Jessica Inserra: Nutrizionista Specializzata in Nutrizione Intestinale

Jessica Inserra è una nutrizionista che si distingue per il suo approccio innovativo e personalizzato alla nutrizione intestinale. Attraverso lo studio e l’approfondimento continuo, arricchisce le sue conoscenze sul mondo del benessere intestinale. Per lei, è essenziale essere sempre aggiornata sulle ultime novità scientifiche per offrire il miglior servizio ai suoi pazienti.

Il suo metodo si basa su una visione olistica del paziente, considerando non solo i sintomi, ma anche la storia, le emozioni, lo stile di vita e i segnali che il corpo invia. Invece di concentrarsi solo sui sintomi, si concentra sulla ricerca del "perché" e del "come" la malattia si è manifestata e su quale equilibrio è stato interrotto.

Il Metodo della Nutrizione Intestinale

Il metodo della Dott.ssa Inserra si articola in quattro punti fondamentali:

1. Ascolto - Principi di Medicina Narrativa: Il primo punto fondamentale del suo metodo è basato sull’ascolto del paziente. Attraverso la narrazione della sua storia, il racconto del suo vissuto, si possono trovare le parole per esprimere un disagio.
2. Alimentazione - Nutrizione Intestinale: Successivamente, a seconda della sintomatologia del paziente verrà stilato un piano alimentare su misura. Possono essere utilizzate diverse strategie alimentari volte al raggiungimento dell’equilibrio del microbiota come: Dieta Intestinale (il suo metodo). Ma anche molte preziose diete che ha approfondito nel corso dei suoi studi come: Dieta Paleo, Dieta Low Fodmap, Dieta dei Carboidrati Specifici (SCD), Protocollo Autoimmune, Dieta GAPS, Dieta Chetogenica Low Fodmap, Dieta Carnivore, Wash out, Dieta Low Carb, Digiuno intermittente orizzontale o verticale, Metodo Apollo, Dieta Low Nichel Ciclizzata Dieta a basso contenuto di Istamina.
3. Integrazione Specifica Funzionale: È molto importante associare integratori specifici di supporto alla dieta. L’alimentazione sarà sempre accompagnata da un’integrazione specifica a seconda del disturbo intestinale (disbiosi, SIBO, candidiasi, dispepsia, diarree o stipsi croniche, malattie autoimmuni, malattie croniche intestinali, reflusso, gastrite, istaminosi, allergia al nichel..)
4. Stile di vita - Attività fisica e Mindset: Bisogna affrontare insieme al paziente il cambio radicale del proprio stile di vita. Durante tutto il percorso il paziente verrà guidato su tutte queste tematiche, in modo da poter approfondire step by step e renderle parte del proprio stile di vita.

Come Iniziare il Percorso

Il percorso con Jessica Inserra inizia con una valutazione iniziale, durante la quale vengono raccolti non solo i dati clinici, ma viene ascoltata la storia del paziente: sintomi, vissuto emotivo, contesto di vita. Il Focus è sulla motivazione e gestione delle ricadute. Integriamo i dati oggettivi con la tua esperienza soggettiva per comprendere a fondo cosa ti ha portato fin qui.

Successivamente, si procede con l'analisi del microbiota attraverso questionari approfonditi, diario alimentare, e - se necessario - analisi del microbiota o test funzionali, mappiamo il tuo intestino.

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Infine, viene applicato un protocollo personalizzato, adattando il Metodo 4R (Rimuovi - Ripara - Reintogra - Rinforza) al ritmo e all'intestino del paziente.

Supporto Continuo e Personalizzato

Jessica Inserra offre un supporto continuo e personalizzato durante tutto il percorso. Il percorso sarà accompagnato da prontuari e masterclass per porre l'attenzione sulla cura del proprio stile di vita a 360° e sul dialogo interno. Durante il percorso non riceverai semplicemente un piano alimentare da seguire in solitudine, per poi risentirci dopo un mese. Sapendo bene che quando si vive un disagio intestinale non esiste una strada lineare né una soluzione standard, il supporto sarà quotidiano: significa che ogni giorno, dalle 9 alle 19, per qualsiasi dubbio, comparsa di sintomi improvvisi, o se qualcosa non ti torna, ci siamo. Non devi aspettare settimane per avere una risposta.

Servizi Offerti

• Prima visita con il nutrizionista: Analisi completa della storia clinica, dei sintomi e degli obiettivi e definizione del piano alimentare iniziale con esami eventualmente necessari.
• Dieta Intestinale su misura: Un piano alimentare costruito esattamente sulle esigenze individuali, sulla risposta metabolica e intestinale.
• Monitoraggio nutrizionale: Monitoraggio settimanale per capire cosa funziona e cosa migliorare, adattando il percorso in base ai progressi.
• Controlli mensili con il nutrizionista: Verifica dei progressi con eventuali adattamenti del piano, la lettura referti e la revisione dell’integrazione.
• Gestione delle reintroduzioni: Guida passo dopo passo, in modo sicuro e strutturato, per evitare disagi e aiutare a tornare a un’alimentazione più varia e soddisfacente.
• Gestione del mantenimento: Strumenti pratici e strategie personalizzate per mantenere il benessere intestinale per il resto della vita.
• Masterclass mensile: Sessioni live di approfondimento e Q&A. Un’occasione per imparare, crescere e acquisire strumenti pratici per ritrovare un equilibrio che va oltre l’alimentazione, abbracciando anche la mente e le emozioni.
• Chat di supporto: Supporto illimitato, con una guida pronta ad aiutarti. Messaggi, domande, dubbi? In massimo 48 ore il nutrizionista ti darà risposta!

L'Importanza della Nutrizione Funzionale

Nella nutrizione funzionale non è il sintomo il solo focus sulla quale bisogna contrarsi, ma te come l’individuo nella tua totalità, con la tua storia, le tue emozioni, il tuo stile di vita e i segnali che indica il proprio corpo. Durante tutto il percorso verrai guidato su tutte queste tematiche, in modo da poter approfondire step by step e renderle parte del proprio stile di vita.

Non si può guarire se non ci si assume la responsabilità delle proprie abitudini e della propria salute. Il suo obiettivo è che, alla fine del percorso, tu possa essere autonoma. Che tu sappia cosa fare, come scegliere, come affrontare i momenti più delicati con gli strumenti giusti, senza più paura.

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