Martina Carletti è una psicologa clinica, specializzanda in psicoterapia cognitivo comportamentale, che esercita la libera professione come psicologa a Senigallia e Ancona. Svolge l'attività di psicologa presso la S.O.S.D. Disturbi dell'alimentazione in età evolutiva e in comorbilità con patologia psichiatrica dell'Ospedale G. I professionisti sanitari ed i centri medici sono responsabili dei prezzi mostrati e delle informazioni correlate. MioDottore non determina né influisce sui prezzi che vengono mostrati.
La Dott.ssa Martina Portioli: Nutrizionista Sportiva a Reggio Emilia
Presso il poliambulatorio MedicalPro di Reggio Emilia, puoi prenotare un percorso nutrizionale sportivo personalizzato con la Dott.ssa Martina Portioli, nutrizionista sportivo e appassionata di allenamento in sala pesi. L’obiettivo del suo approccio è aiutarti a migliorare la tua composizione corporea, potenziare la massa magra e dimagrire in modo sano, senza rinunciare al piacere del cibo. Ogni piano alimentare è costruito partendo dalle tue abitudini, dai tuoi obiettivi sportivi e dalle tue preferenze di gusto - perché mangiare bene non significa privarsi, ma imparare a nutrirsi con consapevolezza.
Perché scegliere una nutrizionista sportiva?
Rivolgersi a una nutrizionista sportiva a Reggio Emilia come la Dott.ssa Martina Portioli non significa semplicemente voler perdere peso. Al contrario, un percorso nutrizionale ben strutturato può fare la differenza per ogni donna che desidera ottenere il massimo dai propri allenamenti e prendersi cura della propria salute in modo consapevole e duraturo.
Una visita nutrizionale con la Dott.ssa Portioli è utile per:
- Impostare una dieta per sportivi efficace e sostenibile
- Dimagrire senza perdere tono muscolare
- Aumentare la massa magra e migliorare la performance
- Sostenere il metabolismo e il miglioramento della composizione corporea
- Imparare a nutrirsi in modo consapevole con una vera educazione alimentare
- Contrastare l’invecchiamento precoce grazie a un’alimentazione ricca e funzionale
- Elaborare piani alimentari personalizzati in base all’età e al tipo di sport praticato
- Gestire disturbi comuni come: colesterolo alto, reflusso gastrico, diabete, ipertensione, candidosi, cistiti, gonfiore addominale, ritenzione idrica
- Adattare l’alimentazione in caso di intolleranze alimentari o celiachia
Scordati militari piani dietetici, faticose rinunce e umori infelici. Da MedicalPro studieremo un percorso alimentare efficace per rendere il cibo il tuo migliore alleato.
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Quando prenotare una visita dal nutrizionista sportivo a Reggio Emilia
Molte donne allenano con costanza il proprio corpo… ma trascurano l’alimentazione, che rappresenta oltre il 70% dei risultati. La verità è che spesso mangiamo troppo o male, o semplicemente non in modo funzionale agli obiettivi sportivi. Il corpo è una macchina straordinaria, ma ha bisogno del giusto carburante: una nutrizione precisa, bilanciata e studiata sulle tue esigenze reali. La Dott.ssa Martina Portioli, nutrizionista sportivo per donne a Reggio Emilia, è la professionista ideale per guidarti verso una nuova consapevolezza alimentare.
Prenota una visita se:
- Segui un’alimentazione troppo restrittiva o disordinata per mancanza di tempo o fame
- Ti trovi in una fase delicata della vita (gravidanza, allattamento, menopausa)
- Hai patologie o disturbi come diabete, celiachia, intolleranze alimentari, gonfiori intestinali
- Hai problemi ricorrenti legati all’intestino o alla digestione
- Pratichi sport in palestra, corsa, nuoto o attività di resistenza (anche a livello amatoriale)
- Vuoi una dieta per sportivi che valorizzi i tuoi allenamenti e supporti la ricomposizione corporea
L’obiettivo del nostro nutrizionista sportivo è insegnarti a mangiare bene in base al tuo fabbisogno energetico e alle tue abitudini sociali per ottenere il massimo risultato dai tuoi allenamenti. Presso il poliambulatorio MedicalPro di Reggio Emilia, la Dott.ssa Martina Portioli si occupa di nutrizione sportiva femminile, con un approccio pratico, empatico e scientificamente fondato. Grazie alla sua esperienza diretta nel mondo del fitness e dell’alimentazione funzionale, offre un supporto concreto a tutte le donne che desiderano migliorare la propria composizione corporea e raggiungere i propri obiettivi fisici e di benessere.
Aree di Specializzazione
Le sue aree di specializzazione includono:
- Dieta per dimagrire senza sacrificare energia e tono muscolare
- Gestione di gonfiore addominale e disturbi intestinali
- Alimentazione per patologie gastro-intestinali e condizioni infiammatorie croniche
- Percorsi nutrizionali sportivi personalizzati
- Diete vegetariane e vegane bilanciate per chi pratica sport
- Educazione alimentare per donne in età fertile, gravidanza o menopausa
- Supporto nella scelta consapevole degli alimenti e nell’educazione alla spesa
Nutrizionista sportivo per la donna: un approccio su misura per ogni fase della vita
La Dott.ssa Martina Portioli, nutrizionista sportivo a Reggio Emilia, è specializzata in nutrizione femminile applicata allo sport e al dimagrimento, con un’attenzione particolare alle esigenze delle donne che si allenano regolarmente in palestra o praticano sport di resistenza.
