Molte persone in sovrappeso si lamentano dei chili in eccesso, ma senza trovare la motivazione per impegnarsi in una dieta. Per alcune, un corpo abbondante è come una "corazza" che le protegge dai problemi del mondo esterno.
Il cibo, specialmente quello ipercalorico, diventa una consolazione per compensare fallimenti e frustrazioni. In questi casi, i fiori californiani possono offrire un valido supporto.
Echinacea: Un Fiore per Spazzare Via il Dolore
Chi mangia troppo per "riempire un vuoto" può affidarsi all'Echinacea, un fiore californiano che aiuta a lasciarsi alle spalle i dolori del passato e a rafforzare l'autostima. Questo rimedio è indicato per chi nasconde ferite e sofferenze lontane nel tempo, portando conforto e sbloccando la voglia di reagire.
Dopo una relazione finita male, alcune persone iniziano a "maltrattare" il proprio corpo con cibo spazzatura, quasi volessero apparire meno attraenti. L'assunzione di Echinacea aiuta a ritrovare l'amore di sé e il rispetto per il proprio corpo, insieme alla volontà di mettersi a dieta.
Proprietà dell'Echinacea
Originaria del Nordamerica, l'Echinacea purpurea è una pianta vigorosa con fiori rosa intenso. In fitoterapia, le radici sono utilizzate per le proprietà immunostimolanti e antinfettive. L'essenza floreale ricavata dalle corolle è energizzante e anti-traumatica.
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Diffondere l'essenza di Echinacea nell'aria aiuta a sentirsi più calmi e lucidi mentalmente, ideale per chi cerca di placare la fame con merendine ipercaloriche. Bastano 5 gocce in un diffusore elettrico o in uno spruzzatore riempito d'acqua.
Come Assumere l'Echinacea
Versare 2 gocce di Echinacea in una boccetta con contagocce da 30 ml, aggiungere 2 cucchiaini di brandy e riempire con acqua minerale naturale.
Fiori Australiani: Un Approccio Olistico alla Dieta
I fiori australiani non sostituiscono una corretta alimentazione e attività fisica, ma possono aiutare ad affrontare la dieta con un atteggiamento diverso, più grintoso e meno rinunciatario. Possono essere d'aiuto quando ci sono cause psicologiche che creano blocchi e impediscono di proseguire con costanza la dieta con successo. Lavorando in sinergia con l'alimentazione e l'attività fisica, i fiori australiani ti permettono di cambiare il tuo modo di pensare e di portare a termine gli obiettivi prefissati senza l'ansia, la disillusione o i blocchi che ti auto-infliggi inconsciamente.
Quando i Chili di Troppo Sono una "Barriera Protettiva"
Le cause dei chili di troppo possono essere emotive, nascoste in traumi inconsci del passato. In questo caso, i chili di troppo potrebbero essere una barriera protettiva contro il mondo o le persone che ti circondano.
Se il sovrappeso o l'obesità sono dovuti a un dolore o ad un trauma emozionale, prova ad associare fra di loro Fringed Violet e Sturt Desert Pea, i due fiori australiani che ti permettono di lavorare sul blocco emotivo, sciogliendolo e liberandoti dal fardello che ti appesantisce fisicamente. Mulla Mulla invece può essere indicato se i chili in più sono una conseguenza di un sentimento di paura - associata a calore e fuoco in Medicina Tradizionale Cinese - che si manifesta come un cuscinetto protettivo di grasso.
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Impara ad Amare Te Stesso
Il primo passo da fare, prima ancora di cominciare una dieta, è imparare ad amare, accettare e gioire di te stesso e del tuo aspetto fisico. Dietro ai fastidiosi chili di troppo potrebbe proprio esserci l'incapacità di amare te stesso: se questo è il tuo caso, il fiore australiano indicato è Five Corners che ti aiuta a volerti bene, senza dover ricorrere al cibo come consolazione. Il rimedio ti aiuta anche a sentirti bene rispetto al tuo stesso aspetto fisico e ad accettarlo e ad averne cura, invece di bloccare inconsciamente la riuscita della dieta come conseguenza di un autosabotaggio.
Anche Billy Goat Plum ti aiuta ad accettare il tuo aspetto fisico e a gioirne. Questo fiore è particolarmente indicato se hai nei confronti del tuo stesso corpo una repulsione o un senso di ribrezzo, che ti fa provare disgusto verso te stesso.
