Mi Piace Così è un programma dimagrante che consegna pasti pronti direttamente a casa, promettendo una perdita di peso facile e senza fatica. Ma cosa ne pensano gli utenti? È davvero efficace? Analizziamo nel dettaglio questo metodo, valutando i pro e i contro alla luce delle recensioni e delle testimonianze.
Cos'è Mi Piace Così?
Mi Piace Così è la dieta pronta che ti arriva a casa e ha tutte le caratteristiche per far dimagrire bene e senza fatica. Il servizio prevede la consegna a domicilio di pasti già pronti, confezionati, solo da cuocere al microonde, e personalizzati in base alla propria situazione (età, peso, sedentarietà...), alla quantità di chili che si desidera perdere e alla durata della dieta stessa. I pasti sono sterilizzati ad alte temperature, messi in atmosfera protettiva e possono essere conservati a temperatura ambiente. Sono già pronti e non vanno cucinati. Basta scaldarli a microonde o a bagnomaria.
Caratteristiche Principali
- Dieta Mediterranea, Ipocalorica e Iposodica: Si parte dal fabbisogno calorico personale e, sulla base delle caratteristiche individuali, si sceglie lo schema alimentare più adatto.
- Varietà di Piatti: Il programma trae ispirazione da tutti i Paesi che si affacciano sul nostro mare, offrendo ricette italiane, francesi, greche e africane.
- Pasti Completi: La dieta è completa con quattro pasti al giorno: colazione, pranzo, merenda e cena.
- Personalizzazione: La dieta viene personalizzata in base ai gusti, allergie, intolleranze e preferenze. Ci sono anche le versioni vegetariana, senza lattosio e glutine.
Come Funziona la Dieta Mi Piace Così?
- Accedi al sito mipiacecosi.it e scegli il tipo di programma dietetico che vorresti seguire, in base ai chili che vuoi perdere e in quanto tempo. La prima settimana è soddisfatti o rimborsati. Il programma consigliato per perdere dai 7 agli 11 chili è quello di 4 mesi, ma la scelta è ampia, si può fare anche 1 mese o 2.
- Chiama il consulente nutrizionale allo 02 8127 3450 per fare un’accurata anamnesi e mettere a punto la tua dieta e i piatti che ti arriveranno a casa in base ai gusti (non mi piace… preferisco…) e a richieste speciali (sei vegetariana, escludi il glutine o il lattosio) o hai allergie particolari. La dieta è di tipo mediterraneo e ipocalorica.
- Decisa la dieta e fatto l’ordine entro 48 ore riceverai a casa il primo pacco con tutti i pasti del primo mese di dieta (esclusi i latticini, la verdura fresca e la frutta previsti durante il giorno) dalla colazione alla cena, spuntino compreso. Ogni mese arriverà un pacco nuovo con le diete settimanali.
- Alla fine della prima settimana il tuo consulente dietista ti contatterà per fare il punto della situazione, darti consigli ed eventualmente cambiare qualcosa nella dieta. Puoi far cambiare i piatti in base ai tuoi gusti in corso d’opera.
- Quando il tuo obiettivo viene raggiunto inizia la fase di mantenimento che di solito è di tre mesi, con una dieta a scalare sempre con il coach a disposizione.
L'Importanza del Nutrizionista
Dopo la prima settimana di prova c’è il primo check. E se devo andare al ristorante? Se mi invitano gli amici a cena o devo mangiare fuori? E l’aperitivo? No problem. «I fuori pista vanno fatti e sono previsti, perché la convivialità è importante, ma devono essere gestiti con il nutrizionista», precisa Arianna Alfieri. «Caso per caso l’esperto darà dei consigli in vista dello sgarro o il giorno dopo, per contenerne gli effetti. Per noi, infatti, non esiste il recupero “punitivo” della deviazione dalla dieta, basta spiegare come tornare bene e presto sulla retta via e riprendere la dieta regolare».
Efficacia e Risultati
I nostri studi dicono che in media si perdono 6 chili il primo mese. Poi garantiamo 4 chili negli ulteriori mesi (di solito Mi Piace Così viene fatta per 3 mesi). Il primo mese si scende di 1-2 taglie, poi una al mese. I piatti sono sazianti, perché ricchi di carboidrati, proteine e fibre. Katia Ricciarelli, famoso soprano, grazie a Mi Piace Così ha perso 10 chili e 3 taglie in 4 mesi.
Studio condotto su 17.152 clienti Mi Piace Così (IMC medio iniziale: 35,9) che hanno frequentato il programma per almeno 3 mesi tra gennaio 2011 e aprile 2018.
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Il Mantenimento Facile
Mi Piace Così ha un percorso ideale per ottenere il massimo dimagrimento: tre mesi di dieta più tre di mantenimento, dove si continuano a ricevere i piatti a casa ma a scalare, cioè non coprono più tutta la settimana e tutti i pasti. «Si tratta della fase più delicata della dieta, ed è per questo motivo che il nutrizionista personale continuerà a vegliare sull’andamento di questa fase così importante con vari controlli», sottolinea Arianna Alfieri. «Il segreto è uscire gradualmente dalla dieta iniziale, quella che prevede ogni pasto: i piatti di Mi Piace Così si consumeranno quindi prima 7 giorni, poi 6, 5 e via così a scalare fino alla fine dei tre mesi di mantenimento. Ci si pesa solo prima di sentire l’esperto o al massimo una volta alla settimana, proprio per evitare l’ossessione della bilancia in agguato.
