A tutti capita di “essere a dieta”, anche se è più opportuno riferirsi a uno stile di vita senza restrizioni, che riguarda un’alimentazione sana e bilanciata. A volte, una bella maratona di film può essere di aiuto per saperne di più sulla dieta, oppure per contrastare la voglia di snack. Che tu voglia gustare una commedia leggera o un dramma, ci sono film per tutti i gusti: film comici per appagare l’appetito con le risate, documentari informativi, lungometraggi motivanti o altro. Scopriamo alcuni film da vedere quando si è a dieta, gli imperdibili che ti distrarranno dalla fame.
Film sui Disturbi Alimentari, Anoressia, Bulimia, Dimagrimento su Netflix e Non Solo
Ci sono film che trattano disturbi alimentari - come anoressia o bulimia - dimagrimento, diete, cibo e tutto quello che c’è da dire sull’argomento. Alcuni di questi film hanno anche come scopo quello di sensibilizzare il pubblico, riguardo certe tematiche. Oltre a Netflix, ci sono anche altre piattaforme di streaming online a cui poter attingere, oltre alle collezioni di cofanetti DVD e Blu-ray. Ci sono trame che affrontano sfide psicologiche, emotive e fisiche. Ecco alcuni titoli da non perdere.
Titoli Imperdibili per Trovare la Motivazione Giusta
- Il Diario di Bridget Jones: Un classico per chiunque si senta “sbagliata”. La commedia romantica è quel che ci vuole per chi si trova a dieta, ha bisogno di sorridere e ritrovare la propria autostima. Rimettersi in forma va bene, ma ricordando che la vera bellezza va oltre i chili di troppo.
- L’Amore Ha Due Facce: Una commedia d’amore alternativa da non perdere, che vede protagonista una donna innamorata dell’affascinante cognato, frustrata e insicura di se stessa. Ma il vero amore, scoprirà, si nasconde altrove e non dipende dalla taglia.
- Mangia Prega Ama: E se, per essere felici, bisognasse lasciarsi andare alle tentazioni e al buon cibo anziché privarsene? E se, per stare bene con se stesse, fosse necessario abbandonare i sensi di colpa, inclusi quelli legati al cibo? Elizabeth fa un viaggio per ritrovare se stessa, che passa anche dai piaceri del cibo e, quindi, dalla gioia di vivere.
- Super Size Me: Mangiare cibo spazzatura fa davvero ingrassare o sono dicerie? Gli effetti del cibo spazzatura sono disastrosi per il corpo umano. Spurlock ha deciso di sottoporsi, volontariamente, a una dieta-spazzatura per un mese, registrando il tutto 24 ore al giorno.
- Ragazze Interrotte: Qui si parla di anoressia, bulimia, disturbo ossessivo-compulsivo e altre problematiche molto serie.
- Precious: Obesa, semianalfabeta, violentata dal padre, Precious è una ragazza problematica dalla vita difficile e ingiusta. Spedita in un istituto per ragazzi, impara a recuperare la fiducia in se stessa.
- The Whale: Racconta la storia di Charlie, un uomo obeso che si trova a vivere in isolamento cercando di riconciliarsi con la figlia adolescente. Insegnante di inglese online, lotta con la salute fisica e mentale, cercando di affrontare il dolore e la sua autodistruzione.
Altri film che possono motivarti
- Little Miss Sunshine: La famiglia Hoover è una tipica famiglia americana, tartassata come tutte le famiglie del mondo dalle tante frustrazioni. Ciò che questo film eccezionale insegna agli spettatori è che lottare per un sogno, anche se è illusorio più dei mulini a vento di Don Chisciotte, è sempre motivo di orgoglio.
- Shining: Un recente studio ha dimostrato che guardare film sul divano può fare consumare calorie, purché le pellicole in questione assicurino una tachicardia pari a quella di una mezza maratona. Il capolavoro firmato Stanley Kubrick assicura una perdita di ben 184 calorie! Tanto quanto mezz’ora di corsa sul tapis roulant.
- Il diario di Bridget Jones: Un film che ha riscosso parecchio successo al botteghino insegna che le donne sono belle anche se le loro misure non sono quelle di una modella da passerella.
- Million Dollar Baby: Frankie torna a nuova vita dopo aver preso sotto la propria ala l’energica, talentuosa e cocciuta Maggie. La renderà una vera campionessa, sottoponendola a un durissimo allenamento. Tra di loro verrà a crearsi un rapporto speciale.
- Eat Pray Love: Elizabeth è una scrittrice di New York assalita da un profondo senso di insoddisfazione. Decide dunque di divorziare e cimentarsi in un lungo viaggio. Vuol tornare a sentirsi viva, bene col suo corpo e il suo spirito.
- Dirty Dancing: La vita di “Baby” viene stravolta nell’estate del 1963. È in vacanza con i suoi genitori e di colpo si ritrova dinanzi Johnny Castle. L’aitante ballerino si lascerà coinvolgere dalla giovane, che a sua volta lo seguirà in settimane di duri allenamenti. Insieme metteranno in scena una coreografia da brividi.
