L’astrologia esercita una forte influenza sulla nostra vita, compresa l’alimentazione. Questo vale per tantissimi aspetti ed anche per l’alimentazione. Secondo alcuni esperti del settore, a ogni segno zodiacale è associata una dieta particolare e la buona riuscita, che in termini pratici equivale alla perdita di peso, è data proprio dal corretto abbinamento. I nostri esperti hanno stilato una lista di alimenti da privilegiare ed altri da evitare.
L’astrologia è un’arte divinatoria molto antica, ma da tempo è considerata una pseudoscienza. Questo significa che non affonda le sue radici su basi scientifiche, ma su un complesso di credenze e tradizioni tramite le quali si determinano gli influssi degli astri sul mondo e sugli uomini. Fatta questa breve ma doverosa premessa, vediamo le previsioni degli astri per quel che riguarda l’alimentazione.
I Segni Zodiacali e le loro Diete
Sono diversi gli astrologi che parlano della dieta dello zodiaco, ma sono tutti concordi negli abbinamenti. Innanzitutto, sottolineano che i segni di terra (Toro, Vergine e Capricorno) hanno in comune la forza e la tenacia, motivo per cui hanno bisogno di portare in tavola cibi detox che possano aiutarli a gestire lo stress e riequilibrare l’organismo. Invece, i segni di aria (Gemelli, Bilancia e Acquario) sono creativi e socievoli, quindi necessitano di un regime alimentare vario. I segni d’acqua (Cancro, Scorpione e Pesci) si distinguono per l’ambiguità e devono necessariamente seguire una dieta riequilibrante e detox, mentre quelli di fuoco (Leone, Ariete e Sagittario) sono passionali ed energici ma non amano le imposizioni, per cui devono seguire un regime poco restrittivo.
Ariete (21 marzo - 19 aprile)
I nati sotto questo segno hanno generalmente un buon appetito, non hanno particolari esigenze, mangiano tutto! Sono golosi e mangiano spesso in maniera disordinata, troppo spesso e troppo rapidamente. Carattere impulsivo, energico, competitivo, gusto per i sapori forti, il cibo veloce, le grigliate e le spezie. Agli Ariete si consiglia normalmente di evitare cibi troppo conditi o piccanti, gli alcolici, le carni in genere, oltre ovviamente al tabacco. Si consiglia anche di consumare del fosfato di potassio, minerale che rigenera le cellule celebrali. L’alimentazione migliore è quella vegana, completamente priva di prodotti animali.
Toro (20 aprile - 20 maggio)
Segno dal palato raffinato, esigente e con un buon appetito, predilige la qualità alla quantità. Molto attento alla linea, dà molta importanza alla sua immagine e al suo look , è un segno che tende a prendere pese facilmente. Da evitare sono quindi lo zucchero e i cibi raffinati e industriali. Il Toro ama la cucina comfort, i sapori intensi, i piatti ricchi, ed è un buongustaio per natura. I nati sotto il segno del Toro hanno in genere bisogno di un minerale chiamato solfato di sodio, che si trova in alcune verdure come cetrioli, cipolle, cavolo, bietola, verza, ecc. Si consiglia un’alimentazione proteica, ricca di grassi sani e di cibi con una buona dose di sostanze nutritive.
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Gemelli (21 maggio - 21 giugno)
I Gemelli sono generalmente i più invidiati: mangiano, mangiano senza ingrassare. Sono golosi, amano le cucine esotiche, esperimenti e accostamenti atipici. Hanno uno stile di vita molto movimentato e solitamente non rispettano gli orari normali dei pasti. Importante per questo segno è il consumo di verdure, soia, calcio e vitamina D. Il Gemelli vuole provare tutto, ma con il tocco insolito ed il guizzo strano. Per loro, l’alimentazione deve essere vivace e mai monotona.
