I bastoncini di merluzzo sono un'opzione popolare e conveniente per consumare pesce, particolarmente apprezzata da bambini e adulti. Sono facili da preparare e possono essere cotti sia in forno che in padella.
Bastoncini di Merluzzo Findus
I bastoncini Findus sono realizzati con filetti di merluzzo d'Alaska proveniente da pesca sostenibile. Per preservare la freschezza, i filetti vengono surgelati e impanati nel pangrattato entro tre ore dalla pesca.
Ingredienti: Merluzzo 60%, farina di frumento, olio vegetale di semi di girasole, acqua, sale, lievito naturale, paprica, fecola di patate, curcuma.
Valori Nutrizionali Medi per 100g (Findus)
| Nutriente | Valore | % RI* per porzione |
|---|---|---|
| Energia | 892 kJ / 213 kcal | 11% |
| Grassi | 8,3 g | - |
| di cui acidi grassi saturi | 1,1 g | - |
| Carboidrati | 21 g | - |
| di cui zuccheri | <0,5 g | - |
| Fibre | <0,9 g | - |
| Proteine | 13 g | - |
| Sale | 0,86 g | - |
| Selenio | 21 mcg | 38% VNR** |
*RI = Assunzioni di Riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal). Porzione = 4 Bastoncini cotti al forno.
**VNR = Valori nutritivi di riferimento.
Modalità d'uso (Findus)
- In forno: Disporre i bastoncini ancora surgelati su una teglia con carta da forno. Preriscaldare il forno a 220°C e cuocere per 13 minuti, rigirando a metà cottura.
- In padella: Friggere i bastoncini ancora surgelati in abbondante olio caldo per 4 minuti, rigirando 2-3 volte.
Avvertenze (Findus)
Prestare attenzione alla possibile presenza occasionale di spine.
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Bastoncini di Merluzzo Conad
I Bastoncini di Merluzzo Conad sono preparati con filetti di merluzzo avvolti in una panatura adatta anche alla cottura in forno. Sono realizzati con metodi di pesca sostenibile.
I bastoncini di merluzzo impanati, prefritti e surgelati sono un prodotto di qualità. I Bastoncini di Merluzzo Conad sono senza additivi e senza coloranti.
Preparazione (Conad)
- In forno: Preriscaldare il forno a 220°C, disporre i bastoncini in una teglia senza ungerla e cuocere per circa 13-15 minuti. Non occorre girare il prodotto.
- In padella: Friggere in circa 6 minuti, rigirando di tanto in tanto.
Conservazione (Conad)
Una volta scongelato, il prodotto non può essere ricongelato, deve essere conservato in frigorifero e consumato in giornata.
Avvertenze (Conad)
Può contenere eccezionalmente qualche lisca.
Considerazioni Generali
I bastoncini di merluzzo, con circa 46 kcal per bastoncino, possono essere parte di una dieta equilibrata. Sono versatili e si abbinano bene con contorni come insalata o patate.
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È importante verificare sempre le informazioni riportate sull'etichetta del prodotto, in particolare per quanto riguarda gli allergeni.
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