La pelle flaccida è un problema estetico che colpisce molte persone, specialmente con l’avanzare dell’età o a seguito di un importante dimagrimento. La perdita di elastina e quindi elasticità cutanea può verificarsi in varie aree del corpo, come braccia, addome, cosce e collo, causando disagio e insicurezza. Fortunatamente, esistono diverse soluzioni per contrastare questo inestetismo.
Cause della Pelle Flaccida
Le cause della pelle flaccida possono essere molteplici, ma tra le più comuni troviamo l’invecchiamento, la perdita di peso e fattori genetici. Con l’età, la pelle perde naturalmente collagene ed elastina, le proteine responsabili della tonicità e della compattezza cutanea. Inoltre, uno stile di vita sedentario, una dieta povera di nutrienti e una disidratazione cronica possono contribuire a una perdita di elasticità. Anche un dimagrimento rapido o drastico può causare pelle flaccida, poiché la pelle, non avendo il tempo necessario per adattarsi alla nuova struttura corporea, rimane rilassata.
Pelle in Eccesso vs. Pelle Flaccida
Attenzione! Pelle in eccesso e pelle flaccida non sono veri e propri sinonimi. La pelle in eccesso è un inestetismo che consiste in un vero e proprio esubero cutaneo. Caratterizza le variazioni repentine e abbondanti di peso, e può comparire a qualsiasi età. Il fenomeno della pelle flaccida è invece basato sull'aumentata lassità dei tegumenti esterni.
Per rendere l'idea, facciamo un esempio: un soggetto alto 175 cm, del peso di 70 kg, dovrebbe avere una superficie cutanea di circa 1,84-1,85 metri quadrati (m2). La stessa persona, aumentando di massa fino a 140 kg, raggiungerebbe i 2,40-2,50 m2 di pelle. Grazie alla continua metamorfosi dell'organismo, un ragazzo molto giovane potrebbe sicuramente avvalersi di un rimodellamento esterno piuttosto efficacie.
Buone Abitudini per Prevenire o Ridurre la Pelle Flaccida
Fortunatamente, ci sono alcune buone abitudini che possono aiutare a prevenire o ridurre la pelle flaccida. Prima di tutto, è essenziale seguire una dieta equilibrata e ricca di vitamine e minerali, in particolare vitamina C, E e zinco, che favoriscono la produzione di collagene. L’idratazione è altrettanto importante: bere almeno due litri d’acqua al giorno aiuta a mantenere la pelle elastica e tonica. L’attività fisica, specialmente gli esercizi di resistenza come il sollevamento pesi o il pilates, può rafforzare i muscoli sottostanti e rendere la pelle più soda. Anche i massaggi con oli nutrienti o creme specifiche possono migliorare la circolazione e stimolare la produzione di collagene.
Leggi anche: Efficacia e Rischi della Puntura Dimagrante
L'Importanza di una Dieta Equilibrata
Il potenziale nutritivo della dieta corrisponde alla capacità di "nutrire"; questo a prescindere dal taglio calorico. In pratica, nonostante manchino delle calorie rispetto al fabbisogno normale, dovranno risultare comunque soddisfacenti i livelli di: vitamine idrosolubili, vitamine liposolubili, minerali, antiossidanti non vitaminici o minerali, acidi grassi essenziali, amminoacidi essenziali, fibre, acqua ecc. La ragione è semplice: tutti i tessuti dell'organismo richiedono nutrienti per poter svolgere normalmente le proprie mansioni. Se la dieta dimagrante non è equilibrata, alcuni nutrienti potrebbero scarseggiare. Parallelamente, allenandosi in maniera consistente, i fabbisogni aumentano.
Esercizi Specifici
Possiamo comunque dire che la flessione anteriore del busto impegna significativamente i retti, mentre le flessioni laterali coinvolgono di più gli obliqui. Per il retto addominale consigliamo: crunch (anche nella versione reverse o con sovraccarico), sit-up e leg-raise, addominal machine e flessioni al cavo. Per gli obliqui sono utili il side bridge e il plank laterale.
Rimedi e Trattamenti
Oltre ai rimedi naturali, esistono trattamenti estetici avanzati per eliminare definitivamente la pelle flaccida. Medisculpt penetra in profondità nel muscolo e lo contrae al 100%, con l’obiettivo di migliorare la composizione corporea e tonificare intensamente la struttura muscolare. È una tecnologia che migliora interamente la composizione corporea del paziente che si sottopone al trattamento. La massa grassa diminuisce a favore di quella magra. La Radiofrequenza ha l’obiettivo di ridare tonicità alla pelle e rimodellare il corpo, che agisce sui depositi di grasso.