Cancro (22 giugno - 22 luglio)
I Cancro amano cucinare ma soprattutto amano mangiare. Per questo è uno dei segni predisposti a prendere qualche chilo di troppo. Preferiscono il dolce al salato, soprattutto la pasticceria. I Cancro hanno generalmente bisogno di una sostanza chiamata fluoruro di calcio, un sale minerale presente in agrumi, cipolle, yogurt, zucca, melone e il cui principale effetto è la produzione di tessuti connettivi e di smalto osseo. Il Cancro trova conforto nel cibo. La sua dieta ideale deve comprendere zuppe, vellutate, lasagne, e budini.
Leone (23 luglio - 22 agosto)
I Leoni amano mangiare e amano in particolare i cibi grassi e difficili da digerire. Le carne è tra gli alimenti che consumano più volentieri in assoluto. La loro golosità, li porta a tendere al sovrappeso e a problemi cardiaci, oltre a un colesterolo alto. Rimangono comunque persone piene di vita e di entusiasmo! Fondamentale importanza assumono la vitamina C, E e il fosfato di magnesio. Quest’ultimo è un sale minerale che ritroviamo nei cereali, uova, noci, mele, ecc. Il Leone vuole stupire anche a tavola, adora i piatti gourmet, i vini strutturati, ma continuando ad essere al centro dell’attenzione.
Vergine (23 agosto - 22 settembre)
Educati e rigorosi quando si tratta di cibo, per i Vergine è molto importante essere metodici e organizzati anche a tavola. Consigliata, per gli appartenenti a questo segno, l’assunzione di fermenti lattici per favorire un corretto funzionamento dell’intestino, il loro vero punto debole. Oltre a questo, è consigliato il consumo di solfato di potassio che troviamo in carote, cereali, mandorle, e che favorisce il trasferimento di ossigeno nel sangue e quindi la conservazione e la produzione di cellule e tessuti. La Vergine ama sapere tutto ciò che mangia. La dieta perfetta è una dieta ricca di fibre, cereali integrali, legumi, cibo a km 0, pesce azzurro e latticini leggeri.
Bilancia (23 settembre - 22 ottobre)
Qualità, armonia e presentazione sono gli aspetti che più interessano a questo segno in cucina. Non ama gli eccessi, preferisce la leggerezza e la digeribilità. Tuttavia anche i Bilancia hanno il loro punto debole: i dolci! Ovviamente, quindi, da evitare lo zucchero, oltre al fumo e i superalcolici. L’assunzione di vitamine A e E diventa quindi di fondamentale importanza, cosi come l’assunzione di fosfato di sodio, proprio come consigliato al segno del Toro. Per la Bilancia il piatto deve essere buono e bello. Deve seguire una dieta bilanciata tra carboidrati, proteine e verdure, con frutta di stagione colorata, preparazioni leggere e porzioni misurate.
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Scorpione (23 ottobre - 21 novembre)
Gli Scorpione sono incontrollabili quando si parla di cibo. Indomabili, farli sottostare ad una dieta è un’impresa particolarmente complicata. Questo segno ama mangiare ciò che vuole e non vuole sentire ragioni. Adora gli stuzzichini durante l’aperitivo, la cucina esotica, le spezie. È di grande importanza per lo Scorpione un’assunzione regolare di vitamine C, E, B e di ferro. Oltre a questo, spesso si consiglia l’assunzione di solfato di calcio, presente in cipolle, aglio, fichi, rape, ecc. Questo minerale aiuta a prevenire malattie gravi e all’eliminazione di sostanze non necessarie dall’organismo. Lo Scorpione non si accontenta, ama i contrasti: dolce e piccante, caldo e freddo, ma anche i sapori piccanti, e fermentati.
Sagittario (22 novembre - 21 dicembre)
Incapaci di regolarsi nei consumi, spesso risentono di questo loro difetto col passare degli anni. Sono spesso robusti fisicamente e quindi necessitano di un grande apporto energetico. Per il Sagittario è importante evitare il tabacco e limitare al minimo delle proprie possibilità gli eccessi a tavola. L’assunzione di vitamina B e C è fortemente consigliata, così come della silice, un sale minerale che possiamo ritrovare nei fichi, nelle fragole, nelle prugne, ecc. Il Sagittario mangia ovunque, spesso in viaggio ed ama i cibi etnici e lontani.
