A 51 anni Laura Pausini vive una seconda gioventù, piena di energia e rinnovata consapevolezza. La cantante ha perso ben 20 chili, grazie a un percorso costruito su misura per lei con l'aiuto degli specialisti. Un duro iter fatto di alimentazione equilibrata e allenamenti costanti che ora però dà i suoi frutti. E il cambiamento non è solo fisico, come lei stessa racconta.
L'inizio del percorso
Pausini ha spiegato che tutto è iniziato ad aprile del 2024, periodo in cui non si sentiva a suo agio con se stessa e si è rivolta a un dietologo per iniziare un percorso: «Ho mangiato da sola per 5 mesi pesando tutto e non sgarrando mai. Al regime alimentare e all’attività fisica, la cantante ha associato un rigore e una costanza necessari per ottenere i risultati sperati senza affrettare i temi: «Una volta al mese andavo a pesarmi, per cercare di capire se ciò che stavo facendo funzionava. E ho continuato, con fatica e costanza.
Più che una semplice dieta per liberarsi dei chili di troppo, insomma, per Pausini si è trattato di un vero e proprio percorso finalizzato a stare al meglio con se stessa.
Il Metodo Pausini: Dieta, Esercizio Fisico e Determinazione
Laura Pausini ha seguito un piano nutrizionale mirato e ha affiancato all'alimentazione un allenamento regolare. A scandire la sua routine, tre sedute settimanali con esercizi aerobici e di allungamento. E niente scorciatoie né farmaci, ci tiene a precisare, con riferimento all'antidiabetico molto in voga tra le celebrity per dimagrire.
«Ho iniziato una dieta con un dietologo ad aprile scorso», ha chiarito, rispondendo a una follower sui social. Ha perso venti chili, ma senza nessuna soluzione lampo: «Ho mangiato da sola per 5 mesi pesando tutto e non sgarrando mai». Al controllo sull’alimentazione ha affiancato un’attività fisica regolare: «Ho iniziato a fare ginnastica 3 volte alla settimana per un anno intero».
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Il tour mondiale ha fatto il resto: «Ogni sera stavo sul palco per 3 ore senza risparmiarmi fisicamente». Un impegno costante, passo dopo passo. «Andavo una volta al mese a pesarmi per cercare di capire se ciò che stavo facendo funzionava. E ho continuato, con fatica e costanza. Con volontà di togliermi di dosso i chili che non mi facevano stare serena sul palco e fuori».
Non a caso è sulla breccia da più di 30 anni. «Non ho fatto punture e non ho usato i metodi che vanno di moda oggi per dimagrire velocemente.
«Non ho fatto punture e non ho usato i metodi che vanno di moda oggi per dimagrire velocemente nonostante tutti me lo consigliassero». E ha aggiunto: «Non sono un medico, ma prima di mettere nel corpo qualcosa io preferisco conoscere le possibili controindicazioni».
Una scelta di salute e consapevolezza, più che estetica. «Per perdere chili (a me per lo meno) ci vogliono soprattutto volontà e sacrificio. E se lo si fa senza fretta anche la pelle e il buon umore ne traggono beneficio».
La cantante 50enne nel corso della sua dieta ha perso ben 20 chili, e nei giorni scorsi ha postato una foto che la ritrae al mare, felice e sorridente, con il marito Paolo Carta.
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Il Cambiamento Interiore e il Rapporto con gli Hater
"Ho capito che per una vita sana bisogna eliminare le persone false e non solo i carboidrati", dichiara in un'intervista rilasciata a Sette. E aggiunge: "Sul lavoro non riesco ad avere rapporti basati sulla falsità, ma visto che voglio non litigare faccio fatica a dire alle persone con cui non mi trovo bene che c’è qualcosa di finto nel nostro rapporto".
La cantante ammette anche di non riuscire ancora a guardarsi allo specchio senza pregiudizi: "Non sono mai arrivata ad accettare o ad amare i miei difetti, so che è un lavoro importante che andrebbe fatto, ma ho sempre cercato di nasconderli. I movimenti dell'opinione pubblica ti aiutano a non vergognarti, ma dentro rimane l'insicurezza.
"So che a insultare o screditare i personaggi noti è una minoranza degli utenti", spiega la cantante. "Viene da chiedersi perché gli altri non scrivono: credo che la risposta sia perché sono più intelligenti e hanno meglio da fare".
Le Foto dell’Estate in Costume
La rinascita di Laura Pausini è apparsa evidente negli scatti che la cantante ha condiviso sui social durante l'estate. Dopo mesi di tournée sfiancanti e l'esibizione con Robbie Williams per il Mondiale per Club, l'artista si è ritagliata momenti di relax con il marito Paolo Carta e gli amici. Nelle foto la si vede sorridente, in costume arancione, fiera della silhouette riconquistata. "È agosto, zero vacanze ma tantissime cose di lavoro da fare con un sorriso gigante. In costume. Mille altre cose random", aveva scritto in un carosello di immagini.
La Reazione al Commento di Elisabetta Franchi
Il post di compleanno pubblicato su Instagram da Laura Pausini si è trasformato in un caso social dopo un commento lasciato dalla famosa stilista Elisabetta Franchi, che ha scatenato una valanga di critiche. Tra i tanti auguri ricevuti, spicca un commento di Elisabetta Franchi, nota stilista e - secondo molti fan - amica di lunga data della cantante. Tuttavia, il commento lasciato dalla stilista non è passato inosservato e ha scatenato una polemica immediata: il tono e il contenuto del messaggio sono stati percepiti da molti utenti come un'inopportuna osservazione sul corpo della cantante. E il post si è presto riempito di reazioni indignate.
