L'uscita del film "House of Gucci" ha suscitato grande interesse non solo per la trama e il cast stellare, ma anche per la trasformazione fisica di Lady Gaga nel ruolo di Patrizia Reggiani. Oltre a lavorare sul suo accento, Lady Gaga ha seguito una dieta ricca di carboidrati per prendere peso.
La Trasformazione di Lady Gaga per "House of Gucci"
Oltre ad abbuffarsi di carboidrati, Lady Gaga ha esercitato il suo accento, esercizio che per lei "è stato come imparare un nuovo genere musicale". "Se posso cantare rock 'n' roll o jazz o musica country o pop, sapevo di poter parlare con uno specifico accento del nord Italia", ha detto l'attrice all'Hillywood Reporter. Lady Gaga è rimasta nel personaggio per tutta la durata delle riprese, sorprendendo i suoi stessi familiari. "Mia madre e mio padre mi hanno incontrato come Patrizia un paio di volte", ha confessato. "E per lo più ridevano perché la mia famiglia si diverte con il mio amore per l'arte".
La star planetaria, sul set milanese del kolossal di Ridley Scott “House of Gucci” dove interpreta il ruolo di Patrizia Reggiani, che per l’omicidio di Maurizio Gucci, ucciso a colpi di pistola da un killer nel marzo del 1995 a Milano, ha scontato 16 anni ed è tornata in libertà pochi anni fa.
L'Alimentazione di Lady Gaga: Un Approccio Equilibrato
Siamo sempre stati abituati a vedere Lady Gaga smagliante su palcoscenici e tappeti rossi, spesso in look aderentissimi, con forme in evidenza. Ne abbiamo ammirato la silhouette e non pochi si sono chiesti come faccia a vantare un corpo tanto perfetto.
Niente diete drastiche, il cibo c’è eccome, ma è scelto con cura. La sua alimentazione si ispira al libro del suo guru Harley Pasternak, intitolato "5-Factor Fitness". Comprende 5 pasti al giorno, ovvero i tre principali e due puntini, ma la cosa particolare è che devono contenere tutti 5 elementi, acqua, vitamine, fibre, proteine e grassi sani.
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L'Importanza dell'Attività Fisica
Lady Gaga pratica attività fisica con regolarità. Il suo programma di allenamento è particolare: la sua routine prevede 6 allenamenti da 25 minuti alla settimana, comprendono 5 esercizi diversi da 5 minuti l'uno nei quali ogni movimento è studiato per una specifica zona del corpo. Questo piano di allenamento è l'ideale per chi vuole mettere sotto sforzo il sistema cardiovascolare, così da bruciare i grassi con velocità. Per scolpire gli addominali e avere il suo vitino da vespa, via libera ai crunch in tutte le varianti.
Nel suo piano di esercizi non manca il training in sospensione fatto il con il TRX, attrezzo spartano formato da due cinghie in nylon, da appendere ovunque che consente un allenamento in piedi o sospesi, sempre però con una zona del corpo in appoggio al suolo Si lavora su tre piani: frontale, sagittale, trasverso. Si mettono in tensione le cinghie e si stimola così il corpo a muoversi in libertà nello spazio come nella vita di tutti i giorni.
Non solo allenamento a corpo libero e con piccoli attrezzi, lady Germanotta si allena su un macchinario che simula l'arrampicata che fa muovere simultaneamente mani e piedi. Ma quando possibile, arrampica, come dimostrano le foto postate sul suo Instagram. La vediamo alla parete e non è roba per tutti: bisogna coordinare il lavoro di gambe e braccia così da risparmiare energie e raggiungere l’appiglio scelto come punto di arrivo.
Lady Gaga pratica anche yoga: per migliorare il suo benessere sembra preferire il Birkram. Sui social ha condiviso più foto che la ritraggono sul dorso, senza sella, di cavalli bellissimi.
Il Mondo della Ristorazione e l'Influenza di Massimo Bottura
In medium stat virtus, deve aver pensato Massimo Bottura, al momento di espandere la scia della rutilante Osteria Francescana. Amico di molti, schiavo di nessuno. Bottura illustra il suo concetto di ristorazione come una piramide virtuosa percorsa dalla bellezza, “che è una condizione di vita, insieme alla cultura, da ricercare sempre... “.
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I Refettori sono la base della cucina popolare, accessibili a tutti, dove la cifra è quella della dignità e della condivisione. Parelleli e intrecciati corrono l’associazione Food for Soul contro lo spreco alimentare e il laboratorio Tortellante dedicato ai ragazzi autistici.
