Benvenuti nel sito del Dr. Marco Perricone, Biologo Nutrizionista a Roma e Palermo. Sono un Biologo Nutrizionista iscritto all’ Ordine Nazionale dei Biologi sez. A con n. Mi sono laureato nel 2009 in Biotecnologie Mediche Molecolari e Cellulari presso l’Università Sapienza di Roma con votazione 110/110 e lode. Dopo la formazione accademica ho continuato gli studi con un Master in Dietologia e Nutrizione Clinica, sotto la guida del prof. Mi avvalgo della collaborazione di medici, ricercatori, laboratori di analisi-test genetici, e di personal trainer per creare percorsi personalizzati di dimagrimento e corretto stile di vita, basati sull’ individualità della persona.
La Filosofia del Dr. Perricone
Da sempre ho creduto nell’importanza dell’alimentazione per la salute. Il nostro corpo è una macchina perfetta che ha bisogno dei giusti nutrienti per funzionare al meglio. Ma non basta mangiare sano: ogni persona ha un patrimonio genetico unico che influisce sulla sua capacità di assorbire i nutrienti e di prevenire le malattie. Per questo motivo, nel mio lavoro di nutrizionista mi sono specializzato nella nutrigenetica, ovvero lo studio della relazione tra i geni e l’alimentazione.
Servizi Offerti
Offro una vasta gamma di servizi personalizzati per aiutare i pazienti a raggiungere i loro obiettivi di salute:
- Consulenze nutrizionali
- Piani alimentari personalizzati
- Dieta chetogenica
- Analisi della composizione corporea
- Nutrigenetica, Interpretazione Test genetici Keto Dna Diet
- Programmi di gestione del peso
- Dietetica applicata allo sport ed al fitness
Consulenze Nutrizionali
La prima visita consiste in un’analisi completa della storia medica e familiare, delle abitudini alimentari e dello stile di vita del paziente. Si passa poi alla valutazione dello stato nutrizionale, alla valutazione antropometrica ( peso, altezza, circonferenze etc), ed in fine all’analisi della composizione corporea mediante biompedenziometria. In base a queste informazioni, viene stilato un piano alimentare personalizzato che tiene conto delle esigenze nutrizionali e delle preferenze del paziente.
Dieta Chetogenica
La dieta chetogenica è un potente alleato per la tua salute e per l’aspetto fisico. Riducendo i carboidrati e aumentando i grassi, il corpo entra in chetosi e viene costretto a bruciare i grassi per produrre energia. Questo porta a una perdita di peso rapida ed efficace, riduzione delle adiposità localizzate, maggiore energia mentale e fisica, ed un controllo migliore della glicemia, colesterolo, pressione arteriosa ed altri parametri metabolici. Non tutti posso seguire la dieta chetogenica, valuteremo insieme in studio dopo una attenta anamnesi se è la dieta giusta per te.
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Nutrigenetica
Attraverso un esame del DNA, è possibile individuare le eventuali intolleranze alimentari, le predisposizioni alle malattie e le carenze nutrizionali. Vengono anche individuate alcune varianti genetiche che influiscono sul metabolismo e sull’assorbimento dei macro e micro nutrienti. Queste informazioni consentono di personalizzare la dieta su profilo del DNA e di prevenire le malattie attraverso la scelta dei giusti alimenti e degli integratori.
Dietetica applicata allo sport ed al fitness
Per gli sportivi, è importante avere una dieta equilibrata che fornisca l’energia e i nutrienti necessari per sostenere l’attività fisica e favorire la riparazione dei tessuti muscolari. Una corretta alimentazione finalizzata al risultato estetico è necessaria anche per chi pratica sala pesi o fitness e vuole aumentare la massa muscolare o avere un maggiore definizione muscolare, obbiettivi che con il solo allenamento sono impossibile da ottenere. Per questo offro consulenze nutrizionali personalizzate per atleti di ogni livello, amatori o agonisti, che tengono conto delle esigenze specifiche dello sport praticato.
