La Dr.ssa Alessandra Falconieri è una biologa nutrizionista con un approccio unico e personalizzato che ha conquistato i cuori delle sue pazienti. Le sue clienti lodano la sua competenza e umanità, evidenziando come Alessandra riesca sempre a metterle a loro agio, senza mai giudicarle. Grazie alla sua attenzione, supporto costante e approccio non restrittivo, molte donne hanno raggiunto risultati straordinari nel loro percorso di salute e benessere.
Un Approccio Personalizzato e Umano
Alessandra mi e`subito piaciuta nei modi e nell’approccio alla nutrizione. Alessandra mi ha accompagnato verso un’educazione alimentare che adesso sento mia e i risultati si sono visti. Ho perso i chili che erano di troppo e che mi rendevano la vita quotidiana più faticosa. Allo stesso tempo ho imparato a mangiare, senza però sentire quella fame che poi ti fa mollare.
Punti di Forza Evidenziati dalle Clienti:
- Supporto costante: Alessandra è sempre disponibile per rassicurare e motivare le sue pazienti, anche nei momenti di difficoltà.
- Piano alimentare personalizzato: Non si limita a fornire diete generiche, ma crea piani su misura, tenendo conto delle esigenze e preferenze individuali.
- Educazione nutrizionale: Le sue clienti imparano a conoscere gli alimenti e a sviluppare un rapporto sano con il cibo, senza restrizioni o privazioni.
- Empatia e ascolto: Alessandra sa ascoltare le esigenze delle sue pazienti, facendole sentire comprese e supportate in ogni fase del cambiamento.
Nonostante ci siano stati momenti di sfida nel percorso, la maggior parte delle clienti sottolinea quanto sia stato fondamentale il supporto della dottoressa nel superare questi ostacoli.
Testimonianze di Successo
Conosco Alessandra da 3 mesi , per me è stata la SOLUZIONE!una professionista attenta, scrupolosa anche nelle visite online (può sembrare scontato ma non lo è), vigile su ogni mio dubbio o perplessità, disponibile h 24! Utilissima la sua idea * spesa con la nutrizionista* come pure il gruppo fb * un mondo di donne! Non consiglia solo un piano alimentare, lei ti inserisce in un mondo che ti cambia il modo di affrontare quelle che tutte chiamano diete! Io in 3 mesi ho tolto i 12 kg in più e non è ancora finita ...nessun sacrificio !! Ma molta energia sapendo di aver al mio fianco Alessandra !
Perché lei tra tante? I percorsi alimentari sono fatti di alti e bassi, corse e stop, ripartenze più o meno facili... Avere lei accanto, disponibile sempre, è ciò che fa la differenza.
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Ho perso circa 30 kg la prima volta che ho iniziato il percorso di rinascita con lei... Ora ripartiamo: sì, perché ripartiamo insieme...
Mi sono rivolta ad Alessandra grazie al passaparola e dopo venti anni di dietologi, nutrizionisti, diete e privazioni senza successo devo dire che con lei ho scoperto un nuovo mondo, fatto di educazione alimentare senza rinunce e soprattutto di supporto. La dottoressa Falconieri non si limita a consegnare una dieta standard basata su calorie o simili, ma cuce addosso un piano basandosi sulle abitudini i gusti e lo stile di vita di ognuno, e soprattutto è sempre presente per qualsiasi dubbio o semplicemente per una pacca sulla spalla nei momenti down.
Ti ho conosciuta in un momento buio della mia vita, scelta semplicemente perché eri la più vicina a casa mia. A marzo pesavo 70 chili, ero gonfia, stanca e con il mio matrimonio imminente. Mi hai aiutata a imparare a mangiare, ad abolire la parola dieta e con te ho acquisito nuove sane abitudini. Dico sempre che mi hai resettato le papille gustative ora peso 63 kg, ho ancora un po’ di strada da fare ma con te al mio fianco so che raggiungerò il mio obiettivo.
Mi sono rivolta a te perché negli anni dopo i 30 ho accumulato kg in più che non riuscivo davvero a perdere nonostante diversi tentativi, sia diete varie sia aumentando attività sportiva.Potevo migliorare di poco..ma poi appena mi fermavo un po' tornavo a gonfiarmi. Mi avevano detto che tu eri la soluzione giusta...e ho fatto bene a fidarmi. Già il tuo approccio è stato diverso perché completamente personalizzato.Io volevo mangiare abbondante a colazione...ascoltata!
