Un metabolismo veloce è una delle caratteristiche principali che aiuta ad avere un fisico snello, non tutti però hanno la fortuna di mantenerlo veloce a lungo in maniera naturale, con il passare del tempo.
Aumentare il metabolismo e riportarlo alla sua normale velocità non è impossibile: esistono, infatti, alcuni accorgimenti che, se messi in pratica con la giusta costanza, agiscono come acceleratori di metabolismo e ti aiutano a velocizzare i processi dell'organismo, bruciando più calorie e favorendo di conseguenza il dimagrimento.
Per agire in maniera davvero efficace, è possibile acquistare molti acceleratori di metabolismo efficaci e naturali che possono aiutarti a migliorare il benessere del corpo. Alcuni di questi acceleratori di metabolismo sono formulati su principi naturali, erbe e miscele note per il loro impatto positivo sulle funzioni generiche del corpo, aiutandoti in obiettivi difficili come aumentare il metabolismo oppure tornare in linea in modo semplice e naturale e soprattutto senza controindicazioni.
Come Funzionano gli Acceleratori di Metabolismo
Esiste una categoria di prodotti naturali che vengono comunemente considerati veri e propri acceleratori del metabolismo. Alcuni di essi utilizzano ingredienti naturali che agiscono direttamente sulla cellula di grasso, stimolandone i processi e il metabolismo generale.
Altre tipologie di acceleratori di metabolismo vanno ad agire direttamente sull’organismo, rendendogli possibile l’accelerazione delle capacità di metabolizzare le calorie. L’assunzione di questi prodotti può davvero cambiare il modo in cui il corpo assimila, produce e utilizza le energie assorbite attraverso l’alimentazione, aumentando il livello di energia del corpo e facilitando lo smaltimento naturale dei grassi in eccesso.
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Il Ruolo del Metabolismo Basale e della Termogenesi
Il metabolismo basale rappresenta il dispendio energetico di un organismo a riposo, quindi è alla base del consumo di energia giornaliero.
Regolare la termogenesi è altrettanto importante. La termogenesi è quel processo tramite il quale il corpo, attraverso l’energia ricavata dal cibo ingerito, produce calore per mantenere la temperatura corporea costante. A sua volta la termogenesi è collegata al processo metabolico del corpo: più è alto il primo, più si accelera il secondo che aiuta a bruciare le calorie.
Integratori Naturali: Quali Scegliere?
Esistono in commercio moltissimi integratori per aumentare il metabolismo, disponibili sia in capsule che come bevanda. Ecco alcuni esempi:
- Active T5 Plus: Popolarissimo in UK, questo integratore in capsule a base di caffeina e altri cibi che accelerano il metabolismo ti aiuta a perdere peso in modo naturale sentendoti al contempo al massimo delle tue energie.
- WeightWorld Skinny Coffee: E' un caffè arricchito con ingredienti naturali per dare una spinta al tuo metabolismo e tornare in forma con gusto.
- XanaBurn® Brucia Plus (PromoPharma®): l’integratore alimentare utile a stimolare il metabolismo grazie alla sua azione termogenica (bruciagrassi) ottenuta da fitocomplessi specifici: sinefrina, caffeina e salicina. Inoltre, Arancio Amaro e Guaranà risultano utili per l’equilibrio del peso corporeo ed il metabolismo dei lipidi; la Garcinia rappresenta un coadiuvante nel controllo del senso di fame.
- Equilibra Alga Snella: è un integratore a base di alghe fonte di iodio, Betulla e Centella in grado di supportare il benessere dell’organismo e l’equilibrio del proprio peso.
- Slim Balance Giorno e Notte: è un integratore a base di estratti vegetali e Cromo, suddivisi in due compresse, una da assumere al mattino ed una la sera. La prima favorisce l'equilibrio del peso corporeo, un’azione detox ed il drenaggio dei liquidi.
- Fitosofia Dimagrante naturale: é a base di baccelli di fagiolo bianco, Garcinia e Fucus. Risulta molto utile per chi consuma molti carboidrati, responsabili dell’aumento di peso, in quanto ne riduce l’assorbimento a livello intestinale.
- Fitosofia Attiva Migliora: a base di Clorofilla e ortica: migliora l’ossigenazione a livello cellulare, dona energia ed aiuta a contrastare gonfiore addominale e stitichezza.
