Il mercato degli integratori dimagranti è molto florido, soprattutto sul web, dove si trova un po' di tutto, anche prodotti non conformi alla legge. Altroconsumo ha condotto un'indagine su trenta prodotti acquistati online, verificando le etichette e scoprendo sorprese allarmanti. Volevamo sapere cosa contenevano veramente.
Irregolarità e Sostanze Non Dichiarate
La maggior parte dei prodotti presenta diverse irregolarità rispetto alle indicazioni obbligatorie in etichetta, sia perché mancano informazioni fondamentali come ad esempio il nome del produttore o la traduzione in italiano degli ingredienti, sia perché molto spesso abbiamo trovato messaggi ingannevoli sull'efficacia dimagrante.
Attenzione ai prodotti Daidaihua e Slimming Healthy, che noi abbiamo acquistato sulla piattaforma di ecommerce Aliexpress. Contengono infatti efedrina, una sostanza stimolante vietata negli integratori alimentari (è utilizzabile soltanto nei farmaci, ad esempio nei decongestionanti nasali, da usare con le dovute cautele).
Negli integratori dimagranti Smashburn forte e Fast Fat bruciagrassi, acquistati rispettivamente su Amazon ed eBay, di produzione italiana, sono stati trovati piridina e idrocarburi alifatici, sostanze che non vengono in genere aggiunte volutamente perché non hanno alcun effetto legato al dimagrimento. Con molta probabilità, la loro presenza è conseguenza di una contaminazione accidentale durante il processo di produzione, perché queste sostanze sono utilizzate principalmente come solventi.
Googeer Slim Fuse Satiation, acquistato su Aliexpress, è un integratore che non contiene nulla di quanto dichiarato nell’elenco degli ingredienti. Abbiamo trovato al suo interno soltanto acqua.
Leggi anche: Guida Completa al Fegato Grasso e al BMI
La maggioranza degli integratori che abbiamo acquistato ha un'etichetta non conforme a quello che prescrive la legge. Ad esempio, molti di questi prodotti riportano le informazioni solo in lingue straniere o queste sono stampate in caratteri così piccoli da essere illegibili; non sempre abbiamo trovato la data di scadenza o i riferimenti del produttore o del distributore; in alcuni casi manca l'indicazione del dosaggio e a volte persino la lista degli ingredienti.
L'Indagine di Altroconsumo
Un’indagine condotta da Altroconsumo su trenta prodotti acquistati online ha rivelato che in un prodotto era presente anfetamina (classe di farmaci non ammessi negli integratori e nemmeno nei farmaci per dimagrire), un altro conteneva un estratto vegetale vietato in Europa, mentre due prodotti contenevano un principio attivo da usare solo sulla pelle e non da ingerire. Tra le sorprese non poteva mancare un integratore senza le sostanze attive dichiarate in etichetta.
Le analisi hanno rivelato la presenza di unguento salicilico (composto da acido salicilico e paraffina) in Fast Burn Keto, un farmaco usato per la psoriasi e l’acne, che non dovrebbe essere ingerito. Eppure in etichetta questo prodotto si definisce ‘integratore alimentare’ e indica di assumere ben due capsule al giorno prima dei pasti.
Altri prodotti come Green People Keto drops e Exogenous Keto BHB dichiarano la stessa composizione, ma la loro efficacia e sicurezza rimangono dubbie.
Liver Complex: Un Aiuto per il Fegato?
Il fegato è un organo molto importante che funziona come filtro, per questa ragione bisogna sempre tenerlo in perfette condizioni per non avere problemi di salute. Uno stile di vita frenetico, cibi grassi, alcol e sostanze tossiche possono causare un mal funzionamento del fegato.
Leggi anche: Alimentazione e Fegato Grasso
Liver Complex è un integratore totalmente naturale che promette di disintossicare il fegato da queste sostanze nocive. Composto da vitamine, sali minerali e erbe, aiuta a migliorare la funzionalità epatica e a trasformare i grassi ingeriti in energia, migliorando anche la memoria e lo stato d'animo.
