La Dieta Tisanoreica è un regime alimentare ideato da Gianluca Mech, fondatore dell'azienda Gianluca Mech S.p.A. Questo metodo si basa su un approccio innovativo che combina la riduzione dei carboidrati con l'uso di prodotti naturali per favorire la perdita di peso.
Il Metodo Tisanoreica: La Chetosi Verde
Il Metodo Tisanoreica si basa sulla "chetosi verde" (o fitochetogenica). La chetosi si attiva quando il corpo, non avendo più a disposizione gli zuccheri introdotti dall’esterno (come carboidrati o zuccheri veri e propri), inizia ad intaccare le riserve interne, bruciando così grasso. In pratica l’organismo in assenza di carboidrati è costretto a ricorrere alle riserve di grasso con conseguente dimagrimento.
"In questo modo si attiva quella che noi chiamiamo chetosi verde o fitochetogenica, perché - a differenza dalla classica dieta chetogenica - migliora e controlla l’attività dei corpi chetonici (tre composti che sono normalmente presenti nel sangue in piccole quantità) attraverso l'uso di piante contenute nei prodotti della Decottopia".
Cos'è la Decottopia?
Chiariamo anche che cos'è la Decottopia. "Si tratta di un metodo con il quale vengono prodotti i nostri decottopirici, integratori alimentari liquidi completamente naturali, realizzati con erbe officinali, privi di alcol, zuccheri, conservanti e glutine". Senza alcol, zucchero, conservanti, glutine e naturalmente priva di lattosio, la decottopia utilizza soltanto l’acqua a diverse temperature, come agente solvente dei principi attivi.
Come Funziona la Dieta Tisanoreica
La dieta Tisanoreica è suddivisa in diverse fasi, solitamente quattro: intensiva, di transizione, di stabilizzazione e di mantenimento. Ogni fase ha obiettivi specifici e regole alimentari.
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Fasi della Dieta Tisanoreica
La dieta Tisanoreica si compone di tre fasi principali: Intensiva, Stabilizzazione e Mantenimento. La terza fase si chiama MANTENIMENTO o STYLE: qui vengono reintrodotti tutti i cibi in maniera definitiva e si mantiene uno stile di vita sano.
- Fase Intensiva: In questa fase si innesca il meccanismo della chetosi. La prima fase intensiva della durata minima di 7 giorni prevede l’eliminazione dei carboidrati e il consumo di 4 Pat al giorno, per dare il via ad una chetosi verde. Potrai consumare:
- Alimenti PAT (da un minimo di 3 a un massimo di 6 al giorno per vegetariani e vegani)
- Verdure verdi (zucchine, broccoli, rucola, bieta ecc.). Le verdure rosse, arancioni e gialle sono da evitare in questa fase, poiché possiedono un contenuto glucidico maggiore.
- Proteine (uova, carne bianca, pesce magro).
- Fase di Stabilizzazione: Durante questa fase cominci a tornare a un’alimentazione normale pur continuando a bruciare grassi. La seconda fase, di stabilizzazione, prevede un reinserimento graduale dei carboidrati ed il consumo di soli due Pat al giorno e deve durare quanto la fase intensiva, quindi se la tua fase intensiva è stata di 7 giorno, la stabilizzazione durerà altri 7 giorni; mentre se la fase intensiva ha avuto una durata di 40 giorni anche la fase di stabilizzazione dovrà protrarsi per 40 giorni.
- Fase di Mantenimento: La fase di mantenimento è molto importante per stabilizzare il peso raggiunto. E trascorsi i 40 giorni? La Dieta Tisanoreica offre numerosi percorsi di mantenimento per consolidare i risultati ottenuti e rimanere in forma a lungo. In questa fase si torna a una dieta normale, tenendo però sotto controllo le calorie che si ingeriscono durante tutta la giornata. Vanno seguite quindi con attenzione anche le indicazioni post-tisanoreica, per non perdere i risultati raggiunti. È possibile quindi: Fare una dieta post tisanoireica di circa 3 o 6 mesi.
La durata del programma varia da un minimo di 20 giorni (programma dietetico base) a un massimo di 42 (programma dietetico urto), seguito dal mantenimento. Il programma viene intrapreso sotto controllo del proprio medico di fiducia o affiancati dal Centro Studi Tisanoreica.
Alimenti Permessi e Vietati
La dieta privilegia verdura fresca di stagione, possibilmente a km 0 e preferibilmente a foglia verde; carne e pesce; prodotti italiani di qualità. All’alimentazione quotidiana vengono poi affiancate le pietanze Tisanoreica, contenenti un mix di 10 piante in grado di aumentare la biodisponibilità dell’alimento stesso, migliorando l’attività epatica e la funzione intestinale dell'organismo.
Come dicevamo, vanno esclusi alimenti che contengono carboidrati e zuccheri semplici e complessi nella fase intensiva della dieta, perché bloccherebbero il processo della fitochetosi. Molto importante è imparare a leggere bene le etichette, a caccia di zuccheri nascosti, sempre più frequentemente presenti in prodotti all'apparenza salutisti.
Prodotti Tisanoreica
I prodotti In Tisanoreica sono costituiti da pietanze o Pat In Tisanoreica e da estratti In Tisanoreica; le pietanze In Tisanoreica vengono preparate con proteine vegetali e proteine animali e sono arricchite con una miscela di fitoestratti. Hanno lo scopo di imitare i sapori dei cibi esclusi dal regime dietetico e sono quindi sostitutivi di molte pietanze. Sono disponibili in una serie di gusti, dal cappuccino del mattino all’omelette con verdure sia in gusti dolci che salati.
