La ricerca di soluzioni rapide e prive di sacrifici per perdere peso spesso porta agli integratori per accelerare il metabolismo. Promettono di bruciare i grassi, solo nei punti giusti, e ridurre il senso di fame, con slogan sensazionali che catturano l’attenzione. Ma davvero esistono prodotti così efficaci? E, soprattutto, potrebbero essere pericolosi per la salute? L’argomento riguarda in prima persona tante persone: basti pensare che il 33% della popolazione italiana è in sovrappeso e il 10% è obeso [1].
Cosa sono gli integratori per accelerare il metabolismo?
Esiste un’ampia varietà di prodotti per la perdita di peso: compresse, liquidi, polveri, barrette. Sono pensati per chi cerca soluzioni rapide senza modificare la dieta o incrementare l’attività fisica. Sono reperibili ovunque e quasi sempre pubblicizzati come naturali e innocui. Le promesse: ridurre l’assorbimento di grassi e carboidrati, spegnere l’appetito o assicurare sazietà, bloccare l’aumento di peso e accelerare il metabolismo. Alcuni slogan estremi affermano che si possa mangiare senza ingrassare o bruciare grasso in zone specifiche.
Ricordiamo sempre che un integratore è un prodotto alimentare: non ha alcuna indicazione terapeutica per il trattamento di condizioni patologiche. Le aziende produttrici sono sottoposte ad alcuni obblighi di legge, come comunicare al Ministero della Salute gli ingredienti degli integratori, che saranno poi disponibili in un apposito registro, consultabile dal consumatore. Questo strumento non informa sull’efficacia del prodotto, ma assicura che la produzione abbia rispettato le norme di sicurezza e qualità degli ingredienti. Inoltre, ci sono molte zone grigie nella normativa che regola gli integratori ed è proprio lì che il marketing agisce.
Precauzioni e avvertenze
Anche gli integratori possono presentare effetti indesiderati. Pur non essendo farmaci, è consigliabile leggere le modalità di assunzione e conservazione e le dosi consigliate. Particolare attenzione va riservata agli ingredienti, che potrebbero interagire con alcuni medicinali, rischiando di modificare o annullare l’effetto del principio attivo del medicinale stesso. Insomma, naturale non sempre significa sicuro. Prima di introdurre un integratore per il metabolismo nella normale dieta alimentare è quindi opportuno consultare il medico di medicina generale che conosce lo stato di salute e i rischi di ogni paziente.
Queste precauzioni sono fondamentali se l’integratore è utilizzato dai bambini, che hanno un metabolismo diverso da quello degli adulti, oppure da donne in gravidanza o che allattano [3,7]. Esistono trattamenti farmacologici contro l’obesità e altre patologie che rallentano il metabolismo, ma non sono una scorciatoia per dimagrire in fretta mettendo a rischio la salute. In ogni caso, nella maggior parte dei casi per ridurre il sovrappeso occorre soprattutto seguire una dieta ipocalorica, che fornisca però tutti i nutrienti necessari [3]. Assieme alla giusta alimentazione, si deve aumentare la spesa energetica dell’organismo, cioè praticare regolarmente attività fisica. Solo adottando uno stile di vita attivo, la terapia farmacologica, prescritta dal medico, è efficace.
Leggi anche: Prodotti dietetici Gianluca Mech: analisi
Come accelerare il metabolismo in modo naturale
Un metabolismo veloce è una delle caratteristiche principali che aiuta ad avere un fisico snello, non tutti però hanno la fortuna di mantenerlo veloce a lungo in maniera naturale, con il passare del tempo. Aumentare il metabolismo e riportarlo alla sua normale velocità non è impossibile: esistono, infatti, alcuni accorgimenti che, se messi in pratica con la giusta costanza, agiscono come acceleratori di metabolismo e ti aiutano a velocizzare i processi dell'organismo e aumentare il metabolismo, bruciando più calorie e favorendo di conseguenza il dimagrimento.
Per agire in maniera davvero efficace, è possibile acquistare molti acceleratori di metabolismo efficaci e naturali e possono aiutarti a migliorare il benessere del corpo. Una dieta ricca di proteine e povera di carboidrati, in aggiunta all’attività fisica, rappresenta senza dubbio il modo migliore per tenere attivo il proprio corpo, agendo come naturali acceleratori di metabolismo. Eppure le diete a base proteica, molto di moda al momento, oltre ad aumentare il metabolismo rischiano con il tempo di sovraccaricare il fegato provocando problemi ematici e capita spesso che non si riesca a seguire un’adeguata attività fisica, per problemi di tempo o di salute.
