Le gambe e soprattutto le cosce rappresentano spesso un punto critico, sia per il deposito di adipe sia per inestetismi come buccia d'arancia o cellulite. Per questo può essere utile abbinare all'esercizio fisico mirato e alla corretta assunzione di acqua, l'azione di una crema snellente appositamente formulata per questa parte del corpo.
In commercio esistono diversi tipi di creme snellenti la cui funzione può essere indicata per una determinata parte del corpo.
Introduzione alle Creme Anticellulite
Ti sei mai chiesto se le creme anticellulite siano davvero efficaci o se si tratti solo di un altro prodotto di marketing nell'industria cosmetica? La verità è che con la scelta giusta e le giuste aspettative, le creme anticellulite possono funzionare, ma non sono la soluzione miracolosa che a volte ci promettono.
La Cellulite e le Sue Cause
Ma cos'è esattamente la cellulite? La cellulite è una condizione caratterizzata da un'infiammazione del tessuto adiposo sottocutaneo, che porta all'aumento del numero e del volume delle cellule adipose e alla formazione di fasci fibrotici nel tessuto connettivo di supporto. Si manifesta attraverso due principali segni: gonfiore e l'aspetto a "buccia d'arancia." A differenza della ritenzione idrica, che coinvolge l'accumulo di liquidi e tossine nei tessuti, la cellulite ha cause più complesse, tra cui un cattivo funzionamento del microcircolo venoso e linfatico.
Se trascurata, tende a peggiorare gradualmente, creando un circolo vizioso in cui la degenerazione del microcircolo peggiora il ristagno di liquidi e l'infiammazione.
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La cellulite interessa circa l’85% delle donne adulte, ed è molto meno comune negli uomini. Anche la struttura del tessuto sottocutaneo è diversa tra uomini e donne. Nelle donne, le fibre di collagene che collegano gli strati della pelle sono disposte verticalmente, creando delle “camere” più ampie dove le cellule adipose possono gonfiarsi e spingere verso l’alto, creando l’effetto a buccia d’arancia.
Creme Anticellulite: Funzionano o no?
Le creme anticellulite possono contribuire a ridurre la visibilità della cellulite, ma non sono una soluzione magica. Molti fattori nella nostra vita quotidiana influenzano la formazione della cellulite, e non possono essere risolti unicamente con una crema. Tuttavia, se utilizzate regolarmente insieme a uno stile di vita sano, queste creme possono dare buoni risultati.
Alcune creme stimolano la microcircolazione, favorendo il drenaggio dei liquidi e l'eliminazione delle tossine. Altre sfruttano l'effetto caldo-freddo, che stimola la vasomotilità dei capillari, migliorando l'ossigenazione nelle zone colpite dalla cellulite. Le creme anticellulite termoattive e quelle a effetto freddo contengono ingredienti naturali come il mentolo, presente nell'olio essenziale di menta piperita, che ha proprietà decongestionanti e offre una sensazione tonificante.
Un passaggio fondamentale nell'applicazione delle creme anticellulite è il massaggio, poiché aiuta a drenare i liquidi stagnanti, favorisce il drenaggio e facilita l'azione degli ingredienti sulla pelle.
Ingredienti Comuni nelle Creme Anticellulite
Ecco alcuni ingredienti vegetali comuni nelle creme anticellulite che possono aiutarti nella scelta del prodotto giusto:
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- Caffeina: stimola la circolazione e riduce la ritenzione idrica.
- Centella Asiatica: stimola la circolazione e riduce il gonfiore.
- Ippocastano: ha proprietà vasocostrittrici e rafforza le pareti dei vasi sanguigni.
- Mentolo: componente rinfrescante che stimola la circolazione.
- Oli essenziali (limone, cipresso, pompelmo): proprietà drenanti e stimolanti della circolazione.
Prodotti Raccomandati
Tra le creme snellenti più consigliate per le cosce c'è Somatoline Snellente 7 notti: si applica prima di andare a dormire e agisce durante il sonno garantendo un trattamento ultra intensivo. La sua texture leggera in gel crema senza profumo contiene sale integrale, ricco di oligoelementi, estratto di betulla e di artemisia maritima.
- Crema Snellente Alta Definizione di Collistar: Un trattamento ad alta definizione per una silhouette rimodellata, un corpo più sodo, una pelle più uniforme.
- Fight Cellulite di Nation of Strong: Utilizza ingredienti naturali come Caffeina, Carnitina, Provitamina B5 e Glicerolo.
- Somatoline Gel Snellente 7 Notti Effetto Fresco: Sfrutta la crioterapia per un'efficace azione snellente e drenante.
- Crema Liporiducente per cosce e glutei di Guam: È a base di Tormalina, un minerale capace di stimolare la microcircolazione assorbendo il calore corporeo.
- Fangocrema di Guam: Tra le migliori creme snellenti per la pancia.
- Crema pancia e fianchi di Matt: Vanta il slim-dual complex, un mix di principi attivi naturali a base di Guaranà e Caffeina.
Ecco alcuni prodotti aggiuntivi:
- Somatoline 0,1% + 0,3%: Emulsione cutanea consigliata per combattere l'adiposità localizzata e la cellulite.