Caratteristiche principali:
- Base naturale
- 1 capsula al giorno prima dei pasti
- Migliora la funzionalità epatica
- Trasforma i grassi in energia
Cardo Mariano: Un Alleato Naturale
Tra eccessi alimentari e ritmi stressanti i disturbi della digestione sono molto comuni, con effetti negativi sullo stato di salute generale. Spesso si ricorre all’uso di prodotti detox, tra cui il cardo mariano. Ma funziona davvero? Il suo impiego è sicuro?
Il cardo mariano (Silybum marianum L. Gaertner; Fam. Asteraceae) è una pianta medicinale utilizzata tradizionalmente per il trattamento di disturbi del fegato (es. ittero, calcolosi della colecisti) e per favorire la digestione. Il cardo mariano è noto per le proprietà epatoprotettive, digestive, depurative e detossificanti, ricondotte prevalentemente alla silimarina.
La silimarina stimola la sintesi delle proteine a livello del fegato, determinandone la rigenerazione, e riduce l’accumulo di collagene, che può favorire lo sviluppo di fibrosi. Il cardo mariano favorisce la depurazione dell’organismo stimolando il metabolismo epatico ed il flusso di bile (effetto coleretico e colagogo), con conseguente detossicazione di possibili agenti tossici presenti nell’organismo e miglioramento della digestione.
Leggi anche: Fegato: Un Superalimento?
Negli studi clinici è stata valutata l’efficacia del cardo mariano in diversi disturbi epatici, tra cui intossicazioni da funghi, farmaci e alcol, epatiti virali e croniche, steatosi epatica non alcolica, cirrosi e dislipidemie. Le evidenze suggeriscono dei benefici dell’estratto nelle condizioni indicate; tuttavia, la scarsa qualità degli studi, accanto all’enorme varietà di prodotti studiati, non permette di trarre delle conclusioni certe.
Dagli studi clinici è emerso generalmente un buon profilo di tollerabilità del cardo mariano, con lievi effetti lassativi, disturbi intestinali, dolore addominale, affaticamento e cefalea; talvolta, sono state riportate reazioni allergiche. È sconsigliato l’uso al di sotto dei 18 anni e nelle donne in gravidanza e allattamento per assenza di dati di sicurezza, oltrechè nei soggetti allergici.
Consigli per Acquisti Sicuri
La conclusione dell’inchiesta è che acquistare integratori dimagranti su internet può essere pericoloso. Non solo si trovano prodotti contraffatti, privi di sostanze attive, che non rispettano le regole sull’etichettatura; ma anche perché è possibile trovare integratori che contengono farmaci o sostanze pericolose. Per questo motivo la rivista ha segnalato i risultati al ministero della Salute e anche alle piattaforme online.
Se si vuole comunque acquistarli ed evitare prodotti contraffatti, attenzione alla presenza delle informazioni obbligatorie: che siano in italiano e facilmente comprensibili. Importante poi rivolgersi a siti affidabili, in cui il venditore sia identificabile, verificando anche l’opinione degli altri utenti. Diffidare dei siti con errori grammaticali e/o traduzioni automatiche mal fatte; attenzione anche ai prezzi troppo bassi.
Il campanello d’allarme dovrebbe scattare quando l’integratore promette di far dimagrire velocemente, mostra le immagini del ‘prima’ e del ‘dopo’, afferma che si può perdere peso solo assumendo il prodotto, senza cambiare abitudini.
Tabella Comparativa Integratori Dimagranti
| Prodotto | Sostanze Trovate | Irregolarità | Pericolosità |
|---|---|---|---|
| Daidaihua | Efedrina | Sostanza vietata | Alta |
| Slimming Healthy | Efedrina | Sostanza vietata | Alta |
| Smashburn forte | Piridina, idrocarburi alifatici | Contaminazione accidentale | Media |
| Fast Fat bruciagrassi | Piridina, idrocarburi alifatici | Contaminazione accidentale | Media |
| Googeer Slim Fuse Satiation | Acqua | Nessuna sostanza dichiarata | Bassa (inefficace) |