Bere molta acqua: è questo il vero segreto di bellezza. Mangiare gli alimenti giusti: alcuni cibi in particolare aiutano a mantenere attivo il nostro organismo, ad esempio gli alimenti poveri di zuccheri e ricchi di fibre. Esiste una categoria di prodotti naturali che vengono comunemente considerati veri e propri acceleratori del metabolismo. Alcuni di essi utilizzano ingredienti naturali che agiscono direttamente sulla cellula di grasso, stimolandone i processi e il metabolismo generale.
Altre tipologie di di acceleratori di metabolismo vanno ad agire direttamente sull’organismo, rendendogli possibile l’accelerazione delle capacità di metabolizzare le calorie. L’assunzione di questi prodotti può davvero cambiare il modo in cui il corpo assimila, produce e utilizza le energie assorbite attraverso l’alimentazione, aumentando il livello di energia del corpo e facilitando lo smaltimento naturale dei grassi in eccesso.
Alcuni di questi acceleratori di metabolismo sono formulati su principi naturali, erbe e miscele note per il loro impatto positivo sulle funzioni generiche del corpo, aiutandoti in obiettivi difficili come aumentare il metabolismo oppure tornare in linea in modo semplice e naturale e soprattutto senza controindicazioni.
Leggi anche: Prodotti dietetici: cosa dicono le recensioni?
Vivere con naturalezza è probabilmente la scelta migliore che possiamo fare: spesso e volentieri il nostro stile di vita frenetico, lo stress e un’alimentazione non troppo corretta, porta il nostro corpo a frenare i normali ritmi metabolici che supportano la salute di tutto il corpo. Questa naturalezza può essere riacquisita tramite i prodotti naturali come gli acceleratori di metabolismo. La loro composizione e formulazione è studiata appositamente in modo da essere sana, naturale e soprattutto priva di controindicazioni o rischi per tutto l’organismo.
Metabolismo basale e termogenesi
Il metabolismo basale rappresenta il dispendio energetico di un organismo a riposo, quindi è alla base del consumo di energia giornaliero. Regolare la termogenesi. La termogenesi è quel processo tramite il quale il corpo, attraverso l’energia ricavata dal cibo ingerito, produce calore per mantenere la temperatura corporea costante. A sua volta la termogenesi è collegata al processo metabolico del corpo: più è alto il primo, più si accelera il secondo che aiuta a bruciare le calorie.
È l’insieme di quei processi biochimici che il nostro organismo utilizza per ricavare energia dagli alimenti e sostanze nutritive che introduciamo quotidianamente per soddisfare le richieste energetiche e strutturali delle nostre cellule. È importante regolare l’introduzione delle sostanze nutritive e quindi apportare il giusto quantitativo di energia che soddisfi le nostre esigenze metaboliche. Tante calorie bruciamo e tante ne dovremmo introdurre.
I fattori principali che influenzano il metabolismo includono:
- Metabolismo Basale (60-70% del consumo calorico quotidiano).
- Termogenesi indotta dalla dieta (10-15%).
Incrementare la massa magra e praticare esercizio fisico rappresenta un forte stimolo per le attività metaboliche. Più muscoli si hanno e più calorie vengono consumate durante l'arco della giornata. Si parla di metabolismo lento quanto i processi necessari al sostentamento del nostro organismo subiscono un rallentamento.
Leggi anche: Dimagrire con i Detox: Funziona?
La massa magra svolge un ruolo fondamentale nella regolazione del metabolismo, in quanto l’esercizio fisico stimola le attività metaboliche del nostro organismo. Più riusciamo ad incrementare la massa muscolare e più calorie riusciamo a consumare.
Principi attivi e integratori
La Sinefrina, principio attivo del Citrus Aurantium, stimola in maniera specifica alcuni tessuti come quello adiposo. La sinefrina incoraggia la termogenesi, aumenta il consumo calorico e attiva quindi una lipolisi piuttosto importante. La caffeina contenuta nei semi di Guaranà aiuta a liberare gli acidi grassi dalle riserve di grasso corporeo, con la possibilità quindi di incrementare la capacità del corpo di bruciare grassi.
