La medicina tradizionale cinese offre un approccio olistico al benessere, considerando l'equilibrio energetico e le cause emotive che possono influenzare la salute, incluso il peso corporeo. Secondo questa filosofia, l'emotività influisce sulla funzionalità di milza e polmoni, causando accumulo di liquidi. Con i primi caldi, il senso di pesantezza agli arti inferiori si fa sentire ancora di più.
Cause Energetiche e Rimedi
Secondo la medicina cinese, si possono individuare altre cause, di origine emotiva ed energetica. Se la milza non funziona bene, i liquidi si accumulano nella parte bassa del corpo, con ritenzione idrica nelle gambe, ma anche perdite vaginali e problemi intestinali, come la diarrea, segni di un eccesso di umidità che non riesci a smaltire. Uno squilibrio energetico del polmone può causare gonfiore degli occhi al mattino, con accumulo di liquidi anche nella parte alta del corpo. Il gonfiore può essere più accentuato se durante l’inverno hai fatto molte cure antibiotiche, perché questi medicinali indeboliscono i polmoni e aumentano umidità e catarro. Per riprenderti velocemente, alleggerisci mente e corpo con una cura detox e prevedi, almeno 3 volte alla settimana, un piatto a base di azuki.
Rimedi Naturali
- Per edemi e cellulite: integrare con piante diuretiche e antinfiammatorie come uva ursina, rusco, laspedeza.
- Per dimagrire: erbe orientali come astragalo, angelica cinese, rabarbaro.
- Per sgonfiare: massaggio Tuina ogni sera sui polpacci.
Il Celastrolo: Una Speranza dalla Medicina Cinese
Un ingrediente a base di erbe della medicina tradizionale cinese sembra riuscire a limitare la 'fame perenne' che spesso porta a mangiare oltre misura anche quando si vorrebbe perdere peso. Gli scienziati del Helmholtz Zentrum Munchen hanno testato su topi un principio attivo a base di erbe utilizzato nella medicina cinese, il Celastrol, notando una significativa perdita di peso ed un miglioramento del diabete nei topi obesi che lo assumevano. Indagando sulle cause, sono stati in grado di dimostrare che il celastrolo attiva specificamente i centri di sazietà nel cervello, che svolgono un ruolo centrale nel controllo del peso corporeo.
"Normalmente, le persone perdono il senso di sazietà perché il corrispondente ormone leptina non funziona più. Il celastrolo ripristina la sensibilità alla leptina e da qui il senso di sazietà", commenta Katrin Pfuhlmann, prima autrice.
Francesco Purrello, presidente della Società Italiana di Diabetologia (Sid), stempera gli entusiasmi: "Si tratta di dati molto preliminari, che, come quelli di simili studi che indagano altre sostanze deputate a questo scopo, non hanno una rilevanza clinica a breve-medio termine.
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Tisane Cinesi per Dimagrire
Secondo la medicina tradizionale cinese bisognerebbe bere solo acqua calda e tisane. L’acqua fredda, infatti, congestiona e raffredda il corpo, mentre quella calda, arricchita dalle proprietà nutritive delle erbe della tisana, è in grado di sostenere il benessere dell’organismo, aiutando anche a perdere peso. La pianta regina della tisana cinese per dimagrire è la Camellia Sinensis, dalle cui foglie e germogli si ricavano vari tipi di tè. Numerosi studi scientifici hanno dimostrato come l’assunzione quotidiana di tè, ricco in fitonutrienti fondamentali per il corpo, possa sostenere lo stato di salute e, a seconda delle varie qualità, aiutare anche nella perdita di peso.
Quale Tisana Cinese Scegliere?
Ecco le più efficaci:
- Pu-Erh: Varietà di tè nero postfermentato, che inibisce l’enzima FAS e riduce colesterolo LDL, trigliceridi e zuccheri nel sangue.
- Oolong (Tè Blu): Ricco in caffeina e polifenoli, stimola la perdita di peso, accelera il metabolismo e aiuta a bruciare la massa grassa.
- Tè Verde: Ricco di antiossidanti, favorisce l'eliminazione di grassi e zuccheri e accelera il metabolismo.
- Tè Bianco: Ricco di polifenoli e nutrienti, inibisce l’adipogenesi, accelera il metabolismo e controlla colesterolo e glicemia.
Attenzione: Chiedete sempre consiglio al vostro medico sul programma di dimagrimento personalizzato adatto a voi.
