Herbalife è un'azienda internazionale specializzata nella vendita di prodotti e integratori diretti alla perdita e al controllo del peso, al mantenimento della massa muscolare e al miglioramento del benessere dell’organismo. Fondata nel 1980 a Los Angeles da Mark Reynolds Hughes, è presente sul mercato da oltre 30 anni ed è conosciuta in tutto il mondo, contando milioni di clienti.
Herbalife offre prodotti ricchi di nutrienti fondamentali per i processi vitali dell’organismo e per soddisfare i fabbisogni nutrizionali di una persona in modo del tutto naturale.
Prodotti Herbalife: Una Panoramica
I prodotti di Herbalife per la cura del controllo del peso sono: snack proteici, integratori nutrizionali, frullati, prodotti per il fitness, integratori energetici.
Herbalife, la multinazionale californiana che ha ideato il regime dietetico e che commercializza i prodotti sostitutivi, ha realizzato complessivamente quattro linee volte non solo a dimagrire ma anche a favorire la salute in generale e la cura e il benessere di pelle e capelli. Precisamente, è possibile scegliere tra:
- Linea controllo del peso per il dimagrimento
- Linea energia sport e fitness per aumentare le performance sportive
- Linea nutrizione mirata per la salute del sistema cardiovascolare, digerente e immunitario
- Linea nutrizione esterna per la bellezza di pelle e capelli
La Dieta Herbalife: Come Funziona
La dieta Herbalife propone un regime alimentare basato sull’assunzione alternata di pasti regolari e di alimenti sostitutivi, prodotti reperibili in commercio che sono costituiti da preparati energetici a base di vitamine e proteine. L’obiettivo non è quello di saltare i pasti per perdere peso, ma sostituirli in modo da garantire all’organismo tutte le proprietà nutritive di cui ha bisogno.
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Chi sceglie di seguire la dieta Herbalife deve avere ben chiaro il suo obiettivo, vale a dire perdere diversi chili in più o potenziare le proprie performance fisiche mantenendo il peso forma, o più semplicemente eliminare qualche chilo. Da questa premessa, infatti, dipende la regola generale da seguire durante la dieta:
- Sostituire solo un pasto principale al giorno con i prodotti Herbalife, optando per frullati o barrette.
- Sostituire entrambi i pasti principali con i prodotti ad hoc.
È possibile scegliere tra un’ampia varietà di prodotti, che possono essere sostitutivi del pasto, snack, integratori e preparati proteici:
- Sostitutivi del pasto: frullato Formula 1, disponibile anche senza lattosio, glutine e soia, barrette Formula 1
- Snack proteici dolci o salati: barrette con mandorla, vaniglia, cacao, arachidi, agrumi oppure zuppa di pomodoro o noccioline di soia
- Integratori alimentari di vitamine e minerali: Formula 2
- Preparato proteico in polvere: Formula 3
Esempio di Schema Giornaliero
Chi sceglie di seguire il regime dimagrante Herbalife per perdere molto peso, ad esempio, deve strutturare i pasti giornalieri in questo modo:
- Colazione: pasto sostitutivo con frullato Formula 1 più integratore alimentare multivitaminico
- Spuntino: snack dolce
- Pranzo: pasto libero
- Spuntino: snack salato
- Cena: barretta proteica più integratore alimentare multifibre
L’unico vero vincolo della dieta Herbalife è rappresentato dal pasto libero, che deve in ogni caso prevedere un apporto calorico controllato determinato soprattutto dal rispetto di dosi precise. Il pasto può essere strutturato nel modo seguente:
- 80-100 grammi di carboidrati come pasta o riso
- 200 grammi di verdura cruda o cotta
- 60 grammi di carne, pesce, formaggio o uova
- Un frutto di stagione
- Al massimo 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva per condire
Proteine della Soia: Benefici e Proprietà
Molti professionisti della salute alimentare consigliano un apporto medio giornaliero di 25 grammi di proteine di soia con isoflavoni di soia - oltre ad un basso contenuto di grassi e di colesterolo contribuisce a ridurre il rischio di malattie cardiache. Le proteine della soia aumentano la capacità del corpo di conservare e meglio assorbire il calcio nelle ossa.
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Un vantaggio delle proteine della soia rispetto a quelle animali è il basso contenuto in colesterolo e grassi saturi, caratteristica che conferisce al legume proprietà preventive nelle malattie cardiovascolari.