- Super Size Me: Documentario sul mondo del fast food, glorioso, economico, soddisfacente e dannato. Il film sottolinea numeri impietosi, come il 37% dei bambini e adolescenti americani in sovrappeso.
- L'Amore Ha Due Facce: Gregory è un professore di matematica alla Columbia, pronto per una storia non basata solo sulla passione, bensì sull’amicizia e il rispetto. Per questo scrive un annuncio sul giornale, al quale risponde Claire, per conto di sua sorella Rose, anche lei insegnante alla Columbia. I due si sposeranno, stipulando un accordo: la passione intellettuale sostituirà del tutto l’attrazione fisica.
- Kill Bill Vol. 1: Da una condizione di paresi totale, infatti, la mitica Black Mamba riuscirà a mettere in scacco tutti i suoi nemici, con un’energia da lasciare a bocca aperta. Mentre lo spettatore seguirà le avventure non solo mozza-gola ma anche mozza fiato della cosiddetta Sposa di Kill Bill, automaticamente rinnoverà l’abbonamento in palestra o spolvererà perlomeno i Roller Blade.
Frasi Motivazionali dai Film
Le frasi motivazionali dei film sono come delle pillole di energia, dei concentrati vitaminici per la nostra mente. Il loro “potere” non deve essere sottovalutato. Ecco qui una selezione delle citazioni cinematografiche più apprezzate sul significato dell’esistenza e la sua imprevedibilità, nonché sull’importanza di avere dei sogni e fare di tutto per realizzarli.
- “Coraggio, accostatevi! Ascoltate! Sentite? Carpe, Carpe diem, Cogliete l’attimo, ragazzi, Rendete straordinaria la vostra vita!” (L’attimo fuggente)
- “Tutti muoiono! Non tutti, però, vivono veramente”. (Braveheart - Cuore impavido)
- “Ciò che facciamo in vita riecheggia nell’eternità” (Il gladiatore)
- “Mamma diceva sempre: la vita è come una scatola di cioccolatini, non sai mai quello che ti capita”. (Forrest Gump)
- “Ehi non permettere mai a nessuno di dirti che non sai fare qualcosa, neanche a me! Ok? Se hai un sogno tu, lo devi proteggere. Quando le persone non sanno fare qualcosa lo dicono a te che non lo sai fare. Se hai un sogno inseguilo. Punto!” (La ricerca della felicità)
Ecco qui una selezione delle citazioni cinematografiche più apprezzate sul significato dell’esistenza e la sua imprevedibilità, nonché sull’importanza di avere dei sogni e fare di tutto per realizzarli:
- “Ogni minuto che passa è un’occasione per rivoluzionare tutto completamente”. (Vanilla Sky)
- “Quando non sei in grado di combattere abbraccia il tuo nemico. Se ha le braccia intorno a te non può puntarti contro il fucile”. (Sette anni in Tibet)
- “Prima di cambiare il mondo, devi capire che ne fai parte anche tu: non puoi restare ai margini e guardare dentro”. (The Dreamers)
- “Non può piovere per sempre!”. (Il corvo).
- “Sono le scelte che facciamo… che dimostrano quel che siamo veramente, molto più delle nostre capacità”. (Harry Potter e la camera dei segreti)
L'Importanza della Motivazione
Al di là dell’aspetto fisico, che deve rispecchiare i propri desideri e non i canoni imposti dalla società, è la salute la prima cosa a cui si deve pensare quando si cambiano le abitudini alimentari che hanno portato a prendere peso e a sovraccaricare gli organi vitali. Ecco alcune frasi motivazionali che possono aiutarti:
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- Il tuo corpo può fare qualsiasi cosa. Mettete da parte tutte le scuse e ricordate questo: Siete capaci!
- C’è una differenza tra interesse e impegno. Quando sei interessato a fare qualcosa, lo fai solo quando le circostanze lo permettono.
- Alcuni dicono che al destino non si comanda, che il destino non è una cosa nostra. Ma io so che non è così. Tu decidi!
- Il muscolo più testardo di tutti è la tua mente.
- La forza non viene da ciò che puoi fare. Viene dal superamento delle cose che una volta pensavi di non poter fare.
Camminare per Dimagrire
Camminare per dimagrire non solo permette di perdere peso eliminando i chili in eccesso, ma agisce anche positivamente sull'umore. Se abbiamo degli obiettivi precisi legati al dimagrimento, possiamo trasformare la camminata in un vero e proprio esercizio sportivo: se fatta con costanza nel tempo ti stupirai dei risultati e non vorrai più abbandonarla.
Consigli motivazionali per iniziare a camminare tutti i giorni!
- Scegli delle scarpe adatte alle tue esigenze.
- Fai shopping: è stato dimostrato che comprare nuovi capi sportivi aumenta la motivazione.
- Monitora i progressi con un orologio sportivo contapassi, oppure con qualche app da scaricare sul tuo smartphone.
- Fai partire la tua playlist preferita, metti le cuffie nelle orecchie e libera la mente.
- Se è estate non dimenticare di applicare la protezione solare per evitare le scottature.
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