Con il Ring-Con in mano e la fascia assicurata alla gamba, è ora di partire per un'avventura tutta a base di fitness! Esplora un mondo fantastico e sconfiggi un drago culturista e i suoi sgherri eseguendo veri e propri esercizi in Ring Fit Adventure, un gioco di fitness per Nintendo Switch!
Come Funziona Ring Fit Adventure
Due nuovi accessori, il Ring-Con e la fascia per la gamba, misurano con precisione i tuoi movimenti nel mondo reale e li riproducono nel gioco. Nella modalità Avventura devi sconfiggere i nemici con attacchi basati su decine di esercizi reali in tantissimi livelli suddivisi in più di 20 mondi. Tra uno scontro e l'altro potresti avere l'occasione di usare mezzi di trasporto inusuali, come trampolini che funzionano con gli squat e cascate da risalire con tavole da paddle surf.
Modalità di Gioco Variegate
- Minigiochi: Competi con gli amici usando il Ring-Con in 12 minigiochi.
- Allenamenti Personalizzati: Crea programmi abbinando esercizi e minigiochi.
- Monitoraggio Statistiche: Usa la telecamera IR del Joy-Con (R) per monitorare frequenza cardiaca e calorie bruciate.
- Modalità Senza Console: Comprimi ed estendi il Ring-Con per accumulare ripetizioni e sincronizzarle successivamente con il gioco.
Testimonianze di Successo
Un giocatore appassionato di Ring Fit Adventure, infatti, è riuscito a dimagrire in maniera spaventosa giocando in maniera assidua al gioco (e, ovviamente, seguendo una buona dieta)!
Migui Minaj, un giocatore giapponese, ha pubblicato una foto del “prima e dopo” l’utilizzo di Ring Fit Adventure, specificando come questo sia il risultato dopo solo 1 mese in cui ha utilizzato il gioco per 25 minuti al giorno, il tutto unito naturalmente ad una dieta equilibrata.
Un altro esempio è quello di Migui Gabriel, un ragazzo delle Filippine che è riuscito a perdere 9Kg di peso in un mese utilizzando il gioco esclusivo di Nintendo Switch. È probabile che uno stile di vita corretto sia stato indispensabile, oltre alla somministrazione del gioco in questione.
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Anche Oniku, una madre giapponese, ha condiviso i suoi progressi nella perdita di peso, ottenuti grazie a Ring Fit Adventure. In 7 mesi è riuscita a ridurre il suo peso da 75.6kg (35% di grasso corporeo) a 55kg (21% grasso corporeo), raggiungendo il livello 195 nel gioco e bruciando 9662 calorie. Oltre agli allenamenti su Ring Fit Adventure, Oniku ha anche seguito una dieta ferrea a basso contenuto di zuccheri e una camminata giornaliera da 10,000 passi.
Consigli per un Allenamento Efficace
Il gioco chiede l’età, la frequenza di allenamento e quanto si è determinati a faticare. Ring Fit Adventure propone degli esercizi di attivazione, sacrosanti, considerato che se si entra nel mood giusto è davvero difficile risparmiarsi.
Paolo Zotta, esperto nel mondo dello sport, considera Ring Fit Adventure un'ottima alternativa per allenarsi in casa, perché educa anche i principianti alla corretta esecuzione degli esercizi principali di ogni allenamento. Il tutorial iniziale del gioco analizza il livello di partenza dell'utente ed è il modo migliore per affrontare in maniera graduale i livelli dell'allenamento.
Ecco alcuni consigli importanti:
- Non sottovalutare l'impegno del fisico, soprattutto se si è neofiti.
- Non esagerare con le sessioni di allenamento, soprattutto dopo un weekend di eccessi. L'allenamento giornaliero per iniziare con la giusta calma non dovrebbe superare i 20 minuti.
- Divertiti e trova una routine piacevole per mantenere la costanza.
Esercizi Consigliati
Gli esercizi che sfruttano la resistenza del Ring-Con sono particolarmente efficaci e divertenti, soprattutto quando vengono utilizzati per sconfiggere i mostri nel gioco.
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Ring Fit Adventure: Un'Esperienza Personale
Un redattore di IGN Italia si è arruolato come volontario per testare Ring Fit Adventure. Il primo impatto con le periferiche di gioco è buono e uno quadrato di un paio di metri per lato sembra essere sufficiente per giocare. Si possono eseguire esercizi singoli oppure dei set, divisi a seconda dell’area del corpo interessata o della tipologia di allenamento. Un sistema di punteggi aiuta a far capire quando si comincia a ripetere in maniera meno attenta il movimento.
L’avventura può essere sia un percorso di “avvicinamento” a un’attività fisica regolare (più o meno intensa), sia un’utile fonte di esercizi da affiancare ad altre discipline. Le liste di esercizi permettono di concentrare l’attenzione su aspetti del proprio corpo che necessitano di particolare attenzione, mentre grazie alla possibilità di cimentarsi nei singoli mini-giochi permette di coinvolgere altri giocatori in sessioni locali.
Tabella dei Progressi di Oniku
| Data | Peso | Grasso Corporeo | Livello Gioco | Calorie Bruciate |
|---|---|---|---|---|
| Agosto 2019 | 75.6 kg | 35% | - | - |
| Ottobre 2019 (Inizio Ring Fit Adventure) | - | - | - | - |
| Attuale | 55 kg | 21% | 195 | 9662 |
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