Formula 1 Herbalife: Sostituto del pasto sano, equilibrato e gustoso
In sole 220 kcal fornisce tutti i nutrienti essenziali per la corretta nutrizione, permettendo al contempo di controllare il peso corporeo. Il Formula 1 di Herbalife è il prodotto principale dell'azienda Americana, il più famoso ed apprezzato in assoluto.
La fama e la rappresentanza del marchio che ha raggiunto questo prodotto negli anni è tale da essere conosciuto semplicemente con il nome di "Frullato Herbalife". Formula 1 è a basso contenuto di calorie e di lipidi, quindi adatto e fortemente consigliato nelle diete ipocaloriche.
Aggiungi due cucchiai di prodotto (circa 26 grammi) in 250 millilitri di latte parzialmente scremato (o acqua se vuoi limitare ulteriormente le calorie) e potrai beneficiare di: vitamine, carboidrati, fibre e proteine utili all’organismo.
Una confezione contiene la quantità sufficiente per ben 21 pasti.
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Benefici dei Prodotti Herbalife
Gli integratori, le bevande e gli snack e altri prodotti Herbalife consumati all’interno di un regime di vita sano e un adeguato piano alimentare non hanno effetti collaterali Herbalife. Non presentano effetti di sovradosaggio, anche se ingeriti in quantità superiori non determinano alcun disturbo rilevante.
Grazie ai prodotti Herbalife il corpo ha ogni giorno tutto quello che necessita per vivere al meglio e mantenere una piena efficienza fisica. Non solo, alcuni prodotti aiutano anche l’organismo ad aumentare il livello di energia e vitalità che non si ha normalmente.
Certamente. Alcuni dei prodotti nutrizionali permettono di controllare e aumentare l’apporto di proteine in base alle esigenze individuali. Tra gli ingredienti figurano anche importanti tipi di proteine che aiutano lo sviluppo muscolare.
Controindicazioni ed Effetti Collaterali
Herbalife controindicazioni è un argomento molto delicato dato che l’azienda, operante nel settore alimentare, si è specializzata per il controllo del peso e per la cura della pelle.
Alcuni soggetti possono sviluppare ipersensibilità verso componenti e sostanze presenti nei prodotti. Situazione che può verificarsi anche con qualsiasi alimento naturale. Problemi di digestione, nausea e crampi sono gli effetti negativi causati da alcune intolleranze alimentari come quella al lattosio, al glutine o alla soia.
Quando si assumono prodotti ricchi di fibre è indispensabile bere molta acqua per agevolare le funzioni intestinale e non rischiare dolori e crampi addominali. Un consumo eccessivo di snack e bevande proteiche può determinare un maggior lavoro a carico dei reni, quindi è meglio non esagerare e non superare la dose consigliata (20g a pasto circa).
Detto ciò, per quanto riguarda questo frullato, se ne sconsiglia l’uso esclusivamente durante la gravidanza e l’allattamento, per non rischiare eventuali carenze caloriche. Inoltre, pazienti diabetici, naturalmente, dovrebbero consultare il medico prima di iniziare un percorso di questo tipo.
Nota: le donne in gravidanza (anche quando è solamente ricercata) ed allattamento dovrebbero evitare l'elevato consumo di proteine della soia di origine alimentare o di integratori specifici.
Nella soia sono contenuti anche alcuni antinutrienti, compresi gli inibitori della tripsina, che bloccano la digestione delle proteine, e significative quantità di fitati, che legandosi ad alcuni minerali, come calcio, magnesio, manganese, zinco, rame e ferro, ne riducono l'assorbimento.
Sul fronte opposto, tanto per dare una idea di quanto delicata sia la questione, vi sono studiosi che sconsigliano fortemente l'apporto di fitoestrogeni, soprattutto durante l'età puberale; queste sostanze potrebbero infatti stimolare processi di crescita indesiderabili nelle ragazze ed interferire con il normale sviluppo endocrino dei ragazzi. Alcuni ricercatori ipotizzano addirittura una relazione tra l'elevato apporto di estrogeni vegetali e l'aumento dell'infertilità maschile; altri mettono in relazione l'elevato consumo di soia con un aumentato rischio di ipotiroidismo e gozzo tiroideo.
Efficacia e Precauzioni
L’efficacia della dieta Herbalife dipende molto dal rispetto delle regole relative al pasto libero e, soprattutto, dal tipo di alimentazione che si conduce una volta completato il periodo di regime restrittivo. Se da un lato i sostitutivi del pasto donano senso di sazietà e forniscono elementi nutritivi preziosi, dall’altro lato il consumo abituale di frullati può modificare l’attività digestiva e metabolica.