Da una manciata di giorni, il livello soprastante è occupato dal Gucci Garden, con la cucina curata da Ana Karime Lopez, moglie del braccio destro di Bottura, Taka Kondo. “La Francescana è in cima alla piramide. Unica e irripetibile. Partner mirati - l’ultimo della serie è l’anministratore delegato di Gucci, Marco Bizzarri, compagno di scuola di Bottura - personale formato con il cuore e con una professionalità altissima. E sopra tutto, il pensiero fisso sul cibo.
Un anno fa, di questi tempi, abbiamo promosso Mattia Agazzi, che è andato alla regia di cucina di Gucci Osteria a Los Angeles. Per quanto sia doloroso, noi sappiamo che arriveranno altri cuochi e li formeremo. Basta organizzarsi bene.
Classicità e contemporaneità, rigore ed eterodossia, non a caso gli ossimori che regnano pure all’Osteria Francescana di Massimo Bottura, ultimo e decisivo pigmalione di Lopez.
Il Progetto Tortellante e l'Impegno Sociale
Ideato nel 2016 dall'associazione "Aut Aut" nel centro emiliano, aiuta le persone affette da disturbo dello spettro autistico di crearsi una reale opportunità di occupazione, attraverso la produzione di un’eccellenza tipica modenese: tortellini e tagliatelle. "Non solo i ragazzi con autismo traggono vantaggio dal Tortellante, ma tutte le persone che gravitano intorno a questo piccolo universo. Per esempio le nonne che trasmettono la loro competenza e esperienza, i pensionati che trovano un nuovo obiettivo.
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L’obiettivo è avere risultati di qualità. Da Gucci è arrivato un ordine di 260 chili al mese di tortellini, che vengono serviti nelle mense aziendali della maison. E lo stesso stanno facendo marchi come BMW, Tetrapack e Caprari.
Tendenze Dietetiche per l'Estate 2022
L’Estate 2022 si avvicina. A quanto siamo disposti a rinunciare per vederci bene in costume da bagno? Pasta, pane, dolci, frutta…e poi? Basta accedere ad un social qualsiasi per essere sommersi da proposte di diete dimagranti di ogni tipo e dalle immagini di VIP che prestano il proprio corpo alla causa.
La dieta chetogenica è senz’altro la più richiesta anche per l’Estate 2022. La Sirt, o Dieta del Gene Magro è anche molto richiesta e prevede l’assunzione di due pasti liquidi ed uno solido nella prima settimana, due nella seconda. È un regime alimentare piuttosto recente, ideato da due nutrizionisti, e si basa sul principio che alcuni alimenti assunti in quantità precise, riescano ad attivare una famiglia di geni - le sirtuine - che accelerano il metabolismo.
Il Digiuno Intermittente è, invece, la dieta che prevede un alternarsi di 16 ore di digiuno a 8 di alimentazione. È importante affidarsi ad uno specialista, qualunque sia il protocollo dimagrante che si intende seguire. perché per quanto possa sembrare solo un deficit calorico la chiave per Dimagrire, in realtà dietro c’è un mondo chiamato fisiologia del dimagrimento che non tutti conoscono.
"Pesce per Mini Gourmet": Educazione Alimentare per Bambini
Il progetto del Libro tende a inserire e regolare, nella dieta dei bambini, il pesce, un alimento prezioso ma troppo spesso non gradito dai più piccoli, attraverso delle ricette facili, facili con composizioni divertenti ed accattivanti nei piatti. Non solo suggerimenti salutari ma anche uno stimolo, fin da piccoli, all’educazione del gusto.
Il Libro si presenta bene, nel comodo formato cm. 16×23, con la bella e accattivante copertina, le 110 pagine sono suddivise tra le introduzioni degli autori, una bella panoramica su diverse tipologie di pesci “Azzurri” e “Bianchi” fatta dal Dr. Giacomo Marino (Biologo Marino) e con le illustrazioni del Dr. Andrea Vannucci (Biologo Marino), alcuni articoli esplicativi, il primo “Sani come Pesci” della Dr.essa Anna Menasci (Dietista), il secondo “Istruzioni per l’Uso”, e il terzo “Mangiare in Sicurezza” dello stesso Dr. Marco Gucci.
Infatti il Libro, oltre ad uno scopo didattico divulgativo e di educazione alimentare, ha un lodevole fine di solidarietà.
Tabella Riepilogativa delle Diete più Popolari
| Dieta | Descrizione | Principi Chiave |
|---|---|---|
| Chetogenica | Ridotto apporto di carboidrati, alto contenuto di grassi. | Induzione della chetosi, perdita di peso rapida. |
| SIRT (Dieta del Gene Magro) | Attivazione dei geni sirtuine attraverso alimenti specifici. | Pasti liquidi e solidi, restrizione calorica. |
| Digiuno Intermittente | Alternanza di periodi di digiuno e alimentazione. | Finestre di alimentazione limitate, controllo calorico. |