Tè Verde: Un Alleato Potente
Il tè verde è stato coltivato e consumato in Cina per migliaia di anni. Presente già 3000 anni fa in alcune località della Cina, questa preziosa bevanda si è poi diffusa nei secoli successivi in India e in Giappone, prima di incontrare fortuna, con gli inizi del 1900, anche fuori dall'Asia. Inizialmente considerato un alimento di lusso, in seguito nuove tecniche di essicazione e distribuzione del the verde lo rendono una bevanda facilmente reperibile. Il the verde, come quello nero, proviene dalla pianta Camellia Sinensis, le sue foglie non sono però fermentate e quindi contengono un più alto livello di antiossidanti rispetto alle altre tipologie di the. Le foglie di the verde vengono sottoposte a un processo termico di tostatura, se fatto con calore secco, o vaporizzatura se fatto con vapore umido, che inibisce gli enzimi responsabili dell’ossidazione e permette quindi alle foglie di mantenere il caratteristico colore verde. Esiste una grande varietà di the verdi disponibili, uno dei più popolari e di alta qualità è il the matcha.
Benefici del Tè Verde
Grazie all'elevata presenza di polifenoli, il the verde svolge innanzitutto un'azione antiossidante completa sull'organismo. Alcuni studi hanno evidenziato che il the verde contiene più principi attivi di numerose altre erbe, spezie, frutta e verdura, per questo viene considerato un super food. Il polifenolo più caratteristico e il principale responsabile delle proprietà del the verde è l’Epigallocatechina gallato, con proprietà antiossidanti, antiinfiammatorie e immunosoppressive.
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- Protegge le cellule cerebrali dai danni radicali liberi.
- È benefico per la salute cardiovascolare e metabolica.
- Migliora la densità ossea.
- Riduce l'infiammazione in caso di artrite.
- Ha proprietà antitumorali.
- Ha proprietà antifungine e antiinfiammatorie.
- Protegge gli occhi dallo stress ossidativo.
- Favorisce la perdita di peso, grazie alle proprietà brucia grassi.
Perché il Tè Verde è Utile per Dimagrire?
Grazie alla presenza di caffeina, teobromina e teofillina, il the verde vanta ottime proprietà dimagranti. Queste sostanze infatti stimolano la lipolisi, ovvero favoriscono la mobilitazione dei grassi localizzati nel tessuto adiposo, e il loro utilizzo a scopo energetico, promuovendo di fatto la perdita di peso. Queste sostanze inoltre accelerano il metabolismo basale e la termogenesi, il processo attraverso cui i grassi assunti come calorie vengono convertiti in energia sotto forma di calore e non in tessuto adiposo: in questo modo si riduce l'accumulo di grasso adiposo, soprattutto nelle zone più soggette come girovita e pancia. In ultimo il the verde ha un'azione drenante che favorisce l'eliminazione dei liquidi in eccesso e contrasta quindi la formazione dell'odiata cellulite. Naturalmente il the verde da solo non è in grado di promuovere una perdita di peso consistente, la sua assunzione ai fini del dimagrimento deve essere associata a una dieta equilibrata e ad attività fisica moderata.
XLS Medical Tea: Un Alleato Efficace
Per sfruttare al massimo i benefici del the verde matcha per la perdita di peso, consigliamo l'assunzione di: XLS Medical Tea 90 Stick In questo dispositivo medico infatti le proprietà dimagranti del the verde sono associate a un complesso brevettato di fibre di origine naturale e organica che cattura i grassi alimentari favorendone l'eliminazione attraverso le feci.
Come funziona il prodotto per dimagrire Xls Medical Tea? Questo prodotto, disponibile nel formato da 30 o da 10 bustine, è appositamente formulato per ridurre l'appetito e stimolare la perdita di peso, permettendo di perdere peso 3 volte di più rispetto alla sola dieta. Il suo meccanismo di azione è basato sul complesso di fibre Litramine che:
- Cattura fino al 28% dei grassi alimentari ingeriti legandosi velocemente ai grassi del cibo, e diventando un grande complesso troppo voluminoso per essere assorbito dall'intestino tenue che lo elimina quindi attraverso le feci.
- Riduce l'appetito e il desiderio di cibo, perché le fibre presenti in Litramine si espandono e diventano un unico gel altamente viscoso che rallenta lo svuotamento gastrico e bilancia i livelli di zucchero nel sangue, riducendo quindi la sensazione di fame e il desiderio di mangiare.