La Garcinia cambogia presenta una triplice azione: riduce l’appetito e aumenta il metabolismo, facendo sì che anche la massa grassa stoccata nel corpo sia bruciata più rapidamente. Questa gommoresina svolge un’azione ipolipemizzante capace di ridurre i valori di colesterolo LDL e contemporaneamente aumentare i valori di HDL, grazie ad un aumento del metabolismo epatico dell’LDL-colesterolo.
La forskolina contenuta nell Coleus ha capacità lipolitiche e induce l’aumento dell’attività dell’enzima che attiva l’ormone tiroideo T3, con effetto termogenico.
PromoPharma® propone XanaBurn® Brucia Plus, l’integratore alimentare utile a stimolare il metabolismo grazie alla sua azione termogenica (bruciagrassi) ottenuta da fitocomplessi specifici: sinefrina, caffeina e salicina. Inoltre, Arancio Amaro e Guaranà risultano utili per l’equilibrio del peso corporeo ed il metabolismo dei lipidi; la Garcinia rappresenta un coadiuvante nel controllo del senso di fame.
I migliori 9 integratori per accelerare il metabolismo
Ora che sappiamo che gli integratori alimentari possono essere d'aiuto per migliorare la propria forma fisica e favorire la perdita di peso, ecco una lista dei migliori farmaci per accelerare il metabolismo da acquistare in farmacia.
- Xls Medical Pro 7: per diminuire l'Indice di Massa Corporea. Questo integratore alimentare è risultato molto efficace per diminuire l'Indice di Massa Corporea (IMC).
- Benefici: accelera il metabolismo; riduce il senso di fame; elimina il grasso in eccesso; diminuisce l'IMC.
- Ultra Pep forte brucia grassi: per il controllo e la riduzione del peso. Per favorire il dimagrimento, in Ultra Pep Forte Brucia Grassi vi è un mix di sostanze in grado di bruciare i grassi e di trasformarli in energia come la caffeina, il tè verde, l'eleuterococco, il tarassaco, lo zenzero, l'alga ficus e altri estratti vegetali.
- Adiprox Aboca: integratore per il controllo del peso. Contiene un innovativo complesso molecolare (AdiProFen) di fenoli e procianidine estratti da semi d'uva e tè verde.
- Bean Forte: integratore per il dimagrimento. È in grado di ridurre l'assorbimento dei carboidrati e inibire la formazione di grasso adiposo. Rispetto ad altri integratori per il controllo del peso, all'interno di Bean Forte non troviamo lattosio, zuccheri aggiunti e glutine, diventando il prodotto perfetto per chi soffre di allergie alimentari o segue una dieta vegana.
- Esi Fit: integratore alla caffeina. Una delle sostanze che si è rivelata più utile per il dimagrimento è la caffeina, il principale ingrediente dell'integratore Esi Fit Attiva per accelerare il dimagrimento.
- Kilocal Bruciagrassi: il famoso integratore per il dimagrimento. Si tratta di un integratore naturale che attiva il metabolismo, bruciando i grassi e trasformandoli in energia.
- Foodspring Metaboliser: per il metabolismo lento. L'integratore è stato formulato per favorire i processi di termogenesi: brucia i grassi assunti con l'alimentazione e li trasforma in energia.
- Longlife Tè Verde: integratore per il mantenimento del peso. Un vero e proprio concentrato di energia per il vostro organismo. Oltre ad essere indicata per chi vuole essere sempre in forma, Longlife Tè Verde ha anche proprietà antiossidanti ed è in grado di fornire una forte protezione cardiovascolare.
- Nutriva Termokol: integratore per l'equilibrio del peso corporeo. Non è sicuramente indicato per le persone che vogliono perdere i chili in eccesso, ma per chi ha già raggiunto il peso forma e desidera mantenerlo.
