La Dottoressa Francesca Lavezzari è una Biologa e Nutrizionista iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi, nata a Milano nel 1981. Attualmente, svolge la libera professione di Biologo Nutrizionista a Belluno, dove le sue passioni per lo sport e la natura trovano la loro dimensione ideale.
Percorso e Specializzazioni
Il suo percorso universitario si è svolto dapprima a Milano Bicocca per la laurea in Scienze Biologiche, e successivamente presso l’Università San Raffaele per la laurea specialistica in Scienze dell’Alimentazione Umana. Parallelamente a studi di aggiornamento continui, svolge un’attività sportiva anche di sperimentazione al fine di proporre ai suoi pazienti nozioni di alimentazione sportiva sempre più specifiche. Oltre a questo, si occupa di alimentazione per il benessere finalizzata al mantenimento dello stato di salute, disturbi del comportamento alimentare DCA, alimentazione del bambino e nutrizione femminile over 40.
Approccio Nutrizionale
L'approccio della Dottoressa Lavezzari non prevede diete classiche e rigide, perché il suo obiettivo principale è insegnare alle persone il modo migliore di alimentarsi in relazione al proprio stile di vita familiare, lavorativo o di studio.
Servizi Offerti
In qualità di Biologa Nutrizionista, il suo lavoro si articola in diversi ambiti di competenza. Durante la prima visita con il paziente vengono valutate le specifiche necessità al fine di intraprendere il percorso nutrizionale più idoneo rispetto agli obiettivi da raggiungere.
Servizi Principali:
- Alimentazione per il Benessere: Tramite la redazione di un piano nutrizionale personalizzato, o una consulenza in singola seduta, è possibile raggiungere uno stato di salute ottimale ed una corretta composizione corporea rispetto al proprio stile di vita.
- Valutazione Antropometrica: Finalizzata alla valutazione dello stato fisico e di salute, utile per il monitoraggio della composizione corporea negli sportivi o in particolari momenti della vita (terapie, post parto…).
- Alimentazione Femminile over 40: Specifica per una fase di cambiamento metabolico, tipico di questa fase della vita. Viene valutata anche la miglior tipologia di attività fisica per il dimagrimento e per la riattivazione del metabolismo.
- Pratiche di Digiuno: Altamente personalizzate e finalizzate a diversi obiettivi di benessere: miglioramento parametri metabolici, perfezionamento composizione corporea, dimagrimento.
- Alimentazione Sportiva: Percorsi di perfezionamento alimentare sportivo, sia per amatori che agonisti, in particolare per l’endurance (corsa, ciclismo, skialp, sci nordico, nuoto, triathlon…) e per le attività praticate in montagna (sci alpino, trekking…).
- Ipertrofia Muscolare e Perfezionamento Composizione Corporea: Grazie a piani alimentari specificatamente calibrati è possibile perfezionare il proprio introito calorico al fine di raggiungere gli obiettivi desiderati, in linea con il proprio piano di allenamento (es: aumento massa muscolare).
- Disturbi del Comportamento Alimentare: Alimentazione specifica per la gestione delle problematiche legate ai disturbi del comportamento alimentare DCA (anoressia, bulimia, binge eating e tutte le sfumature di questo disturbo) in ogni fascia di età.
- Problematiche Metaboliche: Alimentazione specifica in caso di disturbi gastrointestinali, dislipidemie, diabete, ipertensione, sindrome metabolica, sottopeso e sovrappeso e altre patologie metaboliche diagnosticate dal medico.
- Alimentazione nel Bambino: Dalla gravidanza all’adolescenza, o per le future/neo mamme che devono far fronte alle particolari esigenze nutrizionali durante la gestazione, l’allattamento e le varie fasi di crescita del bambino.
- Educazione Alimentare: Redige programmi di educazione alimentare, e svolge regolarmente incontri informativi e formativi nelle scuole di ogni ordine e grado, nelle palestre e in altre strutture del suo territorio.
Prezzi e Modalità
Prima Visita:
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- Durata: 50 min.
- Comprensiva di:
- Valutazione Antropometrica completa
- Elaborazione del Piano Alimentare altamente personalizzato (con diverse giornate in funzione di attività lavorativa e/o sportiva)
- Servizio con App dedicata per la consultazione ed il monitoraggio del piano alimentare
Visita di Controllo:
- Durata: 50 min.
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