica, infatti, è riconducibile alla Medicina Cinese. La coppettazione è una tecnica che porta con sè secoli di storia.
È stato il medico austriaco Bernhard Aschner, estimatore delle tecniche di medicina antica, a far conoscere la coppettazione in Occidente. La tecnica è esercitata mediante l’impiego di specifici strumenti, le “coppette”, realizzate in materiali come vetro, bambù e silicone. E’ proprio il silicone, infatti, a essere utilizzato nella coppettazione a uso domestico, che non richiede l’aiuto di un professionista.
Come Funziona la Coppettazione
La coppettazione può essere eseguita lasciando le coppette fisse su determinati punti, oppure facendole scorrere lungo una specifica linea. In genere, si lascia agire la coppetta su uno stesso punto per circa 5 - 10 minuti, per evitare un eccessivo affaticamento della zona trattata.
La coppettazione può essere eseguita in due modalità:
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- A caldo: mediante il riscaldamento preliminare delle coppette. Il calore, infatti, permette alla coppetta di aderire perfettamente, determinando l’effetto “sottovuoto“. Le coppette sono dotate di valvole e pompe, che assicurano l’entrata dell’aria all’interno. Il metodo a caldo è impiegato con le coppette di vetro e bambù. Con le coppette di vetro, ad esempio, si utilizzeranno batuffoli di cotone, imbevuti nell’alcool e in seguito accesi, che verranno inseriti all’interno delle coppette, al fine di estrarre l’aria presente all’interno.
- A freddo: grazie all’innovativa introduzione sul mercato delle coppette in silicone, non è necessario procedere al riscaldamento. Questo materiale è indicato per la coppettazione casalinga, poiché non prevede grosse abilità.
Tipi di Coppettazione
- Coppettazione statica: che prevede di mantenere ferma la coppetta sulla zona da trattare per un certo tempo, dopo aver risucchiato l’aria. Con questo metodo possiamo applicare le coppette. Solitamente questo metodo viene utilizzato per tutte le problematiche croniche, viscerali o situati in profondità.
- Coppettazione dinamica: che prevede lo spostamento ripetuto della coppetta, dopo aver risucchiato l’aria, al fine di espandere la zona di lavoro.
- Coppettazione secca: questo tipo di coppettazione prevede la creazione di una zona a bassa pressione a livello dell'area cutanea, su cui il terapeuta applica i vasetti.
- Coppettazione mobile: è detta mobile la coppettazione che prevede lo spostamento dei vasetti, durante lo svolgimento del trattamento.
- Coppettazione bagnata: in occasione di tale tipo di coppettazione, il terapeuta rimuove temporaneamente i vasetti per la suzione e pratica, nelle aree cutanee liberate dai suddetti vasetti, delle piccole incisioni. Quindi, riapplica i vasetti nelle medesime aree cutanee e pratica nuovamente la suzione.
Benefici della Coppettazione
La coppettazione garantisce un benessere non solo fisico, ma anche psichico. I vantaggi ottenuti da una pratica costante, sono davvero notevoli. Una certa regolarità nel trattamento, infatti, garantisce i risultati sperati. Tra i benefici della coppettazione ci sono:
- Riduzione della cellulite: l’accumulo dell’adipe è uno dei nemici principali delle donne. Aree quali cosce, glutei, addome e braccia sono spesso colpite da questo fastidioso inestetismo. La cellulite è un’infiammazione dei tessuti e la sua comparsa può essere ridotta e contrastata dall’utilizzo costante delle coppette. Tra i principali motivi dell’infiammazione ritroviamo uno stile di vita sedentario, le cattive abitudini alimentari e soprattutto una cattiva circolazione sanguigna e linfatica. La coppettazione favorisce un miglioramento dell’aspetto dell’epidermide della zona trattata e lo scioglimento dei cuscinetti adiposi. La tecnica garantisce anche l’eliminazione delle tossine, grazie al drenaggio dei liquidi che ne impedisce il ristagno.
- Diminuzione dei dolori reumatici e muscolari: traumi, cambiamenti climatici e patologie, possono portare alla comparsa di reumatismi e dolori diffusi. La coppettazione lavora sulle zone interessate dal malessere, massaggiando in modo delicato ma deciso. Ciò contribuisce ad alleviare il fastidio. La coppettazione è indicata soprattutto con il mal di schiena. In caso di sciatalgia, ad esempio, la tecnica riesce a fornire un sollievo immediato e duraturo, mediante la riduzione di sintomi quali formicolio agli arti inferiori e muscoli contratti, grazie a un messaggio eseguito in modo circolare. Questo movimento crea una sorta di congestione locale che può eliminare il ristagno di sangue che causa dolore muscolare.