Tabella riassuntiva degli integratori
| Integratore | Benefici principali | Ingredienti chiave |
|---|---|---|
| Xls Medical Pro 7 | Diminuzione dell'IMC, riduzione del senso di fame | Okranol |
| Ultra Pep forte brucia grassi | Controllo e riduzione del peso, trasformazione dei grassi in energia | Caffeina, tè verde, estratti vegetali |
| Adiprox Aboca | Controllo del peso, supporto al metabolismo | AdiProFen (fenoli e procianidine) |
| Bean Forte | Riduzione dell'assorbimento dei carboidrati | Proteine del fagiolo, Cassia mimosoides |
| Esi Fit Attiva | Accelerazione del dimagrimento | Caffeina, carnitina, guaranà |
| Kilocal Bruciagrassi | Attivazione del metabolismo, riduzione dei depositi di grasso | Sinetrol Xpur, moringa, salacia |
| Foodspring Metaboliser | Termogenesi, trasformazione dei grassi in energia | Caffeina, tè verde |
| Longlife Tè Verde | Potenziamento del metabolismo, proprietà antiossidanti | Estratto di tè verde |
| Nutriva Termokol | Equilibrio del peso corporeo, miglioramento del metabolismo dei lipidi | Caffeina, arancio amaro, coleus |
La sezione dedicata agli integratori per accelerare il metabolismo offre una selezione accurata di prodotti studiati per rispondere a specifiche esigenze di salute e benessere. Acquistare online permette di accedere a una gamma completa di integratori, con promozioni e offerte vantaggiose. Attraverso la nostra farmacia online è possibile trovare le migliori soluzioni di integratori per accelerare il metabolismo, assicurandosi la comodità dell'acquisto a distanza e la sicurezza di ricevere prodotti affidabili direttamente a casa.
A cosa servono gli integratori per accelerare il metabolismo
Gli integratori per accelerare il metabolismo sono chiamati anche integratori termogenici, perché provocano un aumento della termogenesi (l’uso di grassi per riscaldare l’organismo) e una maggiore attività dell’enzima lipasi; questo per ottenere un maggior dispendio calorico, utile per accelerare il metabolismo e, di conseguenza, favorire:
- La perdita di adiposità di grasso
- Un corretto assorbimento di grassi e zuccheri
- Un aumento del metabolismo basale
- Una riduzione dell’appetito
Quando assumere gli integratori per accelerare il metabolismo
L’assunzione di integratori per accelerare il metabolismo può essere consigliata nei casi in cui risulta compromesso il normale funzionamento del metabolismo, come ad esempio quando si verifica un malfunzionamento della tiroide. Inoltre, questi prodotti naturali si rivelano utili per perfezionare il rapporto tra massa magra e massa grassa e per contrastare il sovrappeso e l’obesità, se affiancati da una dieta dimagrante appropriata e assegnata da uno specialista.
Migliori integratori per accelerare il metabolismo
I prodotti per accelerare il metabolismo contengono degli estratti vegetali che attivano una proteina, chiamata termogenina, che svolge il compito di utilizzare i grassi di deposito accumulati nel fegato e nel tessuto adiposo per produrre calore. Gli estratti vegetali più usati sono:
- Sinefrina: È una sostanza presente nella buccia dell’arancia amara. Vanta una spiccata azione termogenica che aumenta la produzione di calore corporeo, apporta un aumento del consumo calorico e una lipolisi marcata. Inoltre, smorza l’appetito e accelera il metabolismo basale, facendo aumentare il consumo calorico a riposo.
- Caffè verde: È il chicco del caffè non ancora tostato, utile nel tenere bassa la glicemia, contrastando l’insorgenza del diabete e che, inoltre, impedisce la formazione di nuove cellule adipose. La caffeina in generale aiuta a bruciare i grassi più velocemente, accelerando il metabolismo, quindi tutti gli estratti vegetali (come il Guaranà e il Ginseng) che la contegno sono utili nel provocare un aumento della termogenesi e la perdita di grasso adiposo.
- Tè verde: La miscela delle varie sostanze presenti nel tè verde svolge una potente azione antiossidante; inoltre, favoriscono la mobilitazione dei grassi localizzati nel tessuto adiposo e sono in grado di aumentare il metabolismo.
- Teobromina: È il principale alcaloide della pianta del cacao che ha come effetto principale quello dell’innalzamento del metabolismo e quello energizzante; è consigliato come integratore per la cellulite e le adiposità localizzate.
- Garcinia: È una pianta originaria delle foreste tropicali del sud est asiatico e il suo principio attivo è ricco di acido idrossicitrico, che riduce lo stimolo della fame, aumenta il senso di sazietà, riduce l’assorbimento di grassi e ha la capacità di aumentare il metabolismo con la conseguente diminuzione di peso corporeo. Inoltre, è capace anche di mantenere bassi i livelli di colesterolo e trigliceridi.
Integratori per accelerare il metabolismo basale
L’assunzione degli integratori per accelerare il metabolismo basale deve essere sempre associata ad una dieta bilanciata e all’attività fisica regolare. I migliori prodotti in commercio contengono estratti vegetali stimolanti e energizzanti, che provocano un aumento della termogenesi, soprattutto a base di caffeina, ma arricchiti anche con vitamine e minerali che contribuiscono alla riduzione della stanchezza.