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Tra i commenti un utente scrive: «In un post che parla di gioia, condivisione e amore, un commento sul corpo di una donna è completamente fuori luogo. Nessuno ha il diritto di giudicare una condizione fisica, soprattutto senza conoscere la realtà emotiva e mentale di quella persona. Se non si ha nulla da aggiungere alla felicità altrui, è sempre meglio fare silenzio. A volte partecipare vuol dire anche saper rispettare». Altri invece: «Poi detto da una che è ancora più magra» e ancora: «Parli tu che fai tutti abiti per quelle troppo magre, come dici tu». «Elisabetta ma il senso di questo commento? Bah», scrivono infine.
Il Rapporto Precedente con Diete e Prodotti Dimagranti
Non è la prima volta che la cantante si trova a dover chiarire il proprio rapporto con diete e prodotti dimagranti. Anni fa, la sua immagine era stata usata senza autorizzazione per promuovere online delle fantomatiche gocce per perdere peso. «Scopri il metodo di Laura per diventare magre», diceva l’annuncio, corredato da una sua foto. Tutto falso. E lei, indignata, aveva chiarito sui suoi social: «Ciao ragazzi, come molti di voi da mesi mi segnalano, sul web e sui social network continuano a circolare molti annunci pubblicitari ingannevoli, che sfruttano indebitamente e senza la mia autorizzazione la mia immagine per promuovere diete dimagranti».
In quel post, aveva voluto mettere in guardia chi la segue: «Non ho mai autorizzato nessuno di questi utilizzi pubblicitari e i miei legali si stanno quotidianamente adoperando per farli rimuovere dal web». E aveva concluso con un suggerimento: «Come tantissime di noi, anch’io ho fatto delle diete e oggi so una cosa sola: non consiglierei mai a nessuna donna di iniziare una dieta, qualunque sia, senza il necessario controllo medico.
Laura Pausini Oggi: Una Nuova Consapevolezza
Laura Pausini a 51 anni è più in forma che mai. La cantante, infatti, sfoggia con orgoglio il suo nuovo fisico mozzafiato, asciutto, tonico e conquistato con grande fatica. È consapevole della sua bellezza, la mette in mostra, senza vergogna, e, forse, per la prima volta nella sua vita, si sente nella sua forma migliore.
“Sono dimagrita. Ho cominciato a perdere peso durante l’ultimo tour e ho iniziato a sentirmi fisicamente più forte - ha ammesso Laura -. Da adolescente, un po' come tutte, ho seguito diete fai-da-te, poi ho capito che bisogna affidarsi ai medici".
E il merito, oltre all'alimentazione - Pausini ammette, infatti, che per una vita sana “bisogna eliminare le persone false e non solo i carboidrati” - è soprattutto dell'allenamento costante: “Ora mi alleno tre volte a settimana: alterno sedute aerobiche e di allungamento”.
Pausini è un'artista affermata, amata da tutti in tutto il mondo e che ha ottenuto tantissimi riconoscimenti per la sua musica. Nonostante questo, accettarsi con i suoi difetti, non è mai stato semplice per lei. “Non sono mai arrivata ad accettarmi e ad amare i miei difetti, ho sempre cercato di nasconderli” - sono le sue parole, per poi aggiungere -. La mia insicurezza io l'ho sfogata nella musica, il palco è l’unico posto dove non ho paura".
Laura Pausini ha confermato di "non essere mai arrivata ad accettare o ad amare i miei difetti, so che è un lavoro importante che andrebbe fatto, ma ho sempre cercato di nasconderli. I movimenti dell’ opinione pubblica - ha continuato - ti aiutano a non vergognarti, ma dentro rimane l’insicurezza. Io l’ho sfogata nella musica: il palco è l’unico posto dove non ho paura".
La Dieta di Laura Pausini: Volontà e Sacrificio
La realtà, purtroppo, è diversa ma possiamo trarne una conclusione positiva ovvero che la nuova forma fisica della cantante e le foto pubblicate su Instagram per gli auguri di Pasqua ai suoi 5 milioni di follower sono un'importante lezione per chiunque voglia intraprendere un percorso di alimentazione sana, fitness e benessere interiore ed esteriore e non solo. Non sono, infatti, le immagini che ritraggono Laura Pausini in costume e con vista mare la vera notizia, quanto la risposta data dalla cantante a un utente che chiedeva come avesse fatto a perdere peso. La risposta? Niente scorciatoie, ma solo "volontà e sacrificio".
Sotto un commento che chiedeva come avesse fatto a perdere 20 kg, Laura Pausini ha infatti spiegato le sue ultime fatiche. "Ho iniziato una dieta con un dietologo ad aprile scorso", ha scritto la cantante sul suo profilo Instagram. "Ho mangiato da sola per 5 mesi pesando tutto e non sgarrando mai. Ho iniziato a fare ginnastica 3 volte alla settimana per un anno intero e ho fatto un tour che mi portava 3 ore ogni sera sul palco dove non mi risparmiavo fisicamente. Andavo una volta al mese a pesarmi per cercare di capire se ciò che stavo facendo funzionava. E ho continuato, con fatica e costanza. Con volontà di togliermi di dosso i chili che non mi facevano stare serena sul palco e fuori. Non ho fatto punture e non ho usato i metodi che vanno di moda oggi per dimagrire velocemente, nonostante tutti le lo consigliassero e, a proposito di questo, non sono un medico ma prima di mettere nel corpo qualcosa, io preferisco conoscere le possibili controindicazioni. Per perdere chili (a me per lo meno) ci vogliono soprattutto volontà e sacrificio e se lo si fa senza fretta anche la pelle e il buon umore ne traggono beneficio".
Niente farmaci, punture o trattamenti, dunque: quello di Laura Pausini è stato un percorso difficile e, forse, persino un po' sofferto.