- Favorire il benessere psichico: la tecnica del cupping assicura un benessere anche psicologico. Situazioni quali stress, insonnia e ansia, possono essere contrastate con la coppettazione, che determina un rilassamento generale dell’organismo.
- Miglioramento dell'aspetto della pelle: Oltre ad alleviare i dolori articolari, infatti, le coppette migliorano l’aspetto dell’epidermide, che appare compatta e tonica, libera dal fastidioso inestetismo della buccia d’arancia.
- Drenaggio dei liquidi: L’aspirazione che si crea tramite la coppettazione è utile anche per drenare i liquidi in eccesso e le tossine, allentare le aderenze e sollevare il tessuto connettivo, trasportare il flusso sanguigno alla pelle e stimolare il sistema nervoso periferico.
Tra le zone più trattate con la coppettazione vi è l’addome. Grazie a un impiego costante delle coppette, si assiste a un rimodellamento della pancia e a una sostanziale riduzione del grasso addominale. L’efficacia delle coppette è indubbia su tutti i fronti.
Coppettazione Viso: Un Trattamento di Bellezza
Che Ashley Graham fosse particolarmente attratta da ogni genere di massaggio facciale, era cosa nota; la coppettazione viso è, però, una novità anche per lei! Il massaggio viso con le coppette promette un volto tonico, con i lineamenti distesi e i tratti sollevati. La coppettazione viso o cupping viso altro non è che un protocollo di bellezza mutuato dalla più terapeutica coppettazione corpo. Ad eseguirla nei centri estetici e nelle spa sono di solito dei professionisti con speciali coppette di vetro che, creando il vuoto come fossero ventose, esercitano un’azione di suzione dei tessuti epidermici. In questo modo si stimola al massimo la microcircolazione, si abbassa la percezione del dolore e si migliora il tono muscolare. Il tutto in una seduta di alcuni minuti.
Rispetto alla coppettazione corpo, il cupping viso è molto più delicato. Indolore, non invasiva e completamente priva di tempi di recupero post-trattamento, la coppettazione viso migliora la microcircolazione, apportando così verso la superficie della pelle più ossigeno e sostanze nutritive e donando, di conseguenza, un aspetto più giovane, liftato e fresco.
Chi è alle prime armi, per provare la coppettazione viso può rivolgersi a un professionista. Una volta compresa la tecnica, proprio come Ashley Graham, si può procedere anche da soli a casa, ogni sera, per pochi minuiti sulla pelle pulita prima dell’abituale skincare routine notturna.
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Coppette Anticellulite: Un Aiuto Contro la Cellulite
La cellulite è uno degli inestetismi più comuni che colpisce in special modo le donne, e nonostante esistano numerosi trattamenti per contrastarla, le coppette anticellulite hanno acquisito molta popolarità negli ultimi anni. Ma come funzionano realmente? In questo articolo voglio spiegarti in modo preciso il meccanismo d'azione delle coppette anticellulite e i benefici che offrono con un utilizzo corretto e costante, perchè a volte anche il "fai da te" può essere davvero efficace!
La cellulite si forma quando il tessuto adiposo (comunemente chiamato grasso) si accumula in modo irregolare e spinge contro il tessuto connettivo (la nostra pelle). Anche se spesso si pensa che la cellulite sia solo un problema di grasso in eccesso, in realtà non è così. La vera causa è l'infiammazione del tessuto adiposo e un'alterazione del microcircolo sanguigno.
Le coppette anticellulite sono dispositivi di piccole dimensioni, generalmente in plastica o silicone, utilizzati per praticare una tecnica di massaggio che riattiva la circolazione e il drenaggio dei liquidi. Innanzitutto premendo la coppetta prima di applicarla sulla pelle, si crea una pressione negativa all’interno che, una volta rilasciata, genera un effetto vuoto. Questo meccanismo solleva delicatamente la pelle e i tessuti sottostanti, separandoli momentaneamente dagli strati più profondi.
Si tratta di un dispositivo cupoliforme, realizzato in silicone, paragonabile per aspetto e caratteristiche ad una ventosa. La coppetta anticellulite è stata ideata per realizzare a casa propria, in totale autonomia, un massaggio che sfrutta il meccanismo del "vuoto aspirato" con l'obiettivo di migliorare l'aspetto dei cuscinetti localizzati su gambe, cosce, addome, glutei e braccia.
