Questo articolo esamina i valori nutrizionali del pancarrè integrale, con un focus sulla sua compatibilità con la dieta chetogenica e l'importanza di un consumo consapevole per il controllo del peso.
Pancarrè Integrale e Dieta Chetogenica
Se sei agli inizi con la chetogenica, è importante sapere che questo alimento potrebbe non essere l'ideale. Contiene ben 42.0 grammi di carboidrati netti per 100 g.
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 43.8 grammi di carboidrati netti Per 100 g.
Considerazioni sul Peso
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dal minor impatto ingrassante.
Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
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N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita.
Valori Nutrizionali Dettagliati
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento. Ecco una tabella riassuntiva basata sulle informazioni fornite:
| Valori Nutrizionali | Per 100 g | Per fetta (ca. 19,7 g) | %AR* per fetta |
|---|---|---|---|
| Energia | 1140 kJ / 271 kcal | 225 kJ / 53 kcal | 3% |
| Grassi | 5,5 g | 1,1 g | 2% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,6 g | 0,1 g | 1% |
| Carboidrati | 42 g | 8,3 g | 3% |
| di cui zuccheri | 6,5 g | 1,3 g | 1% |
| Fibre | 7,4 g | 1,5 g | - |
| Proteine | 9,6 g | 1,9 g | 4% |
| Sale | 1,3 g | 0,26 g | 4% |
*AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informazioni Aggiuntive
- Ingredienti: Farina integrale di grano tenero 67,2%*, Acqua, Olio di girasole 4%*, Zucchero, Lievito, Sale, Farina di frumento maltato, Estratto di malto d'orzo. Trattato con alcool etilico in superficie. *Percentuali espresse sul prodotto finito. Può contenere tracce di frutta a guscio, latte, senape, soia e uova.
- Tipo confezione: Sacchetto
- Porzionamento (n. pezzi): fette da ca.
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