- Le fibre presenti nel complesso Litramine giocano un ruolo importante nel migliorare il transito gastrointestinale, favorendo quindi la digestione.
L'associazione di queste fibre alle proprietà dimagranti del the verde massimizza l'efficacia del prodotto, che oltre a favorire la perdita di peso regala il piacere di gustare una tazza di the.
Shu Jing Hou Xue Tang Modified: Supporto per la Circolazione
Shu jing hou xue tang modified compresse è un integratore alimentare a base di estratti vegetali, utile per il benessere della circolazione. Shu Jing Hou Xue Tang Modified è un integratore alimentare a base di erbe tradizionali cinesi, formulato per supportare diverse funzioni dell'organismo, in particolare quelle legate alla circolazione sanguigna e al benessere generale.
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Estratto secco di: Sheng Jiang (Zingiber officinalis Rosc.) rhizoma, Bai Shao Yao (Paeonia lactiflora Pall.) radix, Sheng Di Huang [Rehmannia glutinosa (Gaertn.) Libosch.] radix, Cang Zhu [Atractylodes lancea (Thunb.) DC.] rhizoma, Chen Pi (Citrus reticulata L.) pericarpium, Dang Gui (Angelica sinensis Diels.) radix, Niu Xi (Achyranthes bidentata Blume) radix, Xia Ku Cao (Prunella vulgaris L.) aerial part, Fu Ling (Poria cocos F.A. Wolf.) sclerotium, Mu Gua (Chaenomeles speciosa Nakai) fructus, Fang Feng [Saposhnikovia divaricata (Turcz.) Schischk] radix, Chuan Xiong (Ligusticum wallichii Franch.) radix, Bai Zhi [Angelica dahurica (Hoffm.) Benth. & Hook.f. ex Franch. & Sav] radix, Gan Cao (Glycyrrhiza uralensis Fisch. 6 compresse, 2 prima di ciascuno dei tre pasti principali.
Zenzero: Un Alleato Versatile
Lo zenzero è una delle spezie più consumate al mondo originaria del sud-est asiatico. Le sue proprietà medicinali erano già note ai cinesi che la usavano per curare diversi disturbi. Nel XV secolo la radice di zenzero veniva trasportata sulle navi mercantili mentre viaggiavano da un porto all’altro. Questa radice dagli effetti dimagranti stimola il metabolismo grazie a due composti fotochimici fenolici chiamati shogaol (che si trovano nello zenzero essiccato o trattato termicamente) e i gingeroli (che si trovano nello zenzero fresco).
Modi per Usare lo Zenzero per Dimagrire
- Integratore Concentrato: Estratto di zenzero in gocce.
- Tisana Zenzero e Limone: Soppressore dell’appetito.
- Aceto di Sidro di Mele e Zenzero: Proprietà ipoglicemizzanti e antiossidanti.
- Tè Verde e Zenzero: Velocizza il metabolismo.
- Succo di Zenzero: Efficace per dimagrire.
Se assunto in quantità eccessive (oltre i 3 grammi al giorno) o se si soffre di intolleranze specifiche, lo zenzero può dare alcuni effetti collaterali come diarrea e meteorismo addominale.
Altre Erbe e Spezie Utili
Oltre alle erbe cinesi, alcune spezie comuni possono essere d'aiuto nel dimagrimento se inserite in una dieta ipocalorica e affiancate a regolare attività fisica.
- Fieno Greco: Spezia comune derivata dalla Trigonella foenum-graecum.
- Pepe di Cayenna: Peperoncino per dare una nota piccante ai piatti.
- Cumino: Spezia ottenuta dai semi essiccati e macinati di Cuminum cyminum.
Centella Asiatica: Benefici e Precauzioni
E' stato dimostrato che la centella agisce positivamente sul tessuto connettivo, la sostanza biologica di sostegno e protezione presente in vari tessuti corporei. Applicata sulla pelle, la centella è molto probabilmente sicura anche per le donne in gravidanza. La centella interagisce soprattutto con i farmaci sedativi come clonazepam, lorazepam, fenobarbital, zolpidem ecc. E' meno importante l'interazione della centella con i farmaci epatotossici verso i quali, tuttavia, potrebbe esercitare un effetto sinergico.
Precauzioni:
- Malattie epatiche: esiste la possibilità che la centella possa causare danni al fegato.
- Chirurgia: l'uso di centella in combinazione ai farmaci da utilizzare prima e dopo gli interventi chirurgici potrebbe causare una sonnolenza eccessiva.