Il momento più bello è stato quando ti ho mandato la foto il giorno in cui sono rientrata nel mio jeans storico (dopo circa 13 anni!). Oltre alla perdita di peso mi hai regalato un educazione alimentare che non ho più abbandonato, le mie abitudini e il mio approccio al cibo ora è diverso. Dopo il nostro percorso io ho avuto due gravidanze in 3 anni e quindi non sono riuscita ad essere ligia come ci si può immaginare, eppure io ora peso meno di quanto pensavo prima del percorso con te!!
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con Alessandra abbiamo messo a punto un piano alimentare che coinvolgesse tutta la mia numerosa famiglia..che accontentasse tutti i palati e che in contemporanea mi facesse stare bene con la mia tiroide ballerina!! Dopo 2 anni ho la consapevolezza di avere un fisico che anche se pretendo sempre molto...ma mi appaga...non soffro la fame..mangio quello che voglio..con la consapevolezza che posso e che importante sempre non eccedere nelle quantità!! Adesso Alessandra è anche un'amica, una confidente che riesce a darti la carica!!!
Consiglio Alessandra a chi vuole rimettersi in forma non solo fisicamente ma anche mentalmente!
Buongiorno mi presento sono solidea, mamma di 2 gemelli, mi sono rivolta ad Alessandra dopo che una mia amica delle elementari, che già aveva intrapreso un percorso con Alessandra aveva ottenuto degli ottimi risultati. Quindi mi sono fatta dare il nominativo e ho chiesto di essere seguita da lei con una chetogenica ma senza prodotti, solo con cibo vero. Questo all I circa un anno e mezzo fa. Ho chiesto una chetogenica senza prodotti da acquistare perché già ne avevo fatto una che mi aveva portato a perdere 18 kg ma che poi avevo ripreso, sicuramente mea culpa perché nn avevo fatto un bel mantenimento.
Con Alessandra e stato tutto diverso partivo da 89 kg ed ad oggi oscillo tra 62/63 ed ho iniziato il mantenimento. Lo avevo già iniziato ma poi avevo richiesto di rifare una cheto per l energia che questa dieta mi dà. Che dire, Alessandra più che un ottima Nutrizionista è una persona speciale che ti ascolta senza giudicare anche quando hai le famose ricadute.
Quindi, se siete incerte se iniziare questo percorso provateci, contattatela e vedrete che lei vi sapra consigliare il piano alimentare più adatto a voi. Grazie Ale.
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Ho contattato Alessandra quando ho voluto dare finalmente una svolta alle mie abitudini, mi sentivo in un perenne stato di gonfiore e avevo buttato quasi tutti i miei pantaloni che non mi entravano più (un po’ per rabbia e un po’ per rassegnazione di non poterli più mettere). Mi sono semplicemente affidata a Lei perché avevo letto dei risultati che altre avevano avuto dopo essere state seguite da lei. Il suo è un Piano alimentare, un modo diverso di vedere il cibo e tutto ciò che ci gira intorno.
ho conosciuto la drssa Alessandra Falconieri tramite amiche in comune e mi sono subito appassionata alle storie e agli incredibili risultati ottenuti. Fin dalla prima visita mi sono subito sentita a mio agio, pacata, rassicurante, chiara e attenta a ogni mia richiesta, mi ha subito dato fiducia contrariamente a tentativi di diete fatte in passato post gravidanza. Sapevo poco della chetogenica pensando fosse solo riservata a chi doveva perdere tanto peso, ma non è stato così… ho imparato ad apprezzare gli alimenti che prima non conoscevo, a valorizzare i miei pasti a renderli soddisfacenti alla vista e gusto.
Ci sono stati alcuni momenti difficili ma la bilancia ha sempre parlato chiaro e i miei sforzi sempre ricompensati. Ho unito a un’alimentazione corretta spazi per l’attività fisica, all’inizio non è stato facile unire lavoro famiglia, bimbi piccoli ma alla fine ho superato anche questo scoglio regalandomi benessere e serenità che si è ovviamente tradotto in pazienza e spensieratezza per tutti. Consiglierei questo percorso a tutte, per dimagrire, disintossicarsi, imparare a gustare il cibo ad essere selettiva, sentirsi energetica. Ma anche a concedersi un premio ogni tanto senza chiamarlo sgarro!
