Sentirsi in forma vuol dire impegnarsi per raggiungere un prezioso equilibrio di cui dobbiamo essere i primi artefici. Si può cominciare dalla scelta di una alimentazione varia ed equilibrata, e, soprattutto, decidere di seguire un sano stile di vita, senza troppe rinunce ma anche senza eccessi, ricordando che una regolare attività fisica è alla base del nostro benessere.
Un aiuto può poi arrivare anche dalla natura con le sue piante ricche di principi attivi.
Garcinia: Un Alleato Naturale per l'Equilibrio del Peso
La Garcinia è un piccolo albero che cresce spontaneo nelle foreste a clima tropicale dell’India meridionale, del Vietnam, delle Filippine e della Cambogia. Tra le sue foglie lucide, di colore verde scuro, spiccano piccoli frutti gialli dalla caratteristica forma di zucca, la cui buccia è ricca di acido idrossicitrico (HCA), un principio attivo estremamente raro in natura.
Erbamea propone questo integratore a base di estratto secco di frutti di Garcinia, pianta utile per conservare l’equilibrio del peso corporeo e per favorire il controllo del senso di fame, standardizzato al 60% in acido idrossicitrico.
Importante
- Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di un sano stile di vita.
- Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni.
- Non superare la dose giornaliera consigliata.
- Il prodotto deve essere impiegato nell’ambito di una dieta ipocalorica adeguata seguendo uno stile di vita sano con un buon livello di attività fisica.
Consigli dell'Erborista: Come Assumere Correttamente gli Integratori
Un buon erborista dev'essere in grado non solo di consigliare il prodotto più adatto al paziente, ma anche di indicare la corretta modalità d'utilizzo dello stesso: ad esempio, l'esperto dovrebbe far capire al cliente che le compresse dimagranti devono essere assunte con una quantità consistente di acqua, quantificata in non meno di due bicchieri.
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L'acqua è infatti parte integrante del prodotto erboristico: se ad esempio le compresse dimagranti sono caratterizzate da mucillagini, l'acqua è indispensabile per formare a livello gastrico una sorta di gel che conferisca una sensazione di sazietà.
Altri Ingredienti Naturali Utili per la Perdita di Peso
Oltre alla Garcinia, esistono altri ingredienti naturali che possono supportare il processo di dimagrimento:
- Glucomannano: è una fibra vegetale estratta da Amorphophallus konjac. Il glucomannano è un polisaccaride ad alto peso molecolare, costituito da polimeri di glucosio e mannosio; è una gomma che ha la capacità di ridurre la fame poiché adsorbe molta acqua, creando un gel nello stomaco che induce un senso di sazietà.
- Cellulosa: rappresenta un mix di fibre xilari ed extra-xilari, e può derivare dai cascami della lavorazione delle piante. La cellulosa trova impiego in compresse dimagranti poiché le fibrille passano nel tratto gastrico e vengono eliminate con le feci.
- Opuntia ficus indica: il fico d'india (cladodi) è ricco di mucillagini ed eteropolisaccaridi che, a livello gastrico, si gonfiano donando una sensazione di sazietà.
- Tilia platyphillos: si considerano i fiori di tiglio, ricchi di mucillagini. In più, il tiglio è ricco di fenil propani, terpeni e flavonoidi ad attività ansiolitica.
Rimedi Naturali per Contrastare il Gonfiore
Una formulazione erboristica studiata per essere coadiuvante di diete ipocaloriche, potrebbe determinare gonfiore a livello dello stomaco. Per risolvere questo problema, si consiglia un prodotto erboristico combinato a base di anice stellato e di finocchio: l'olio essenziale di anice stellato (anetolo) e l'estratto di finocchio (fencone) vantano proprietà carminative, limitando il gas intestinale determinato dalla fermentazione.
Contiene piante carminative, quali frutti di Cumino, Carvi e Finocchio e foglie di Menta piperita, utili per la fisiologica eliminazione dei gas intestinali, associate a spore di Bacillus coagulans (5 miliardi in ogni compressa), che favoriscono l'equilibrio della flora intestinale. Completano la formulazione Vitamine del gruppo B: B1, B2 e B6 e B12.
Non contiene lattosio e può essere conservato a temperatura ambiente, perché i fermenti lattici utilizzati sono in forma di spora, cioè provvisti di una "capsula naturale" che li protegge da calore, umidità e acidità gastrica, fino a che raggiunto l'intestino formeranno nuove colonie vitali.
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