Capricorno (22 dicembre - 19 gennaio)
Ci sono due tipo di Capricorno a tavola: i grandi mangiatori e i disinteressati. Per quanto riguarda i primi, sono spesso soggetti a disturbi alimentari cronici, in quanto l’eccesso è un’abitudine. In entrambi i casi meglio optare per una dieta equilibrata, ricca di vitamine, proteine e sali minerali. In particolare, da favorire l’assunzione di cereali, soia e fosfato di calcio, presente nei fichi, fragole, asparagi, spinaci, ecc. Per lui conta la sostanza, non i fronzoli, non ama perdere tempo, ma è attento alla qualità.
Acquario (20 gennaio - 18 febbraio)
Gli Acquario generalmente non si interessano troppo al loro aspetto estetico o alla loro forma fisica. Mangiano qualsiasi cosa, senza fare nessuna distinzione, ad eccezione di quegli alimenti che proprio non sopportano! I principali disturbi di questo segno sono legati alla circolazione del sangue. Per prevenire tali disturbi dovranno assumere regolarmente vitamina C ed E, presente in frutti come l’arancia e l’uva. Via libera alla dieta mediterranea classica: pane integrale, legumi, olio EVO, uova, pesce e verdura di stagione.
Pesci (19 febbraio - 20 marzo)
I Pesci amano gli eccessi, e questo si ripercuote anche sul loro rapporto con il cibo. Da ricercare una dieta equilibrata che garantisca il giusto apporto di ogni vitamina e sale minerale, in particolare il fosfato di ferro. Amano il mare e i sapori morbidi, quindi il pesce cucinato in tutti i modi, le alghe, le vellutate leggere, le tisane rilassanti ed i dessert a base di riso o avena.
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Tabella Riassuntiva delle Diete per Segno Zodiacale
| Segno Zodiacale | Periodo | Dieta Consigliata | Alimenti da Privilegiare | Alimenti da Evitare |
|---|---|---|---|---|
| Ariete | 21 marzo - 19 aprile | Vegana | Cibi naturali, zero alimenti industriali | Carni e insaccati |
| Toro | 20 aprile - 20 maggio | Proteica | Proteine, grassi sani, cibi nutrienti | Zucchero, cibi raffinati e industriali |
| Gemelli | 21 maggio - 21 giugno | Varia e detox | Verdure, soia, calcio, vitamina D | Nessuno specificato |
| Cancro | 22 giugno - 22 luglio | Riequilibrante | Agrumi, cipolle, yogurt, zucca, melone | Dolci in eccesso |
| Leone | 23 luglio - 22 agosto | Equilibrata | Vitamina C, E, fosfato di magnesio | Cibi grassi e difficili da digerire |
| Vergine | 23 agosto - 22 settembre | Metodica | Fermenti lattici, solfato di potassio | Nessuno specificato |
| Bilancia | 23 settembre - 22 ottobre | Leggera | Vitamine A e E, fosfato di sodio | Zucchero, fumo, superalcolici |
| Scorpione | 24 ottobre - 21 novembre | Semplice | Vitamine C, E, B, ferro, solfato di calcio | Nessuno specificato |
| Sagittario | 22 novembre - 21 dicembre | Energetica | Vitamina B, C, silice | Tabacco, eccessi a tavola |
| Capricorno | 22 dicembre - 19 gennaio | Equilibrata | Vitamine, proteine, sali minerali, cereali, soia, fosfato di calcio | Nessuno specificato |
| Acquario | 20 gennaio - 18 febbraio | Ricca di vitamina C e E | Arancia, uva | Alimenti che non sopportano |
| Pesci | 19 febbraio - 20 marzo | Equilibrata | Ogni vitamina e sale minerale, fosfato di ferro | Eccessi |