Analisi dei Costi
I prezzi del piano Mi piace così variano in funzione della sua durata, cioè dei chili che si desidera perdere: più sono i chili che si vogliono perdere, più aumenta il tempo stimato per raggiungere l’obiettivo e più però il costo al mese si riduce.
Recensioni degli Utenti: Pro e Contro
Sono diversi i siti che ospitano pareri sul suo funzionamento e, in generale, le persone che vi aderiscono sono piuttosto soddisfatte: le recensioni negative associate a “Mi piace così”, infatti, sono molto poche. Abbiamo visto che in generale chi sta seguendo questa dieta è piuttosto soddisfatto e i commenti che si leggono in rete su Mi piace così sono positivi.
Testimonianze Positive
- Efficace e stimolante oltre che comodo presentando piatti pronti e veloci da preparare.
- Efficace nella perdita di peso, specialmente nella prima parte del percorso.
- Ho messo 5 stelle perché in 4 mesi ho perso i kg che volevo perdere 9kg. Un super elogio a Giulia la coach che mi sta seguendo, per la professionalità, disponibilità e gentilezza a 72 anni mi sono sentita coccolata come una bimba...i pasti buoni tranne per alcuni che non erano di mio gusto, che ho trovato nel primo pacco, ma avendo a disponibilità il menù e parlandone con Giulia dal secondo mese non mi sono più stati messi. Super soddisfatta e lo consiglio a chi vuole farsi un regalo, tornare in forma e piacersi senza fare sacrifici e oltretutto non devi cucinare!!! E ditemi se è poco!!!
- La mia esperienza è stata meravigliosa, senza sacrifici ho gustato i vostri piatti eccezionali migliorando non solo l'aspetto fisico ma anche l'aspetto psicologico, mi sento in forma e grazie a voi sono pienamente soddisfatta.
- Ho trovato gentilezza e cortesia , sono stata ben seguita dalla nutrizionista, ho raggiunto il peso che mi ero prefissata; il cibo è buono e vario chiaramente lo consiglio a chiunque voglia fare una dieta sana ed equilibrata.
- Comodo ed efficace La comodità dei piatti pronti per il consumo rende il programma facile da seguire Ne è valsa la pena grazie
Testimonianze Negative
- L unica cosa che ho perso sono i 540 € spesi per il programma! Cibo assolutamente immangiabile, super speziato con abbinamenti alimentari improponibili. Tanta pubblicità ma veramente poca sostanza! Assolutamente non consigliato
- Qualità e sapore dei pasti poco gradevole per il prezzo pagato! Spesso ho avuto reflusso gastrico. Non la rifarei
- Esperienza negativa, state attenti a fare programmi per più di un mese, se non vi trovate bene e disdite pagate una penale di 100 euro, programma troppo costoso per i piatti proposti, andate da un nutrizionista che è meglio. Chili persi 0, forse funziona per gente con sovrappeso notevole.
- Approccio sgradevole con l' assistente alla vendita: ho spiegato miei problemi di intolleranza a lattosio e sintomi di colon irritabile, tuttavia mi ha consigliato ugualmente l' acquisto; i menù prevedono piatti molto piccanti e speziati che mi hanno creato mal di stomaco, le barrette, i biscotti e gli snack sono di consistenza gommosa, ed gli spezzafame sono prevalentemente bevande all' aroma di cioccolato. Nonostante la scarsa appetibilità dei piatti, ho seguito il regime in modo preciso per quattro settimane senza perdere peso.
Esempio di Ricetta: Cannelloni Ricotta e Spinaci
Per avere un'idea dei piatti proposti, ecco una ricetta che puoi preparare anche tu:
Ingredienti (per 4 persone)
- 8 sfoglie fresche all’uovo
- 150 g di spinaci freschi
- 90 g di ricotta vaccina
- 3 cucchiai di Grana Padano
- 1 cucchiaio di pangrattato
- 200 g di sugo di pomodoro
- Sale, pepe, noce moscata q.b.
- Olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
Preparazione
- Sbollenta le sfoglie come riportato nella confezione.
- In una padella, versa un cucchiaio di olio extravergine di oliva e uno spicchio di aglio, lascialo leggermente imbiondire ed eliminalo.
- Aggiungi gli spinaci e salali leggermente.
- Una volta cotti, lasciali intiepidire su un tagliere, falli raffreddare e poi tagliuzzali con un coltello.
- Versa gli spinaci in una ciotola con la ricotta, il pangrattato e il Grana Padano.
- Inserisci il composto in una sac a poche e adagialo sul lato più lungo della sfoglia. A questo punto arrotolala su se stessa.
- Accendi il forno e preriscaldalo a 200 °C; in una teglia, versa sul fondo un po’ di sugo di pomodoro, adagiaci sopra i cannelloni e altro sugo.
- Completa con altri due cucchiai di Grana Padano grattugiato.
- Cuoci per 15 minuti e poi ultima la cottura con la modalità grill del forno per altri 5 minuti.
Conclusioni
Mi Piace Così è un programma dimagrante che offre comodità e supporto nutrizionale, ma presenta anche alcuni aspetti critici legati al costo e alla personalizzazione dei gusti. Valuta attentamente le tue esigenze e preferenze prima di intraprendere questo percorso.
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