Esperienza e Formazione
Sono orgoglioso di poter contare su anni di esperienza nel campo della nutrizione. Sono un nutrizionista con una laurea di specializzazione in Biotecnologie Mediche Molecolari e Cellulari, master in Nutrizione Personalizzate su Basi Genetiche e master di perfezionamento in Diete e Terapie Nutrizionali Chetogeniche ed in Dieta nello Sportivo.
Recensioni dei Pazienti
Mi sono trovato molto bene con il Dott. Marco Perricone. Mi ha seguito nel percorso nutrizionale sempre con massima disponibilità e professionalità, permettendomi di raggiungere il mio peso forma, ma soprattutto cambiandomi l'approccio mentale giornaliero ai pasti, così da riuscire a mantenere il mio peso forma anche dopo il termine del percorso. Il dottore ha colto a pieno le mie esigenza e mi ha insegnato a seguire un corretta alimentazione, permettendomi di raggiungere gli obiettivi prefissati. È una persona molto preparata. Lo consiglio. Offre ciò che tutti dovrebbero auspicare da uno specialista serio: affidabilità, serietà, gentilezza e cura meticolosa del paziente, senza mai essere invadente, ma riuscendo ugualmente ad indirizzarti efficacemente verso nuove abitudini nutrizionali ed in generale di benessere. Si ha la possibilità concreta di poter finalmente cambiare stile di vita. Consigliatissimo. Mi segue ormai da quasi un anno e posso ritenermi solo che soddisfatto sia dai risultati che dalla sua professionalità! Dr.Marco Perricone: una garanzia! Persona seria, competente, affidabile. Ha saputo darmi la giusta motivazione per tornare in forma. In tre mesi ho perso ben 12kg e non so quanti cm. Lo consiglio a tutti. Un professionista eccellente. Finalmente ho ottenuto i risultati tanto sperati. Lo consiglio ASSOLUTAMENTE. Con lui tutto è possibile!!! Il Dott. Perricone è altamente professionale e accompagna i propri pazienti in un percorso per migliorare la propria salute e aspetto fisico senza trascurare la complessità delle esigenze di vita e gli aspetti psicologici.
Temevo di non riuscire a seguire una dieta, che avrei patito la fame e che sarebbe stato difficile e invece il dottore mi ha cucito addosso non una dieta, ma un regime alimentare che tenesse conto dei miei gusti e mi ha insegnato a seguire una alimentazione sana e pure, non secondario, buona, per la gioia del mio palato e della bilancia. Dopo anni di incontri, posso affermare con estrema certezza la competenza e professionalità appartenenti, da sempre, a questo studio. La validità dei piani alimentari, la flessibilità nella soddisfazione delle richieste, e gli ottimi risultati da me raggiunti nel corso del tempo, sono solo una parte delle motivazioni che mi hanno portato ad affidarmi al Dr. Perricone da oramai più di quattro anni. Sempre disponibile e ben disposto a sostenere il paziente nel suo percorso nutrizionale. Particolare attenzione è rivolta all’aspetto umano, al fine di affrontare con estrema serenità il proprio percorso, facile o arduo che sia, mantenendo alta la motivazione. Punto di riferimento sia per chi deve raggiungere un particolare obiettivo, sia per chi semplicemente vuole fare di una sana e corretta alimentazione il proprio stile di vita.
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Il Dr Perricone è un medico attento, scrupoloso e motivante. La dieta, chetogenica nel mio caso, ha funzionato molto bene nonostante il periodo critico della menopausa e poca attività fisica. Sono riuscita a perdere i 15 kg che desideravo. I primi risultati sono entusiasmanti il che crea fiducia e stimolo ad andare avanti. Il regime alimentare di mantenimento è tutto sommato soddisfacente. Personalmente, dopo 2 anni, non sono riuscita a mantenere il peso raggiunto per mia disattenzione, ma desidero riprendere la dieta e tornerò sicuramente dal Dr Perricone.
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