Le coppette anticellulite sono considerate una valida alternativa ai trattamenti estetici più costosi, e sono utilizzate da molte persone per migliorare l'aspetto della pelle e ridurre l'effetto buccia d'arancia. La coppetta anticellulite promette di eliminare inestetismi e cuscinetti associati alla cellulite, tramite l'azione "pull up" dei tessuti cutanei.
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Affinché la coppetta funzioni è necessario un uso regolare; di solito, i risultati si vedono dopo circa un mese di utilizzo e, naturalmente, il massaggio non elimina la cellulite per sempre. La coppetta non va mai usata sulla pelle asciutta, pertanto, prima di procedere al massaggio, la zona da trattare va preparata con l'applicazione di una crema o un olio corpo, meglio se anticellulite.
A tal proposito, ricordiamo solo alcuni dei principi attivi, da ricercare nelle formulazioni di questi cosmetici, utili a contrastare la cellulite: betulla, centella, ippocastano, edera, estratti di ananas, ginseng, caffeina e L-carnitina.
Si appoggia la coppetta anticellulite sull'area interessata e si esercita una leggera pressione che farà uscire l'aria, creando così un "vuoto aspirato" che sollecita le cellule del tessuto connettivale.
La coppetta anticellulite sembra essere un valido aiuto contro la cellulite: si parla infatti di pelle più tonica e compatta e risultati visibili entro breve tempo: bastano all'incirca 30 giorni per un miglioramento degli inestetismi cutanei.
Controindicazioni della Coppettazione
La coppettazione è, però, una tecnica non priva di controindicazioni. Il metodo non è adatto a tutti. In particolare, la coppettazione è sconsigliata in caso di:
- Pelle lacerata, ustionata o ferita: la tecnica va eseguita su tessuti sani, poiché la pressione generata dalle coppette può determinare già di per sé la formazione di piccoli lividi o macchie rosse, che tendono a sparire dopo qualche ora.
- Gravidanza: gli effetti della coppettazione sul feto non sono provati, per cui è bene evitarne l’utilizzo durante tutta la gestazione.
- Fragilità capillare: un problema comune a molte donne è costituito dai capillari che si rompono. Chi soffre di questo disturbo dovrebbe evitare di sottoporsi alla coppettazione, poiché la pressione esercitata potrebbe peggiorare la situazione.
La coppettazione facciale ha, per fortuna, poche controindicazioni e pochi effetti collaterali. Su una pelle sana, infatti, non comporta alcun tipo di rischio.
Se troppo energico, il massaggio con la coppetta anticellulite potrebbe risultare non confortevole (nota: la pressione esercitata affinché si realizzi la suzione non deve essere eccessiva) e causare arrossamenti o lividi sulla pelle. In questi casi, si può ridurre la potenza del massaggio oppure ridurre la frequenza d'uso.
È molto importante, nella coppettazione, è l’osservazione e l’interpretazione dei segni lasciati da questi strumenti, al termine del trattamento, al fine di garantire il miglior servizio rivolto al cliente.
Se praticata da personale qualificato, la coppettazione è una pratica alquanto sicura e a basso rischio. Casi di danneggiamento della cute e infezioni, sono imputabili a trattamenti portati avanti da personale non abilitato. Senza le necessarie competenze in merito i risultati possono essere controproducenti o, in alcuni casi, danneggiare il paziente.
Efficacia Scientifica
Al momento, nessuno studio scientifico ha provato che la coppettazione abbia un reale effetto terapeutico. Al 2015, nessuno studio scientifico e clinico ha dimostrato l'effettiva efficacia terapeutica della coppettazione.
Ci sono diverse teorie. Alcuni sostengono che aiuti la micro circolazione sanguigna e linfatiche. In questo modo migliorerà le prestazioni sportive. Per altri è utile per controllare il dolore.
Negli anni sono molti gli studi che se ne sono occupati. Nonostante questo la situazione è molto dibattuta in ambito scientifico. Accanto ad alcune ricerche che sostengono degli effetti benefici sul breve termine, ve ne sono molti altri che sostengono che se c’è l’effetto è principalmente di carattere psicologico. Spesso gli esperti hanno mosso critiche anche a come venivano svolti gli stessi studi. Basti pensare alla difficoltà di fare sperimentazioni con un placebo.
Gli articoli contenuti in questa sezione hanno puro scopo divulgativo/informativo e non intendono sostituire il parere del medico.
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