Adriano Panzironi, noto per essere spesso ospite nei salotti televisivi, è diventato famoso per aver ideato la dieta Life 120. Questa dieta promette di allungare la vita fino a 120 anni attraverso un regime alimentare specifico abbinato all'assunzione di integratori. L'obiettivo principale non è solo la perdita di peso, ma anche il raggiungimento di uno stato di benessere e salute generale.
Chi è Adriano Panzironi e Come Ha Creato Life 120
Partiamo dalle basi: Adriano Panzironi (Roma, 1972) non è un medico, non è un dietologo, non è un nutrizionista né tantomeno un biologo. Panzironi, inventore della dieta Life 120, è un ex giornalista radiato dall'albo per aver diffuso informazioni false. Inizialmente ha lavorato per Il Tempo, per poi fondare una casa editrice con il fratello gemello Roberto, chiamata Welcome Time Elevator, per pubblicare i suoi libri, tra cui: “Vivere 120 anni. Le verità che nessuno vuole raccontarti”; “Vivere 120 anni. Le ricette”; “Vivere 120 anni. Le ricerche. Ricerche e studi scientifici che confermano le verità del libro”.
Panzironi è anche un imprenditore che ha saputo creare una dieta e un business da circa 3 milioni di euro nel 2017. Un ex giornalista che si è ritenuto in grado di poter dare consigli importanti su salute e alimentazione nel canale TV Life 120 Channel, nel programma "Il cerca salute" (multato poi dall'AGCOM per circa 260mila euro), grazie al suo metodo per vivere 120 anni. Secondo Panzironi, il suo metodo è in grado di curare patologie anche molto importanti come psoriasi, diabete, morbo di Crohn, Alzheimer e addirittura il cancro. Come? Attraverso una dieta iperproteica e priva di carboidrati, abbinata a degli integratori da lui creati insieme al fratello (per un valore di circa 300 euro al mese).
Cos'è la Dieta Panzironi?
La dieta Panzironi Life 120 è una dieta iperproteica che bandisce quasi del tutto i carboidrati a favore di carne, uova e pesce, e si basa su 3 principi: corretta alimentazione, corretta integrazione e corretta attività fisica. Il NON Dietologo Panzironi suggerisce di abbandonare per sempre la "sbagliata" dieta mediterranea, quindi tutto quello che ad oggi scientificamente è stato valutato come sano e buono, e intraprendere un percorso alimentare che si avvicina alla dieta chetogenica o alla paleogenica, ma senza un presupposto scientifico vagliato da medici (l'ordine dei medici l'ha infatti denunciato per abuso della professione medica). In sostanza bisogna escludere quasi totalmente carboidrati e alimenti industriali e raffinati a favore di grassi e proteine. Naturalmente il tutto abbinato agli indispensabili integratori da lui prodotti.
Come Funziona Life 120?
Life 120, la dieta Panzironi, parte dall'abbandono della dieta mediterranea a favore di una dieta iperproteica orientata a preferire proteine e grassi abbinate a degli integratori specifici. Bisogna quindi preferire carne, pesce e uova e dire addio agli alimenti raffinati o ai carboidrati. Tutto questo secondo Panzironi, naturalmente, non supportato dalla comunità medico scientifica.
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A colazione, secondo la dieta Panzironi, ad esempio è consigliato mangiare uova, bacon e salmone. Per condire, si possono usare tante spezie come curcuma, cannella e zenzero. E se ci viene voglia di dolce? Per uno spuntino saporito possiamo creare creme e dolci a base di farina di mandorle, latte di soia o mandorle, granelle di nocciola, cacao amaro in polvere o cioccolato fondente al 70%. No alla frutta, da mangiare con molta parsimonia, perché troppo ricca di zuccheri.
Ricette Life 120
Il libro "Vivere 120 anni. Le ricette" propone una raccolta con oltre 500 ricette dalla colazione alla cena in linea con lo stile di vita Life 120.Parte delle 500 ricette che troverete nel libro, sono piatti comuni ma rivisitati in chiave low carb.
Questo perché molto spesso, la mancanza di tempo, ed a volte anche di fantasia, potrebbe renderci ostaggio di menu sempre monotoni, che potrebbero far apparire l’alimentazione Life 120 poco interessante, dal punto di vista gastronomico. i libri di cucina sono pieni di piatti realizzati con i nutrienti permessi nello stile Life 120, ovvero, carne, pesce, verdure, uova, formaggi stagionati e frutta.
Bisogna Fidarsi della Dieta Panzironi Life 120?
Quello che sappiamo per certo è che la dieta Panzironi è contro la dieta mediterranea, perché a causa dei carboidrati presenti in questa tipologia di alimentazione, può portare secondo l'ex giornalista a malattie importanti. Ma come può essere vero? Sappiamo per certo che la dieta mediterranea può essere considerata uno dei regimi alimentari più completi e riconosciuti come sani a livello mondiale. Delle diete presenti attualmente, dalla dieta Dunkan a quella del riso, passando per le diete detox a quelle vegetariane, la mediterranea è da sempre considerata ottima e salutare. Essere contro questi regimi alimentari ci sembra piuttosto sbagliato, dunque.
L'alimentazione ha sicuramente un ruolo fondamentale nella prevenzione delle malattie più importanti così come delle patologie minori.
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