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Gli estratti In Tisanoreica vengono invece preparati con il metodo della Decottopia. Pat e decotti agiscono in sinergia. Senza alcol, zucchero, conservanti, glutine e naturalmente priva di lattosio, la decottopia utilizza soltanto l’acqua a diverse temperature, come agente solvente dei principi attivi.
La linea Tisanoreica include una varietà di prodotti alimentari e integratori, come tisane, barrette proteiche, creme, zuppe e altri complementi. Questi prodotti sono progettati per supportare programmi dietetici specifici, come la dieta Tisanoreica di Gianluca Mech, che si concentra sulla riduzione calorica e sull'induzione di uno stato leggero di chetosi.
Esempio di una Giornata Tipo
- Colazione: caffè o tè dolcificati + 1 pietanza Tisanoreica
- Spuntino metà mattina: caffè o tè dolcificati + 1 pietanza Tisanoreica
- Pranzo: 1 pietanza Tisanoreica + verdura verde cotta o cruda a volontà (esclusa la verdura colorata)
- Spuntino metà pomeriggio: caffè o tè dolcificati+1 pietanza Tisanoreica
- Cena: un piatto a scelta tra 120 grammi di carne, oppure 200 di pesce sgrassati (tutti i tipi di carne o pesce), oppure 80 di tonno sott’olio, oppure 80 di affettato (bresaola, carpaccio, prosciutto crudo sgrassato), oppure un uovo + verdura cotta o cruda a volontà.
Consigli Aggiuntivi
Usate pochissimo sale e 3 cucchiai al giorno di olio extravergine d'oliva crudo, insaporendo grazie a spezie ed erbe aromatiche. Nella fase intensiva si può mangiare verdura a volontà a pranzo e cena, accompagnata da 120 grammi di carne oppure 200 di pesce sgrassati a cena. Nella fase di stabilizzazione, invece, si reintegrano i carboidrati a pranzo, quando si potrà mangiare una porzione di 60-80 grammi di pasta o riso integrali".
I Prodotti Tisanoreica nel Dettaglio
Decotti Tisanoreica
La composizione esatta dei decotti Tisanoreica può variare a seconda della formula specifica del prodotto. Tuttavia, in generale, i decotti Tisanoreica sono preparati con una combinazione di erbe e ingredienti naturali che sono stati selezionati per favorire la perdita di peso e supportare il benessere durante la dieta. Gli ingredienti comuni possono includere erbe termogeniche, che possono aiutare a aumentare il metabolismo, erbe drenanti che possono facilitare l'eliminazione dei liquidi, e altre piante con proprietà benefiche. La preparazione solitamente coinvolge l'infusione degli ingredienti in acqua bollente per creare una tisana. Tuttavia, la composizione esatta può variare tra i diversi prodotti della linea Tisanoreica.
Ecco alcuni dei decotti più acquistati:
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- Depurativo Antartico Amaro: Utile come depurativo e drenante. Ha un’efficace azione depurativa grazie all’acido alginico dell’alga durvillea antartica che favorisce l’assorbimento e l’eliminazione delle sostanze nocive dei radicali liberi, per contrastare gli eccessi di un’alimentazione scorretta e dell’inquinamento ambientale. Disponibile anche nella versione con stevia
- Vigor Mech: A base di eleuterococco, ginseng, muira puama e guaranà, utile per compiere un'azione tonico-adattogena, per la memoria e le funzioni cognitive.
- Slim-Kombu: L’azione delle alghe kombu con quella di altre 17 erbe, aiuta il tuo corpo a ritrovare e mantenere il migliore equilibrio lipidico, favorendo la riduzione degli inestetismi cutanei della cellulite. Disponibile anche nella versione con stevia
- Diur Mech: Sfrutta i principi attivi di 12 erbe per eliminare gradualmente dal corpo i liquidi che non servono. Aiuta a combattere la ritenzione idrica.
- Ven-Mech: A base di Vite rossa, Cipresso, Ippocastano, Tarassaco, Liquirizia, Equiseto e Calendula formulato per favorire la funzionalità del microcircolo e migliorare la circolazione venosa.
Biscotti e Merendine Tisanoreica
I biscotti Tisanoreica sono parte della linea di prodotti della dieta Tisanoreica ideata dal dottor Gianluca Mech. La composizione esatta dei biscotti può variare, ma solitamente sono formulati con l'obiettivo di fornire un'opzione di snack a basso contenuto calorico e ricca di proteine durante la dieta. Possono contenere ingredienti come proteine, fibra e altri nutrienti che contribuiscono a mantenere il senso di sazietà, supportare il metabolismo e fornire energia.
Chi Può Seguire la Dieta Tisanoreica?
La Dieta Tisanoreica non è indicata per tutti. Meglio evitare questo regime se si soffre di diabete, di insufficienza renale, di patologie epatiche e se si è in gravidanza.
Prima di intraprendere qualsiasi programma dietetico, è consigliabile consultare un professionista della salute o un dietologo per garantire che sia adatto alle tue esigenze e condizioni personali.
Farmacie Che Vendono Tisanoreica
I prodotti di Gianluca Mech, tra cui la linea Tisanoreica, sono disponibili solo nelle Farmacie.
Seguire la dieta Tisanoreica ti permette di imparare ad equilibrare la tua alimentazione e puoi contare sui prodotti Tisanoreica per non rinunciare al gusto e alla qualità.
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