L'Artemisia, pianta nota fin dall'antichità, offre numerosi benefici per la salute. Originaria dell'Europa orientale e dell'Asia occidentale, oggi cresce spontaneamente in molte regioni, prediligendo i luoghi incolti. Facile da trovare nei campi era l’erba che restituiva energia nei lunghi viaggi.
Proprietà e Benefici dell'Artemisia
Le sommità di Artemisia vengono raccolte dalla pianta denominata Artemisia vulgaris.
L’infuso di Artemisia è un valido aiuto per l’organismo, digestiva, immunostimolante, antisettica ed antinfiammatoria, tratta i disturbi del ciclo mestruale, protegge il cuore ed il fegato, aiuta nel mal d’auto, abbassa la febbre e calma la tosse.
Nella medicina popolare del passato per le sue proprietà veniva usata per curare l’epilessia, per digerire, per i disturbi gastrici ed intestinali, per liberare l’intestino dai vermi, per stimolare la comparsa del ciclo mestruale.
Benefici Principali:
- Digestiva: Favorisce la digestione e allevia i disturbi gastrointestinali.
- Coleretica e Colagoga: Stimola l’attività del fegato e la produzione biliare, favorendo il deflusso della bile verso l’intestino.
- Antinausea: Utile per contrastare la nausea.
- Eupeptica: Migliora la digestione.
- Spasmolitica: Riduce le contrazioni dello stomaco e dell’intestino, alleviando le coliche.
- Antinfiammatoria: Grazie all'artemisinina, contrasta l'infiammazione e i dolori articolari.
- Cardioprotettiva e Ipocolesterolemizzante: Protegge il cuore e aiuta a ridurre i livelli di colesterolo.
- Ipoglicemizzante: Contribuisce a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.
- Immunostimolante e Antisettica: Rafforza il sistema immunitario e combatte le infezioni.
- Antiparassitosi e Vermifuga: Aiuta a liberare l’intestino dagli agenti patogeni e dai parassiti.
- Antifungina: Combatte le infezioni fungine, come la tigna.
- Emmenagoga: Regola il ciclo mestruale e allevia i crampi.
- Adattogena: Aiuta l’organismo ad aumentare la resistenza allo stress.
- Tonica: Dona energia all’organismo stanco.
- Sedativa, Rilassante e Ipnoinducente: Infonde calma e rilassamento, utile per trattare l’insonnia e il sonno agitato.
- Aromatizzante: Le foglie essiccate possono essere utilizzate in cucina per aromatizzare i piatti.
Artemisia e Ciclo Mestruale
Artemisia è il nome dato alla pianta in onore di Artemide, la Dea protettrice della pudicizia e della verginità, l’estratto dà sollievo alle donne nel periodo mestruale ed a quelle in stato di sofferenza.
Leggi anche: Scopri l'Artemisia Dracunculus
L’antico uso della pianta come sostegno ai disturbi tipicamente femminili legati al ciclo mestruale è ancora praticato con buoni risultati. L’estratto è un miorilassante che agisce sulle pareti dell’utero, inducendo la comparsa del ciclo mestruale in ritardo e scongiurando i dolorosi crampi associati ad esso.
Artemisia per la Digestione
Svolge un’azione antispasmodica riducendo le contrazioni dello stomaco e dell’intestino. Per l’azione coleretica viene stimolata l’attività del fegato e la produzione biliare, segue un’attività di agente colagogo che induce la motilità della cistifellea e favorisce il deflusso della bile verso l’intestino.
L’estratto seda la sintomatologia della gastrite equilibrando la produzione dei succhi responsabili dell’acidità gastrica. Viene impiegato come appetizzante naturale per coloro che hanno scarso stimolo a nutrirsi, aiuta in caso di cattivo assorbimento dei cibi. Ha un’azione spasmolitica, alleviando le contrazione che provocano le coliche.
Artemisia come Adattogeno e Sedativo
L’Artemisia è da considerarsi una pianta capace di aiutare l’organismo ad aumentare la resistenza allo stress. Sostiene il corpo nell’affrontare sforzi migliorando la sua resistenza, così come avviene nelle risposte di adattamento alle situazione di emergenza.
La pianta è utilizzata come tonico da millenni per la sua capacità di dare energia all’organismo stanco. Immediatamente connessa alla funzione appena descritta la pianta agisce sul sistema nervoso infondendo calma e rilassamento.
Leggi anche: Efficacia e Rischi della Puntura Dimagrante
L’uso dell’estratto è utile per trattare l’insonnia, per la proprietà ipnoinducente e per aiutare nel sonno cosiddetto agitato.
Usi Tradizionali e Curiosità
Si narra che i Romani l’abbiamo piantata ai bordi delle strade perché i soldati in marcia potessero raccoglierla e metterla nei calzari per prendere energia e dare sollievo ai piedi stanchi.
Considerata una pianta magica in campagna venivano appesi ramoscelli della pianta davanti alle stalle per proteggere gli animali dagli attacchi di belve selvagge. Per allontanare la negatività e gli spiriti maligni in un tempo non ben definito c’era l’usanza di scagliare frecce di Artemisia contro il cielo.
Come Utilizzare l'Artemisia
L’artemisia absinthium si trova in commercio soprattutto sotto forma liquida, generalmente come tintura madre (soluzione idroalcolica).
Preparare le sommità in tazza o teiera, portare l’acqua ad ebollizione e versarla sulla droga, coprire e lasciare in infusione per 15 minuti. In occidente essiccata ed in polvere è un accompagnamento per i piatti grassi e corposi, paste fresche e pietanze a base di carni, come nel pesce affumicato.
Leggi anche: Dimagrire con le pere: verità o mito?
Modalità d'uso: 2 capsule prima dei tre pasti principali negli adulti, dose da dimezzare negli adolescenti.
Precauzioni e Controindicazioni
Non utilizzare in gravidanza ed in allattamento. In presenza di disturbi quali ulcera gastrica assumerla sotto controllo medico. Non assumere in gravidanza ed in allattamento, valutare il rischio di allergia diretta o crociata.
Allo stesso tempo, varie istituzioni governative hanno posto restrizioni sui prodotti a base di assenzio, poiché i suoi composti possono produrre effetti tossici: il tujone contenuto in questa pianta, se assunto in alte concentrazioni, ha attività eccitante sul sistema nervoso centrale e potrebbe provocare attacchi epilettici ed allucinazioni.
La sua sicurezza a lungo termine è sconosciuta, pertanto meglio non assumere regolarmente l’assenzio per più di quattro settimane consecutive.
Artemisia per Dieta Dimagrante
La tisana di Fumaria è epatoprotettiva, coadiuva nelle diete dimagranti per la sua azione depurativa, diuretica e lassativa.
Tabella Riassuntiva delle Proprietà dell'Artemisia
| Proprietà | Benefici | Uso |
|---|---|---|
| Digestiva | Migliora la digestione, riduce il gonfiore | Infuso, spezia |
| Antinfiammatoria | Allevia dolori articolari e muscolari | Infuso, cataplasmi |
| Regolatrice ciclo mestruale | Allevia crampi e favorisce la comparsa del flusso | Infuso |
| Adattogena | Aumenta la resistenza allo stress | Infuso, integratore |
tags: #artemisia #proprietà #dimagranti