Ciao a tutte,vorrei condividere con voi questo mio strepitoso successo! Appena l'ho conosciuta ho avuto come l'impressione di parlare con un' amica di vecchia data,dolce ,pacata ma allo stesso tempo molto preparata e professionale. All'inizio avevo paura di intraprendere questo percorso,la dieta proposta da Alessandra, era all'apparenza molto rigida ma ho potuto constatare unacosa molto importante, NON SENTIVO LA FAME.
La mia determinazione ma soprattutto l'appoggio, i consigli e la preparazione di Alessandra mi hanno permesso di superare alcuni momenti difficili, ricordo con piacere i suoi complimenti e le sue belle parole ad ogni controllo , che contribuivano a motivare sempre più la mia voglia di andare avanti.
Ho conosciuto Alessandra grazie ad una amica in comune che si rivolge a lei da anni.. Alessandra sin da subito ha compreso il mio stato d’animo e siamo entrate in sintonia immediatamente.. È da quando avevo 18 anni che faccio diete fai da te...ma non hanno mai funzionato perché, una volta raggiunto il peso desiderato e smessa la dieta, sono sempre ricaduta nelle vecchie, cattive abitudini. Il suo approccio è diretto e ha molta empatia nei confronti dei suoi assistiti.
Non ho mai avuto un corpo tonico e palestrato, anzi la pancetta mi ha accompagnato sin dall'adolescenza.... mi presento: sono Roberta, una delle tante pazienti della dottoressa Alessandra Falconieri. Credetemi: per me è stata davvero una grande fortuna conoscerla. Il suo nome girava spesso nel gruppo. Allora ho cominciato a seguirla e appena mi sono sentita psicologicamente pronta l’ho contattata.
Sentivo che in lei c’era qualcosa di diverso, il mio istinto mi diceva che il suo incontro mi avrebbe cambiato la vita. Ed è stato veramente così. Lei ha la capacità di leggerti nell’anima e di capire pienamente quello che stai provando. La prima volta che l’ho incontrata, nonostante fosse una visita on line causa COVID, mi sono sentita subito a mio agio e ho capito che di Alessandra mi potevo fidare.
Le ho raccontato le mie difficoltà a perdere peso, nonostante tutti i tentativi fatti in passato e la facilità con cui negli ultimi mesi avevo perso la fiducia in me stessa. Passavo dal saltare i pasti, perché pensavo che non mangiando si dimagrisse, al mangiare troppo e molto spesso male. La mia vita frenetica non mi permetteva di fermarmi e di dedicarmi un po’ a me stessa perché prima c’erano i miei figli, mio marito, la casa e il lavoro.
Quando ho capito che non potevo più continuare a vivere in questo modo, perché il mio fisico e la mia psiche non erano più in grado di sostenere questi ritmi, ho chiamato Alessandra e lei mi ha accolto a braccia aperte. Lei mi ha fatto riscoprire l’amore per il cibo e la semplicità e l’armonia che c’è nel saper legare gli alimenti nel modo giusto. Ho re-imparato a cucinare, passione che avevo perso negli anni.
Il suo punto di forza è il saper ascoltare i nostri bisogni e partendo da questi è in grado di elaborare un piano personalizzato, che segue i tuoi gusti, risolve o migliora le tue problematiche e ti fa rinascere in tutti i sensi. Adesso mi sento soddisfatta del cammino che abbiamo fatto insieme; mi sento soddisfatta di me stessa, dei traguardi che ho raggiunto, ma non solo a livello fisico, perché non ho più alcun tipo di dolore, non mi sento più gonfia e affaticata e impacciata, ma anche e soprattutto a livello mentale.
Se anche tu hai vergogna del tuo corpo e ti nascondi dietro a dei vestiti larghi, se anche tu ti senti gonfia,... Guardarti allo specchio ammirando un punto vita da tempo coperto dai chili di troppo... e una nuova te!
Il Concetto di Benessere (Wellbeing)
Secondo l’OMS il concetto di salute non è più inteso come assenza di malattia, ma va reinterpretato come wellbeing, cioè "completo benessere fisico, psichico e sociale". Questa nuova concezione ha contribuito a ridefinire l’alimentazione non più come apporto di soli nutrienti, ma anche di elementi nutrizionali che possono contribuire al wellbeing.
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