- Fitosofia Kalo-Two: un attivatore del metabolismo a base di caffè verde, arancio amaro, cola e guaranà. Un prodotto naturale dai numerosi benefici: è specifico per attivare la demolizione dei grassi localizzati, specialmente a livello di cosce ed addome, ma nello stesso tempo è utile anche per ridurre il grasso viscerale.
Ingredienti Chiave e Loro Benefici
- Sinefrina: stimola in maniera specifica alcuni tessuti come quello adiposo e incoraggia la termogenesi, aumenta il consumo calorico e attiva quindi una lipolisi piuttosto importante.
- Caffeina (Guaranà): aiuta a liberare gli acidi grassi dalle riserve di grasso corporeo, con la possibilità quindi di incrementare la capacità del corpo di bruciare grassi.
- Garcinia cambogia: presenta una triplice azione: riduce l’appetito e aumenta il metabolismo, facendo sì che anche la massa grassa stoccata nel corpo sia bruciata più rapidamente.
- Forskolina (Coleus): ha capacità lipolitiche e induce l’aumento dell’attività dell’enzima che attiva l’ormone tiroideo T3, con effetto termogenico.
- Tè verde: ricco di antiossidanti, caffeina e catechina. Sostanze energizzanti che rendono il nostro metabolismo più rapido.
- Peperoncino: i suoi composti stimolano la circolazione e i processi metabolici.
- Zenzero: stimola i processi digestivi.
L'Importanza di uno Stile di Vita Sano
Vivere con naturalezza è probabilmente la scelta migliore che possiamo fare: spesso e volentieri il nostro stile di vita frenetico, lo stress e un’alimentazione non troppo corretta, porta il nostro corpo a frenare i normali ritmi metabolici che supportano la salute di tutto il corpo. Questa naturalezza può essere riacquisita tramite i prodotti naturali come gli acceleratori di metabolismo.
Una dieta ricca di proteine e povera di carboidrati, in aggiunta all’attività fisica, rappresenta senza dubbio il modo migliore per tenere attivo il proprio corpo, agendo come naturali acceleratori di metabolismo. Mangiare gli alimenti giusti: alcuni cibi in particolare aiutano a mantenere attivo il nostro organismo, ad esempio gli alimenti poveri di zuccheri e ricchi di fibre.
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Incrementare la massa magra e praticare esercizio fisico rappresenta un forte stimolo per le attività metaboliche. Più muscoli si hanno e più calorie vengono consumate durante l'arco della giornata. La massa magra svolge un ruolo fondamentale nella regolazione del metabolismo, in quanto l’esercizio fisico stimola le attività metaboliche del nostro organismo. Più riusciamo ad incrementare la massa muscolare e più calorie riusciamo a consumare.
Considerazioni Finali sugli Integratori
La ricerca di soluzioni rapide e prive di sacrifici per perdere peso spesso porta agli integratori per accelerare il metabolismo. Promettono di bruciare i grassi e ridurre il senso di fame, con slogan sensazionali che catturano l’attenzione. Tuttavia, è fondamentale approcciarsi a questi prodotti con cautela.
Al di là delle proprietà emerse negli studi preclinici, nessun estratto vegetale è in grado di indurre la perdita di peso e favorirne il mantenimento se la persona non modifica le abitudini alimentari e non incrementa l’attività fisica. Nell’ambito di una dieta varia ed equilibrata, dedicando almeno due ore e mezza a settimana all’attività fisica, il ricorso ad alcuni integratori può avere una sua utilità. L’importante, però, è che l’indicazione all’uso giunga sempre da uno specialista.
Prima di introdurre un integratore per il metabolismo nella normale dieta alimentare è quindi opportuno consultare il medico di medicina generale che conosce lo stato di salute e i rischi di ogni paziente. Queste precauzioni sono fondamentali se l’integratore è utilizzato dai bambini, che hanno un metabolismo diverso da quello degli adulti, oppure da donne in gravidanza o che allattano.
In ogni caso, nella maggior parte dei casi per ridurre il sovrappeso occorre soprattutto seguire una dieta ipocalorica, che fornisca però tutti i nutrienti necessari. Assieme alla giusta alimentazione, si deve aumentare la spesa energetica dell’organismo, cioè praticare regolarmente attività fisica. Solo adottando uno stile di vita attivo, la terapia farmacologica, prescritta dal medico, è efficace.
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