Cambia le Tue Abitudini Alimentari
Sei una di quelle persone che rimanda l'inizio della dieta a “lunedì”, senza mai iniziarla realmente, perché pur avendo fatto il proposito di dimagrire non riesci a portare avanti il tuo proposito? Molte volte lo scoglio più grande sta proprio nel fare il primo passo verso il cambiamento o un nuovo stile di vita. Per questo motivo è indicato l'essenza floreale Wedding Bush, che ti permette di impegnarti nella dieta o nell'esercizio fisico, senza gettare la spugna dopo pochi giorni.
Anche cambiare le abitudini alimentari a tavola può essere un deterrente per non impegnarti a fondo nel dimagrimento: basta la parola dieta a farti abbandonare l'idea di voler dimagrire, perché sei convinto di non poter rinunciare alla tua classica colazione o al piatto di pasta a pranzo.
Se sei fra le persone che non riescono a fare una dieta perché questa implica troppi cambiamenti, Bottlebrush è il fiore indicato per te, che ti aiuta a interrompere le abitudini - spesso dannose - a tavola e a sopportare meglio il cambiamento che stai intraprendendo. Anche Boab può essere usato per questo scopo: aiuta a rimuovere le vecchie abitudini e le convinzioni ormai superate riguardo il cibo e l'aspetto fisico.
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Trova l'Energia per l'Attività Fisica
L'attività fisica è l'ingrediente fondamentale per la riuscita di una dieta, ma molte persone trovano difficoltà nel farla con costanza, per gli impegni quotidiani o semplicemente per pigrizia. Anche in questi casi possiamo ricorrere alla floriterapia australiana per rompere un dannoso circolo vizioso.
Se sei una persona corpulenta, pigra, con scarsa energia puoi provare Old Man Banksia che ti dona maggiore vitalità ed energia per affrontare gli impegni quotidiani e la palestra. Questo rimedio floreale può essere indicato anche nel caso in cui soffri di problemi di tiroide, soprattutto quando ha una ipofunzionalità, che provoca stanchezza, fiacchezza, obesità e pesantezza fisica e può rendere difficile il dimagrimento.
Monga Waratah è il rimedio australiano indicato se sei dipendente dal cibo e hai un atteggiamento compulsivo verso ciò che mangi. Questo rimedio ti aiuta a liberarti dalla dipendenza e a trovare la forza interiore per agire liberamente. Con un maggior coraggio e una sviluppata consapevolezza di poter contare su te stesso, potrai liberarti dalle catene dell'oppressione che ti legano alla dipendenza dal cibo. Wild Potato Bush, il fiore che fa parte della famiglia del pomodoro, della patata e del tabacco, è invece indicato se i chili in più ti causano appesantimento fisico tanto da non riuscire a muoverti liberamente. Ciò crea un senso di frustrazione e di limitazione oltre che problematiche fisiche, come gambe e caviglie gonfie, che limitano i movimenti e impediscono i necessari cambiamenti per migliorare la tua stessa condizione.
Altri Rimedi Naturali per il Controllo del Peso
Oltre ai fiori californiani e australiani, esistono altre piante e integratori utili per il controllo del peso e della glicemia:
- Gymnema Sylvestre: Nota come "distruttrice di zucchero", inibisce la percezione del gusto dolce e modula l'assorbimento intestinale del glucosio.
- Momordica Charantia (Melone Amaro): Supporta i fisiologici valori della glicemia e la regolarità intestinale.
- Guaranà: Rimedio naturale energizzante, utile per migliorare le prestazioni e aumentare il metabolismo energetico.
- Arancio Amaro (Citrus aurantium): Contiene sinefrina, un'ammina simpaticomimetica ad azione termogenica.
- Tisane: Alcune erbe medicamentose possono aumentare il metabolismo, avere effetto termogenico e alleviare il senso di fame.
Tabella Riassuntiva dei Rimedi Naturali
| Rimedio | Benefici Principali |
|---|---|
| Echinacea | Conforto emotivo, autostima, volontà di reagire |
| Fiori Australiani (Fringed Violet, Sturt Desert Pea) | Scioglimento blocchi emotivi |
| Five Corners | Amore di sé, accettazione del proprio aspetto fisico |
| Wedding Bush | Impegno nella dieta e nell'esercizio fisico |
| Gymnema Sylvestre | Controllo della glicemia, riduzione dell'assorbimento degli zuccheri |
| Guaranà | Energia, aumento del metabolismo |
| Arancio Amaro | Azione termogenica, brucia grassi |
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