- Fanghi D’alga Guam: Utili per ridurre gli inestetismi della cellulite e le adiposità cutanee, con effetti evidenti già dalle prime applicazioni. Modalità d'uso: spalmare sulle parti interessate il fango d'alga, con un leggero massaggio, abbondando. Avvolgere con cellophane (pellicola trasparente) ed attendere 45 minuti.
- Clarins Masvelt Advanced: Crema dimagrante consigliata per minimizzare la visibilità di accumuli di grasso in eccesso soprattutto nelle zone ostinate.
- Collistar Attivi Puri Concentrato Bifasico Snellente: Contiene quattro potenti alghe dalle proprietà drenanti e lipolitiche in fase oleosa che combattono le adiposità localizzate ed eliminano i liquidi in eccesso.
- Freshly Cosmetics Beta-Burner Sculpting Treatment: Accelera il processo di combustione degli acidi grassi, consente di combattere il grasso localizzato, di ridurre la cellulite, di calmare le infiammazioni e di aumentare l’elasticità della pelle.
- Nuxe Rêve de Thé: Un trattamento rassodante e tonificante che ripristina il tono della pelle grazie alle proprietà di due ingredienti protagonisti della sua formula vegana: il tè verde e l'estratto di segale.
- Shiseido Advanced Body Creator: Ha un’azione anticellulite.
- Cocunat Body Power: Trattamento dimagrante e anticellulite studiato per essere utilizzato in due momenti della giornata, prima della consueta attività fisica e a riposo.
- Somatoline Skin Expert Drenante Body-Dren 200 ml Cryo Gel Effetto Fresco: Trattamento criogenico studiato appositamente per combattere la ritenzione idrica e donare sollievo immediato alle gambe appesantite.
- Defence My Body Reduxcell Gel Rassodante 300 ml: Formula in gel fresca e a rapido assorbimento, con estratti vegetali ad azione drenante e tonificante.
- Rvb Lab Meso Dren Sali di Epson Iperosmotici in gel: Sali di Epsom in gel con elevata azione drenante. Rinforzano la parete dei vasi sanguigni e linfatici e stimolano la microcircolazione cutanea.
- Thermo Gel Rimodellante Glutei Effetto caldo attivatore: Utile per stimolare il metabolismo localizzato e migliorare il tono dei glutei.
Come Applicare Correttamente le Creme Snellenti
Per massimizzare l'efficacia delle creme snellenti, è fondamentale seguire alcuni consigli:
- Applica su pelle pulita e asciutta: Per un miglior assorbimento la pelle deve essere pulita, esfoliata e ben asciutta.
- Massaggia sempre dal basso verso l'alto: Il massaggio è fondamentale per riattivare la circolazione linfatica. Applica il prodotto con movimenti circolari e ascendenti, partendo da caviglie e polpacci e risalendo verso cosce, glutei o fianchi.
- Evita abiti troppo stretti dopo l'applicazione: Subito dopo l’applicazione, è meglio indossare abiti comodi che non ostacolino il microcircolo. Se il prodotto ha effetto termo-attivo o freddo, lascia il tempo alla pelle di reagire prima di vestirti.
- Leggi sempre i consigli di utilizzo riportati sulla confezione.
Quanto Spesso Usarla?
- Trattamenti intensivi: Utilizzare tutti i giorni per almeno 1 o 2 settimane consecutive, preferibilmente la sera.
- Trattamenti di mantenimento o uso quotidiano: Applicare una o due volte al giorno, mattina e/o sera, su pelle pulita e asciutta.
- Ciclo drenante: Può durare da 7 a 28 giorni, in base al prodotto.
È importante mantenere costanza anche dopo i cicli intensivi, per non perdere i risultati ottenuti.
L'Importanza dell'Esfoliazione
L'esfoliazione è un altro passaggio cruciale nella routine di cura della pelle. Questa pratica rimuove cellule morte e impurità, garantendo una pulizia profonda e migliorando l'efficacia dei trattamenti successivi. Quindi, insieme al detergente e alla crema adatta al tipo di pelle, un prodotto esfoliante dovrebbe essere introdotto nella beauty routine con l'arrivo dell'autunno.
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A seconda delle esigenze della tua pelle, puoi optare per prodotti esfolianti meccanici o chimici, da utilizzare almeno una volta alla settimana per le pelli secche o sensibili e fino a due volte alla settimana per le pelli miste o grasse.
Consigli Aggiuntivi
- Aumentare l'apporto di potassio con alimenti quali banane, patate dolci, spinaci, avocado, fagioli e pesce.
- Bere abbondante acqua per mantenere il corretto equilibrio di fluidi nel corpo e stimolare la diuresi.
- Aumentare l'assunzione di cibi ricchi di antiossidanti per ridurre l'infiammazione e favorire la diuresi.
- Fare attenzione ai carboidrati raffinati come pane bianco, pasta e dolci.
- Praticare esercizio aerobico come camminare, correre, nuotare o fare ciclismo per migliorare la circolazione sanguigna e ridurre la ritenzione idrica.
- Integrare l'allenamento di resistenza per migliorare la circolazione e la tonicità muscolare.
- Considerare l'attività fisica a basso impatto come lo yoga, il pilates o l'acquagym per stimolare la circolazione e ridurre la ritenzione idrica senza esercitare un carico eccessivo sulle articolazioni.
- Mantenere uno stile di vita attivo ed evitare di rimanere seduti o in piedi per lunghi periodi.
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