Per un motivo o per un altro tutti abbiamo bisogno di un nutrizionista. Il mio lavoro come nutrizionista a Milano parte proprio dallo studio delle abitudini alimentari e dello stile di vita dei pazienti. In questo modo posso individuare i principali punti critici e proporre di modificarli per arrivare ad una alimentazione sana ed equilibrata, ottimale per il raggiungimento dei propri obiettivi.
Il mio approccio all’alimentazione si basa su un accurato studio delle abitudini alimentari e dello stile di vita del paziente. La prima visita nutrizionistica prevede:
- Una fase preliminare di anamnesi.
- Plicometria e bioimpedenziometria per rilevare le percentuali di massa grassa e magra.
- Elaborazione di un diario alimentare di tre giorni, per approfondire le abitudini alimentari.
È fondamentale il rapporto di fiducia con i pazienti. Massima disponibilità per domande sull’alimentazione, dubbi e sostegno nei momenti di difficoltà.
Vuoi aumentare la massa muscolare, perdere peso o semplicemente avere un’alimentazione più sana? Vuoi dimagrire in modo sano, imparando come scegliere e abbinare gli alimenti? Per migliorare il proprio fisico o le prestazioni sportive l’allenamento è essenziale, ma non sufficiente: è necessario avere anche una nutrizione sportiva che permetta di ottimizzare i risultati.
Formazione ed Esperienza
Sono un farmacista e biologo nutrizionista con master in dietetica applicata. Mi sono laureato in Alimentazione e Nutrizione umana, con il massimo dei voti e lode all’Università degli Studi di Milano; durante gli studi ho svolto un tirocinio all’Istituto Europeo di Oncologia (IEO), collaborando con le nutrizioniste SmartFood per un progetto riguardante la ristorazione scolastica. A seguire ho svolto un tirocinio presso una squadra di calcio di Serie A femminile (Florentia San Gimignano, oggi Sampdoria), effettuando un intervento di counseling nutrizionale individuale con l’obiettivo di migliorare l’alimentazione delle atlete professioniste. La mia specializzazione riguarda le intolleranze alimentari e l’alimentazione della donna in menopausa.
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Recensioni dei Pazienti
Ecco alcune delle recensioni dei pazienti che hanno avuto esperienza con il Dott. Alessandro Modena:
- "Esperienza più che positiva! K. Bravo disponibile presente e professionale puntuale."
- "Il Dott. Modena è molto preciso, puntuale è chiaro. Molto disponibile per tutta la durata del percorso, aperto al dialogo e umano."
- "Con Alessandro mi sono sentito al mio agio già dalla prima visita."
- "Il dottor Modena mi segue da qualche mese e mi sto trovando davvero bene."
- "Il primo impatto è stato positivo. Mirato il problema nutrizionale e delineati i rimedi."
- "Professionista serio e gentile. Al primo impatto sembra preparato e disponibile. Si pone bene, in una giusta sintesi tra cortesia e discrezione."
- "Il dottor Modena è uno specialista molto preparato ed estremamente disponibile nel seguire il paziente durante il percorso prefissato."
- "Disponibile e preciso. Ti mette a tuo agio e spiega con chiarezza ogni aspetto della dieta proposta."
- "Oggi io e mia figlia abbiamo fatto la visita iniziale. Siamo state contente perché molto attento alle ns esigenze. Speriamo ora di avere i frutti desiderati."
- "Gentile, professionale e preparato."
- "Ho iniziato il percorso col dott. Modena un paio di mesi fa. Avevo bisogno di regolare il mio modo di mangiare in accordo alla attività fisica sempre più intensa che ho intrapreso negli ultimi mesi e che mi portava ad avere sempre fame a mangiare in maniera disordinata. Risultato: maggiore definizione del mio fisico e molta più energia!"
- "Ottima location, ottimo servizio Dottore preciso preparato, chiaro belle spiegazioni e nelle motivazioni."
- "Il Dott. Modena si dedica con attenzione alle esigenze del paziente."
- "Mi sono trovato benissimo."
- "Siamo seguiti in tre in famiglia. É bravissimo e preparato. Abbiamo ottenuto già molti risultati anche se la strada è ancora lunga. Sicuramente da consigliare."
- "Grazie al suo programma ho perso 23."
- "Ho conosicuto il dott. Alessandro Modena cercando su Internet “recensioni nutrizionista Milano” e già dalla prima visita nutrizionale mi è apparso preparato e professionale. Per la prima volta sono riuscita a portare avanti una dieta e ho anche ottenuto ottimi risultati!"
L'Importanza dell'Approccio Personalizzato
Seguire un menù specifico è molto complicato quando si mangia con altre persone, che siano familiari o amici. Seguendo un menù fisso non si impara come abbinare gli alimenti per una corretta alimentazione e una volta raggiunto l'obbiettivo si torna spesso a mangiare come prima vanificando i risultati ottenuti.
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