Trattamenti Estetici Avanzati
- Radiofrequenza: Sfruttando le onde elettromagnetiche, la radiofrequenza è in grado di smuovere le cariche elettrolitiche presenti nel tessuto cutaneo. Il movimento delle cariche elettrolitiche genera energia che si traduce in un calore sviluppato in profondità il quale si propaga verso la superficie. Questo calore endogeno è essenziale per il trattamento, in quanto è in grado di modificare lo stato del tessuto connettivo, facendolo passare dalla fase di accumulo di scorie e tossine (fase GEL) alla fase di smaltimento di quest’ultime (fase SOL). Inoltre, il calore rende maggiormente disponibile l’acqua presente nei tessuti, mentre questi diventano maggiormente permeabili.
- Onda ReCell: La grande innovazione dell’Onda ReCell risiede nel fatto che gli ultrasuoni emessi sono generati elettricamente e non con l’utilizzo di meccanismi pressori. Ed è proprio la cavitazione ad essere importante nel trattamento della pancia flaccida, in quanto è molto efficace nella riduzione del tessuto adiposo. Gli ultrasuoni infatti, grazio all’effetto di cavitazione, sono in grado di generare bolle di gas e vapore all’interno delle molecole d’acqua presenti nei tessuti.
- Veicolazione Transdermica: Infine la veicolazione transdermica, una tecnologia che tramite la generazione di campi elettrici a basso voltaggio sulla pelle, aiuta a dilatarne i pori e a trasportare attraverso questi ultimi delle sostanze attive funzionali al trattamento della pancia flaccida. Un esempio di sostanza veicolata è la fosfatidilcolina, un fosfolipide utilizzato per le sue proprietà lipolitiche, in grado dunque di promuovere lo scioglimento del grasso.
Chirurgia di Rimodellamento Corporeo
Nella chirurgia di rimodellamento corporeo si pratica un'incisione tramite la quale vengono rimossi la pelle e il grasso in eccesso. Questa viene suturata con punti sottili per ridurre al minimo le cicatrici. Richiedono una degenza ospedaliera da uno a quattro giorni. Il tempo di recupero a casa è in genere da due a quattro settimane.
Detto questo, la maggior parte degli studi ha scoperto che la chirurgia di rimodellamento del corpo migliora la qualità della vita nelle persone precedentemente obese.
Leggi anche: Dimagrire con le pere: verità o mito?
Trattamenti per la Pelle Lassa
Ci sono molti trattamenti non chirurgici che possono aiutare a migliorare il problema della pelle flaccida nell'interno coscia e interno braccia.Queste procedure cosmetiche non invasive, svolte in salone, includono:
- Peeling chimici. La rimozione dello strato esterno cellule vecchie può migliorare l'aspetto della pelle lassa, cadente o rugosa di viso e corpo. Una volta rimossa lo strato vecchio, quello sottostante appare meno rugoso, più liscio e compatto.
- Peeling laser. È simile a un peeling chimico perché rimuove lo strato più esterno e vecchio. Il laser, però, riscalda anche gli strati sottostanti, e questo calore favorisce la produzione di collagene.
- Ultrasuoni. Anche questa procedura utilizza il calore per stimolare la creazione di nuovo collagene. L'energia focalizzata degli ultrasuoni viene trasmessa attraverso la superficie della pelle per riscaldare gli strati più profondi.
- Radiofrequenza. Si tratta di un'altra forma di trasferimento di energia sicura che riscalda la cute per indurre la produzione di collagene. Questo metodo si concentra sullo strato esterno del nostro rivestimento cutaneo.
- Trattamenti combinati LP/RF.
Lassità Cutanea Nelle Gambe e Sotto le Braccia
La lassità cutanea nelle gambe e sotto le braccia si verifica quando fattori interni o esterni influenzano la funzionalità delle molecole deputate al mantenimento di un tessuto elastico, sodo e ben idratato. Le zone in cui si concentra la cute lassa sono principalmente due: l'interno coscia e l'interno braccia.
Le cause della pelle lassa possono essere: perdita di peso, gravidanza, gli effetti dell'invecchiamento fisiologico.
Come Rassodare la Pelle Flaccida
Nei casi lievi, è possibile migliorare la cute lassa con una combinazione di prodotti cosmetici e un regime di allenamento rigoroso, che aumenti la massa muscolare delle gambe e delle braccia. Altre opzioni includono anche massaggi e trattamenti cosmetici da fare in un centro beauty.
- Creme rassodanti. Le migliori creme rassodanti per pelle flaccida sono quelle contenenti i retinoidi, ossia derivati chimici della vitamina A (come tretinoina, acido retinoico e adapalene) capaci di accelerare la proliferazione, la maturazione e il ricambio delle cellule cutanee. Ottimo anche utilizzare creme, gel o altri prodotti da applicare su gambe e braccia contenenti acido ialuronico, noto per la sua capacità di attrarre e trattenere le molecole d'acqua.