I prodotti Herbalife utilizzati in modo consapevole non presentano effetti collaterali. Prima di consumare un integratore, frullato, snack o altri prodotto Herbalife è bene leggere l’etichetta, dove sono indicate tutti gli ingredienti e le informazioni richieste dalla legge.
Fortunatamente vengono in soccorso la logica e il buon senso, che suggeriscono come siano da escludere problemi legati all'assunzione di proteine della soia nei limiti di una dieta bilanciata; potrebbe invece essere pericolosa la diffusa tendenza ad assumere grossi quantitativi di integratori di soia o dei prodotti che la contengono, nell'illogica convinzione che ciò sia d'aiuto nella prevenzione di alcune malattie.
Herbalife: Garanzie e Sicurezza
L’azienda rispetta tutte le normative previste dai 96 Stati in cui è vengono venduti i prodotti, che sono certificati e conformi alle indicazioni del Ministero della salute. In Italia, tutti gli integratori sono autorizzati da quest’ultimi e regolarmente iscritti nell’apposito registro.
Herbalife tiene molto ai suoi clienti; su ogni prodotto infatti il consumatore è coperto dalla Garanzia Herbalife “Soddisfatti o Rimborsati”. In questi casi, Herbalife offre la possibilità di usufruire della garanzia Soddisfatti o rimborsati, a dimostrazione di quanto investe sulla qualità e sicurezza dei prodotti.
Tutti i prodotti sono rispettosi delle più severe procedure di controllo qualitativo nazionale e internazionale.
Herbalife Nutrition inoltre è associata ad Avedisco che è l'associazione vendite dirette servizi ai consumatori all'interno della quale si esprimono egregiamente quelle che sono le regole di conduzione di un distributore e dell'azienda stessa.
Herbalife: Regole di Avedisco
- L'investimento iniziale deve essere molto basso.
- Herbalife vieta che ci sia l'obbligo di dover acquistare il materiale per svolgere l'attività o di dover partecipare obbligatoriamente a qualsiasi tipo di pagamento. Assolutamente no.
- Il guadagno deriva dalla vendita di prodotti e non dal reclutamento di altre persone.
- Garanzia: Soddisfatti o Rimborsati.
- L'azienda Herbalife Nutrition deve mettere a disposizione del distributore, e di chi vuole iniziare l'attività, una documentazione completa ed esaustiva che possa permettere di capire a fondo quali sono appunto le caratteristiche dell'attività che andrà a svolgere.
Controversie e Accuse
Herbalife controindicazioni è un argomento molto delicato dato che l’azienda, operante nel settore alimentare, si è specializzata per il controllo del peso e per la cura della pelle.
Caso Efedrina. Alcuni dei prodotti di Herbalife per la cura del peso del corpo contenevano l’efedrina, responsabile del controllo dell’appetito, tramite l’utilizzo di due erbe quali: il Ma Huang e il Sida Cordifolia. Infatti da allora, nel 2002, l’utilizzo di questa sostanza fu vietata in molti paesi degli Stati Uniti d’America.
Problemi al fegato? L’anno successivo il Ministero della Salute di Israele, dopo che a quattro persone gli furono diagnosticati problemi gravi al fegato, annunciò un’investigazione per alcuni prodotti di Herbalife. Herbalife ha sempre confutato qualsiasi collegamento fra l’utilizzo dei propri prodotti e danni epatici.
Questi sono i due casi di “Herbalife controindicazioni” nonché di effetti collaterali di cui l’azienda è stata accusata da quando è stata fondata. Anche se nel 1998 il Professor Luis Ignarro, Premio Nobel in Medicina, dichiarò che i prodotti di Herbalife sono sicuri per la salute.
Considerazioni Finali
Si consiglia, come sempre, di rivolgersi al proprio medico prima di intraprendere una dieta drastica senza trascurare l’importanza di svolgere attività fisica e, infine, di impostare un tipo di alimentazione salutare che possa far trarre benefici a lunga scadenza.
Per perdere peso occorre non solo modificare l’alimentazione, riducendo le calorie assunte ogni giorno e assumendo una dieta equilibrata, ma anche adottare uno stile di vita sano, che includa ad esempio una moderata attività fisica e bere più acqua.
È però un ottimo strumento per raggiungere la migliore forma fisica e acquisire dei comportamenti alimentari che consentano di conservarla. Sta al cliente far tesoro di questa “rieducazione”.
Herbalife funziona o fa male? A voi la scelta.