Il mango lassi è una bevanda di origine indiana fresca e dissetante, perfetta per le giornate calde e da gustare in qualsiasi momento della giornata. Una bevanda popolare originaria del subcontinente indiano, a base di yogurt, acqua, spezie e qualche volta frutta. Oggi vi propongo invece la versione dolce, perfetta anche per la colazione; con l’aggiunta quindi di frutta, in particolare del mango.
Ingredienti e Preparazione del Mango Lassi
Per preparare il lassi mango occorrono pochissimi ingredienti: yogurt, polpa di mango e cardamomo. Un frullato che può essere adattato anche per i vegan e per gli intolleranti ai latticini. Sarà infatti sufficiente sostituire lo yogurt classico con quello vegetale.
Ora però seguitemi in cucina, perchè il lassi al mango sarà pronto in un click!
Varianti e Consigli
- Per dare un tocco più aromatico potete aggiungere della cannella in polvere prima di servire.
- Per gli intolleranti o gli allergici ai latticini, è possibile sostituire il latte con bevande vegetali: latte di riso o d’avena.
Frullato Sostitutivo del Pasto BEAVITA
Il frullato BEAVITA ti aiuta a ritrovare il tuo corpo di benessere. Un frullato con 207 kcal sostituisce un pasto completo e fornisce all'organismo importanti vitamine e minerali. Con oltre 24 g di proteine vegetali per porzione che favoriscono il mantenimento dei muscoli.
Sostituendo due pasti al giorno con un frullato BEAVITA, il frullato aiuta a ridurre il peso nell'ambito di una dieta ipocalorica. Se si desidera mantenere il peso, un pasto al giorno può essere sostituito da un frullato. Tutti gli altri pasti devono essere preparati in modo ipocalorico ed equilibrato.
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Il frullato è facile e veloce da preparare e convince per la sua cremosità e piacevole dolcezza. Per un frullato, è sufficiente mescolare 4 cucchiai colmi (57 g) in 300 ml di acqua. A prescindere dalla dieta, il pasto sostitutivo BEAVITA può essere perfezionato a piacimento. Ad esempio, la frutta fresca o le noci croccanti, ad esempio, apportano varietà al frullato dimagrante.
Questo sostituto del pasto può anche essere facilmente integrato nella vita quotidiana. La rapidità di preparazione consente di consumare un frullato equilibrato anche in viaggio o in ufficio.
Preparazione del Frullato Sostitutivo BEAVITA
Come sostitutivo per un pasto mischiare 57 g di Vitalkost (4 cucchiai rasi) in 300 ml di acqua. Tenere lontano dalla portata dei bambini.
Istruzioni per il Riciclaggio
- Barattolo con rivestimento in cartone: materiale composito, C/PAP 84
- Coperchio: plastica, PP-5 - Raccolta differenziata
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