- Esercizio. L'aumento della massa muscolare attraverso esercizi con i pesi può contribuire a ridurre la lassità cutanea, soprattutto se vuoi rassodare la pelle dopo il dimagrimento. Ecco qualche esempio di esercizio per rassodare gambe molli e braccia a tendina:
- Esercizi per interno braccia. Curls per bicipiti, estensioni dei tricipiti, flessioni a braccia strette, plank sugli avambracci, shoulder press.
- Esercizi per interno coscia. Squat, affondi frontali, affondi laterali, step-up su scala o rialzo
- Massaggi. È risaputo che un buon massaggio, condotto da mani esperte, fa aumentare il flusso sanguigno e contribuisce a stimolare una risposta anti-invecchiamento. Se viene usato in combinazione con una crema antietà, poi, il massaggio amplifica gli effetti positivi della crema. Oltre al massaggio, puoi utilizzare anche uno scrub per aumentare il flusso sanguigno, e un fango per drenare i liquidi di ristagno e levigare la pelle di gambe e braccia.
Esercizi a Corpo Libero
Gli esercizi a corpo libero sono molto utili per far ritrovare alla pelle la propria tonicità, ma anche circuiti che prevedano l’utilizzo di pesi, elastici o corda. Gli esercizi a corpo libero sono ideali per costruire la muscolatura e anche per rassodare la pelle flaccida dopo una dieta. Tutti esercizi che possono rendere il tuo allenamento più divertente e al tempo stesso risistemare la tonicità della tua pelle.
Leggi anche: Perdere Peso con una Dieta Graduale
Cosmetici e Trattamenti
L’utilizzo di cosmetici e trattamenti, uniti ai consigli su sport e alimentazione, può aiutarti a mantenere e migliorare il tono della pelle. Creme rassodanti a base di glutammina (amminoacido) ed elastina. Oli essenziali. Tra i migliori c’è l’olio di ricino: per godere dei suoi benefici, aggiungi qualche cucchiaino di questo olio con del succo di limone e massaggialo ogni sera sulla tua pelle. Molto efficace è anche l’olio essenziale di lavanda, che puoi utilizzare ogni sera.
Protezione Solare
I raggi ultravioletti e l’azione degli agenti atmosferici causano un’alterazione del collagene. E’ indispensabile proteggere la pelle ed evitare di stare al sole troppo a lungo perché l’esposizione eccessiva disidrata la pelle portando ad una perdita di elasticità. A meno che tu non riduca il tempo di esposizione al sole, utilizza sempre creme solari e vedrai che la tua pelle acquisterà un tono migliore quando la nutri e la proteggi. Basta ricordare di farsi una doccia con acqua dolce e spalmare una crema dopo il bagno in piscina per scongiurare la secchezza eccessiva.
Altri Trattamenti
Sono diversi i trattamenti per la pelle flaccida che aiutano a rigenerare e a stimolare la pelle affinché torni soda e compatta.
- Carbossiterapia: è utile soprattutto per migliorare l’estetica delle gambe e consiste nell’iniettare, mediante aghi molto sottili, l’anidride carbonica (CO2) nei tessuti dell’area interessata. In questo modo si stimola il microcircolo e l’ossigenazione dei tessuti periferici, riducendo l’infiammazione e migliorando il drenaggio linfatico.
- Radiofrequenza: aiuta a tonificare la pelle e a ringiovanirla attraverso onde radio per aumentare la temperatura della superficie cutanea. Ciò comporta una stimolazione del collagene e lo stiramento delle fibre per avere un effetto lifting nella zona trattata.
- Laser CO2: aiuta a ridare tono, elasticità e compattezza alla pelle. È poco invasivo e in genere si associa alla radiofrequenza. Agisce sugli strati cutanei, frantumando il vecchio collagene e stimolando la tonificazione della pelle.
NuEra® Tight
NuEra® Tight con tecnologia FocalRF® è stato sviluppato per fornire trattamenti di rimodellamento corporeo personalizzati in base alle esigenze specifiche di ciascun paziente. NuEra® Tight aumenta e regola automaticamente la temperatura nel tessuto cutaneo al grado richiesto stimolando il collagene, migliorando i segni di rilassamento cutaneo e rughe.
Costi dei Trattamenti
Il valore preciso di un intervento viene definito solo dopo un consulto specialistico, indispensabile per comprendere la situazione di partenza e il risultato che si desidera ottenere. È ragionevole considerare un costo indicativamente compreso tra gli 11.500 e i 33.000€. Un pacchetto di 6 trattamenti per il viso o altre piccole aree di body sculpting personalizzato NuEra® Tight con tecnologia FocalRF® costa circa 1200 euro.