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Oltre alla dieta per migliorare la composizione corporea, si occupa anche di:
- Disturbi e patologie del tratto gastro-intestinale
- Condizioni di infiammazione cronica o sistemica
- Alimentazione vegetariana o vegana ottimizzata per chi fa sport
- Educazione alimentare sportiva per donne in età fertile, in gravidanza, allattamento o menopausa
- Strategie nutrizionali per dimagrire senza perdere massa magra
- Supporto per adolescenti e giovani donne che vogliono iniziare un percorso di nutrizione consapevole
Un’alimentazione sana è una priorità per il benessere e lo sviluppo muscolare ed è un importante arma di prevenzione e cura per molte patologie.
Come si svolge la visita nutrizionale con la nostra biologa Nutrizionista a Reggio Emilia
La prima visita nutrizionale con la Dott.ssa Martina Portioli prevede un colloquio approfondito sulle tue abitudini alimentari, sul tuo stile di vita e sull’eventuale presenza di patologie o sintomi ricorrenti. Grazie a questa analisi iniziale sarà possibile comprendere le reali esigenze del tuo corpo e strutturare un percorso nutrizionale sportivo personalizzato, finalizzato al dimagrimento, al miglioramento della massa magra e alla tua performance sportiva.
Per ottenere un piano ancora più preciso, ti consigliamo - se ne sei già in possesso - di portare con te eventuali esami del sangue recenti. Se non li hai, la Dott.ssa Portioli ti fornirà una lista di quelli più utili da eseguire. Puoi effettuare gli esami direttamente presso il nostro centro prelievi a Reggio Emilia, senza bisogno di appuntamento!
Durante la prima visita con la Dott.ssa Martina Portioli, verranno definiti con chiarezza i tuoi obiettivi nutrizionali e sportivi, stabilendo tempi, fasi e modalità del percorso. La dottoressa raccoglierà tutte le informazioni necessarie per personalizzare il tuo piano alimentare: storia del peso, eventuali diete seguite in passato, stile di vita, tipologia di allenamento e abitudini alimentari attuali.
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A ogni incontro verrà eseguita un’analisi della composizione corporea attraverso:
- Calcolo del BMI (Indice di Massa Corporea)
- Valutazione del metabolismo basale (BM)
- Rilevazione di misure antropometriche (altezza, peso, circonferenze)
È importante ricordare che il numero sulla bilancia è solo una parte della storia: ciò che davvero conta è come è composto il tuo corpo. Muscolo, grasso, acqua, ossa… ognuno ha un ruolo, e la chiave è trovare il giusto equilibrio per sentirsi forti, leggere e in forma.
Controlli a cadenza mensile, saranno necessari per monitorare il percorso e chiarire eventuali dubbi o modificare il piano alimentare in base anche ai progressi dell’allenamento. La biologa nutrizionista di MedicalPro sarà il tuo riferimento anche quando avrai bisogno delle motivazioni necessarie per raggiungere i tuoi obiettivi.
Piano Alimentare personalizzato
La Dott.ssa Martina Portioli, nutrizionista sportivo a Reggio Emilia, non si limita a fornirti una dieta: studia a fondo le tue abitudini quotidiane, il tuo stile di vita e, quando utile, anche le dinamiche alimentari familiari, così da creare un piano che sia realmente sostenibile e facile da seguire nella tua routine.
In base alle tue preferenze e al tuo livello di esperienza, il piano nutrizionale potrà essere:
- Con grammature precise, ideale per chi desidera risultati misurabili
- Senza grammature, per chi preferisce un approccio più flessibile e intuitivo
Riceverai un menu personalizzato, completo di spiegazioni dettagliate, consigli pratici sulla preparazione e cottura dei pasti, e pieno supporto da parte della dottoressa per qualsiasi dubbio o necessità di variazione. Che tu pranzi spesso fuori casa, lavori su turni o abbia ritmi intensi, non dovrai cambiare stile di vita: sarà il piano alimentare ad adattarsi a te.
Perché scegliere MedicalPro a Reggio Emilia per le tue visite dal nutrizionista
- Staff medico d’eccellenza
- Massima professionalità
- Rapporto empatico con il paziente
- Massimi risultati con poche rinunce
- Brevi tempi di attesa
- Prezzi contenuti
- Ambienti curati e spazi funzionali
- Numerose offerte
Studieremo le tue abitudini e individueremo il percorso alimentare corretto, correggendo eventuali squilibri metabolici per garantire benessere, salute e sviluppo muscolare grazie all’alimentazione e all'allenamento.
Prenota la tua visita con la Dott.ssa Martina Portioli
Puoi prenotare la tua visita con la biologa nutrizionista Dott.ssa Martina Portioli e iniziare il tuo percorso di salute presso il nostro poliambulatorio MedicalPro a Reggio Emilia.
Contattata la Dott.ssa Martina Portioli:
- Lunedì - Venerdì: 7:30 - 20:00
- Sabato: 7:30 - 9:00
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