Questo articolo esplora il profilo professionale di Elisa Contiero, biologa nutrizionista operante a Milano, e fornisce informazioni utili sulle sue attività e le opinioni correlate.
Chi è Elisa Contiero?
La Dottoressa Elisa Contiero è una biologa nutrizionista che offre consulenze nutrizionali e piani alimentari personalizzati. E' specializzata in nutrizione in stato patologico e riceve a Milano, in Corso Sempione 56.
Servizi Offerti
- Consulenze nutrizionali
- Piani alimentari personalizzati
- Nutrizione in stato patologico
Dove Trovarla a Milano
Oltre alla Dottoressa Elisa Contiero, a Milano sono presenti altri professionisti e centri specializzati in nutrizione e salute:
- Centro Medico Monterosa (Endocrinologia e Diabetologia - Dr.ssa Verrua Elisa) in Via Monte Rosa 3.
- Auxologico IRCCS (Dott.ssa Elisa Cairoli) in Via Mosè Bianchi 90.
- Auxologico IRCCS (Dott.ssa Rosaria Moia) in Piazzale Brescia 20.
La Fame Emotiva: Un Approccio Psicologico
La "fame emotiva" è un tema rilevante nel campo della nutrizione e del benessere psicologico. Molti esperti sottolineano l'importanza di affrontare questo problema con un approccio multidisciplinare. La fame nervosa è un comportamento che ha origine da insoddisfazione, ansia, stress, emozioni disturbanti o inaccettabili.
Il cibo lenisce la sofferenza o colma un vuoto affettivo. Bisogna fare un'analisi accurata delle motivazioni sottostanti al suddetto comportamento per comprendere le cause che spingono ad usare il cibo in maniera inadeguata. Per questo è importante iniziare un percorso terapeutico.
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Consigli Utili
Ecco alcuni consigli offerti da professionisti riguardo alla fame emotiva:
- Rivolgersi ad uno psicoterapeuta per esplorare i rapporti con le figure significative.
- Consultare uno psicologo per gestire meglio le emozioni ed evitare di usare il cibo come compensazione.
- Considerare un percorso terapeutico per comprendere le cause che spingono ad usare il cibo in maniera inadeguata.
L'Importanza di un Approccio Olistico
Il rapporto tra cibo, emozioni e corpo è molto complesso e necessita del giusto spazio per poter essere affrontato, così come i pensieri negativi che "invadono il cervello". Si conceda uno spazio di pensiero e confronto per comprendere meglio il suo malessere, ne trarrà sicuramente giovamento. Ci possono essere motivazioni rintracciabili nella noia, distress, vuoto interiore, scarsa autostima.
Il cibo, in quasi tutte queste condizioni, "ricentra" la persona sul corpo consentendo apparentemente di risentirsi, come strategia automatica di ritorno a sé. Ogni comportamento, compresa la fame emotiva, è agita sulla base di un rinforzo (ovvero, se facciamo una cosa anche se ci sarebbe dannosa è perché ci troviamo un guadagno adeguato). Quello che bisogna fare è capire quando si agisce la fame emotiva, capire come riconoscere questo stimolo e sostituirlo con un comportamento più desiderato.
L'Esperienza di Elisa Contiero nello Sport
Elisa Contiero non è solo una nutrizionista, ma anche un'amante dello sport e delle attività all'aria aperta. Dopo una formazione sportiva iniziale con la Laurea Triennale in Scienze Motorie, ha scelto di specializzarsi e diventare Biologa Nutrizionista. Nonostante operi come Nutrizionista in diversi club e associazioni sportive, insegna Pilates e tonificazione.
La citazione che più la rappresenta è “prenditi cura del tuo corpo, è l’unico luogo in cui vivrai sempre”.
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Tabella dei Professionisti e Centri a Milano
| Nome | Indirizzo | Specializzazione |
|---|---|---|
| Dottoressa Elisa Contiero | Corso Sempione 56, Milano | Biologa Nutrizionista |
| Centro Medico Monterosa (Dr.ssa Verrua Elisa) | Via Monte Rosa 3, Milano | Endocrinologia e Diabetologia |
| Auxologico IRCCS (Dott.ssa Elisa Cairoli) | Via Mosè Bianchi 90, Milano | Poliambulatorio Analisi |
| Auxologico IRCCS (Dott.ssa Rosaria Moia) | Piazzale Brescia 20, Milano | Poliambulatorio Analisi |
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